Diéta pri CHOCHP
Vyvážená strava je zásadne dôležitá pre zdravie - nielen pre pacientov s CHOCHP. Kvôli svojej chorobe by však mali dodržiavať niektoré výživové zásady, aby čo najviac zlepšili svoju fyzickú kondíciu alebo aspoň ju stabilizovali a zabránili jej zhoršeniu.
Zvýšené energetické nároky pri CHOCHP
Z dôvodu poškodenia pľúc pri CHOCHP sú u postihnutých obzvlášť namáhané dýchacie svaly. To znamená: Pacienti s CHOCHP majú zvýšenú potrebu energie. Z tohto dôvodu má veľa postihnutých podváhu. Najmä keď nie je vyvážený zvýšený dopyt po energii.
Ďalším dôvodom chudnutia pri CHOCHP je redukcia svalovej hmoty, ktorá je tiež výsledkom zvýšenej energetickej potreby. Z dôvodu nedostatku energie telo čoraz viac odbúrava svalové bielkoviny, aby znovu získalo chýbajúcu energiu. Výsledkom je, že svaly vrátane dýchacích svalov sa naďalej znižujú, čo sťažuje dýchanie a môže zhoršiť dýchavičnosť.
Nedostatok živín podporuje infekcie
Podvýživa - tj. Nedostatok dôležitých živín v tele - sa môže vyskytovať nielen u pacientov s CHOCHP s normálnou hmotnosťou alebo s nadváhou. Ak je telo nedostatočne zásobené živinami, zvyšuje sa riziko infekcií, s ktorými organizmus nedokáže dobre bojovať kvôli chorobe a prítomnému nedostatku. Infekcie sú vystavené veľkému riziku pre ľudí s CHOCHP, pretože môžu výrazne zhoršiť príznaky.
Diéta bohatá na bielkoviny pre CHOCHP
Pacienti s CHOCHP, ktorí majú podváhu alebo existuje riziko, že budú mať podváhu, by mali predovšetkým jesť stravu bohatú na bielkoviny. Pretože bielkoviny sú potrebné na tvorbu svalov. Bielkoviny sa nachádzajú predovšetkým v mäse, rybách, vajciach, syroch a mlieku. Pretože bielkoviny sú tvorené aminokyselinami, mali by sa pacienti s CHOCHP tiež ubezpečiť, že do svojej stravy zahŕňajú potraviny, ktoré sú bohaté na aminokyseliny. B. zrno quinoa.
Je dôležité, aby jedlo obsahovalo rastlinné, to znamená polynenasýtené tuky. Pretože to nie je len o priberaní, ale o podpore namáhaných svalov pri ich budovaní. Pokiaľ je to možné, treba sa čo najviac vyhýbať živočíšnym tukom, najmä u pacientov s CHOCHP s nadváhou.
Vo svojej strave sa vyhýbajte slaným a lapajúcim po jedle
Okrem toho, rovnako ako u zdravých ľudí, je dôležité telu dodávať dôležité výživné látky a vitamíny prijímaním dostatočného množstva ovocia a zeleniny. S niektorými druhmi ovocia a zeleniny, ako napr B. kapustová zelenina alebo strukoviny, pri CHOCHP sa odporúča opatrnosť, pretože spôsobujú tvorbu plynov v tele a môžu tak vyvolať zvýšený tlak na pľúca a bránicu. Pacienti s CHOCHP by sa mali tiež vyhýbať príliš veľkému množstvu soli, pretože príliš veľa solí v potravinách viaže vodu v tele, čo môže za určitých okolností sťažiť dýchanie.
Diéta pre CHOCHP: Omega-3 mastné kyseliny a vápnik
Ďalšími dôležitými živinami v CODP sú takzvané omega-3 mastné kyseliny. B. v orechoch, ale aj v repkovom oleji alebo losose. Posilňujú imunitný systém a pomáhajú predchádzať zápalom.
Príjem vápnika je tiež dôležitý pre pacientov s CHOCHP, pretože CHOCHP môže byť spojená so zvýšeným rizikom osteoporózy (úbytku kostnej hmoty). Dobrými dodávateľmi vápnika sú napr. B. mliečne výrobky alebo zelená zelenina.
Dostatočne pite, ak máte CHOCHP
V zásade je dôležité, aby pacienti s CHOCHP pili dostatok, najmenej dva litre denne. Najlepšie voda alebo nesladený čaj. Vykašliavanie je jednoduchšie, ak pijete dosť. Všeobecne platí, že postihnutí by sa mali pred jedlom najskôr vykašľať, aby sa im jedlo ľahšie vstrebávalo.