Diéta s kapustovou polievkou - viditeľne schudnúť za sedem dní Pánska lekáreň
Pri chudnutí pomáha aj kapustová polievka, ktorá chutí dobre aj mimo sveta.
Zdravé chudnutie bez hladovania - o tom sníva veľa mužov. Pri diéte s kapustovou polievkou sa toto prianie môže konečne splniť, pretože „Čarovná polievka“ roztopí kilá bez toho, aby hlad reptal v žalúdku. Odkedy si táto nárazová diéta v 70. rokoch našla cestu z USA do Európy, bolo množstvo ľudí, ktorí chcú schudnúť, nadšené jej účinkom. Koncept je taký jednoduchý, ako presvedčivý: hlavnou zložkou stravy je vynikajúca domáca kapustová polievka, ktorá je sýta a nemá takmer žiadne kalórie. Vytrvalosť niekoľko týždňov? Nič! Diéta „Magic Soup“ trvá iba 7 dní, čo z nej robí ideálnu voľbu pre každého, kto chce dosiahnuť rýchle výsledky.
Je pre mňa kapustová polievka vhodná?
Pretože diéta s kapustovou polievkou je založená na zdravej a vyváženej nízkokalorickej strave s množstvom ovocia a zeleniny, je všeobecne vhodná pre každého, kto by chcel zhodiť pár kíl. Mali by ste si však vopred uvedomiť, že z dôvodu krátkeho trvania tejto diéty nie sú možné veľmi veľké straty. Kto sa však chce zbaviť 3 - 7 kilogramov, môže určite zaznamenať dobré výsledky. Všetci, ktorí chcú viac schudnúť, sa nemusia vzdávať pozitívnych účinkov čarovnej polievky: Diéta môže byť úspešným úvodom do zdravého životného štýlu priaznivého pre postavu.!
Takto funguje diéta s kapustovou polievkou
Kapustová polievka má veľmi zvláštnu vlastnosť, ktorá nám pomáha pri chudnutí: obsahuje menej kalórií, ako telo potrebuje na svoje spracovanie. Môžete si ho teda bez previnenia svedomia vychutnať toľko, koľko chcete - zatiaľ čo kilá padajú! Diéta je doplnená ovocím, zeleninou, hydinou a rybami. Mierny pohyb a naťahovacie cvičenia zvyšujú spotrebu kalórií a budujú svaly - pre chudé a fit telo!
Táto diéta trvá presne 7 dní. Mali by ste sa presne držať plánu výživy na príslušné dni, inak bude ohrozený úspech diéty. V predvečer prvého dňa sa varí „hviezda“, strava, vynikajúca kapustnica.
Týždenný harmonogram vykonávania diéty s kapustovou polievkou
Najprv potrebujete vynikajúci recept. To motivuje. A kto povedal, že strava by nemala chutiť dobre?
1. deň: Okrem polievky si môžete vychutnať aj všetky druhy chutného, čerstvého ovocia, či už v podobe ovocného šalátu, smoothies alebo surovej zeleniny. Zakázané sú iba banány, medové melóny, slivky a čerešne, pretože tieto odrody sú veľmi kalorické.
2. deň: Okrem polievky je dnes v ponuke aj čerstvá zelenina, ktorá sa podáva bez tuku, dresingu alebo omáčok. Ako špeciálna pochúťka je tu večerný buľvový zemiak s malým kúskom masla.
3. deň: Rovnako ako v 1. deň je tu kapustová polievka a čerstvé ovocie.
4. deň: V tento deň sú k kapustnici tri banány a 250 ml kefíru, cmaru alebo nízkotučného jogurtu.
5. deň: Dnes je k polievke 200 g kuracieho filé z kuracích pŕs alebo chudej ryby opečené na troche olivového oleja. Môžete si tiež vychutnať 6 aromatických paradajok, či už v pare alebo v surovom stave.
6. deň: Už takmer tam! Za odmenu je okrem kapustnice aj lahodný steak a veľká porcia chrumkavej dusenej zeleniny.
7. deň: záverečný špurt! Doprajte si opäť polievku a doprajte si k nej porciu celozrnnej ryže. K dispozícii je tiež časť dusenej zeleniny a 250 ml ovocného džúsu.
Extra tip: Každý, kto bojuje s nadúvaním kapusty, by mal k polievke vždy piť rascový alebo feniklový čaj. Každý deň diéty s kapustovou polievkou by sa malo skonzumovať najmenej 1,5 litra vody. Je potrebné vyhnúť sa kofeínovým nápojom, káve a alkoholu.
Ak vám kapustová polievka nechutí, alebo ak chcete k chudnutiu pristupovať inak, môžete samozrejme použiť kategóriu produktov na chudnutie. Turboslim Drink Apple má podobný účinok ako diéta s kapustovou polievkou .