Diéta s varenými VAJCAMI HMOTNOSŤ 1 kg za deň

Vajcová diéta sľubuje rýchle chudnutie, preto sa neodporúča pre ľudí trpiacich chronickou hepatitídou alebo zlyhaním pečene (pečeň je veľmi žiadaná ako metabolická funkcia pri akejkoľvek rýchlej liečbe na zníženie hmotnosti), ani pre ľudí trpiacich obličkovou ptózou (spadnutá oblička, napr. že oblička je podporovaná tukovým tkanivom a rýchly úbytok hmotnosti môže ochorenie vážne zhoršiť), ľudia, ktorí sa venujú športu alebo obchodom, ktoré zahŕňajú skákanie (obličky môžu spadnúť), ľudí s chronickými, endokrinologickými alebo metabolickými chorobami. Preto je vhodné skôr, ako začnete s akoukoľvek diétou na rýchle chudnutie, vyhľadať radu svojho lekára.

vajcami

Táto diéta z varených vajec vám pomôže zhodiť 10 libier.

Strava z varených vajec - zásady

Táto diéta je založená na prísnej konzumácii vitamínov, minerálov, vlákniny a bielkovín, redukcii okrem sacharidov a tukov, ale aj spracovaných potravín. Pretože je to diéta, ktorá preťažuje pečeň, bude obsahovať aj jedlá s hepatoprotektívnou úlohou a nebude obsahovať korenie (zaťažujú pečeň).

Základné pravidlá vaječnej diéty:

Raňajky:
Vajcia a papriky; šálka nesladeného zeleného čaju s citrónovou šťavou.
Obed: veľký šalát bez oleja, iba so štipkou soli a kyslý s citrónovou šťavou. Šalát obsahuje: kocky čerstvej repy, listy šalátu, čerstvý špenát, uhorka, paradajka, varené vajce, paprika, lyžica zmesi surových semien.
Večera: časť polievky bez chleba (pozri základné pravidlá stravovania, v ktorých sa uvádza, že pri tejto diéte sa nejedí chlieb).

Raňajky: varené vajce s plátkom syra a nesladený zelený čaj s citrónom;
Obed: veľká miska polievky
Večera: rezeň z kuracích pŕs s dusenou zeleninovou oblohou. Množstvo oblohy trikrát vyššie ako u rezne.Prečítajte si zvyšok článku na nasledujúcej stránke >>