Diéta so šťavou z červenej repy
Diéta so šťavou z červenej repy. Zbavte sa rýchlo viac ako 10 kilogramov!
Šťava z červenej repy je veľmi účinná pri diétach. Pomáha vám ľahko sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ale aj tukového tkaniva.
Repný džús je veľmi nízkokalorický. Jeden pohár poskytuje iba 110 kalórií. Je tiež vynikajúcim zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny, takže rýchlo dodáva pocit sýtosti.
Ako diétne šťavy z červenej repy:
Diéta so šťavou z červenej repy trvá týždeň, ale buďte veľmi opatrní! Neodporúča sa pre diabetikov alebo ľudí s problémami s obličkami.
Repa je prírodným zdrojom cukru, respektíve oxalátov, a preto by ste sa im mali vyhnúť, ak trpíte týmito chorobami. Vyvarujte sa diéte z červenej repy dlhšie ako niekoľko dní, pretože môže dôjsť k ďalším neduhom.
Repný džús je veľmi koncentrovaný a môže vám spôsobiť mierne závraty, ak ho konzumujete ako taký. Preto vám odporúčame „zriediť“ ho šťavou z týchto druhov ovocia alebo zeleniny. Môžete napríklad kombinovať repný džús s citrónovou, mrkvovou, jablkovou alebo zelerovou šťavou a jeho chuť môžete obohatiť trochou zázvoru.
Diéta z červenej repy zahŕňa konzumáciu 3 pohárov džúsu každý deň, pred hlavnými jedlami. Ak po požití pohára repného džúsu pocítite miernu nevoľnosť, znížte množstvo, potom ho postupne zvyšujte, aby si vaše telo zvyklo na nový nápoj.
Aby ste videli rýchle výsledky, je dôležité byť opatrný pri zvyšku stravy. Zrieknite sa alkoholu, sladkostí, tukov alebo iných výkrmových produktov.