Diéta so žalúdočnými vredmi (žalúdočné vredy) a recepty - orgány

vredmi

Peptický vred (peptický vred) je otvorená rana v sliznici žalúdka, dolného pažeráka alebo tenkého čreva, zvyčajne spôsobená zápalom baktérií alebo eróziou zo žalúdočnej kyseliny.

Existujú tri typy žalúdočných vredov - žalúdok, pažerák a dvanástnik - ktoré popisujú, kde sa vred nachádza, či už v žalúdku, pažeráku alebo tenkom čreve.

Mnoho ľudí verí, že konzumácia veľkého množstva ochutených jedál môže viesť k žalúdočným vredom, ale je to iba mýtus. Stres nevedie ani k žalúdočným vredom.

Pozrime sa na stravu so žalúdočnými vredmi vrátane jedál, ktoré by ste mali jesť, a jedál, ktorým by ste sa mali vyhnúť, spolu s jednoduchými receptami, ktoré vám pomôžu pri začatí novej diéty.

Zdravá strava pre žalúdočné vredy

Zdravá výživa je nevyhnutná na pomoc pri liečbe žalúdočných vredov. Čo to ale presne znamená? Ak máte žalúdočný vred, nezabudnite na niekoľko stravovacích pokynov.

  • Vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu a fajčeniu.
  • Vyhýbajte sa mlieku a mliečnym výrobkom, pretože podporujú vylučovanie kyselín.
  • Jesť menšie množstvá častejšie ako veľké jedlá.
  • Nenechávajte svoj žalúdok dlho prázdny.
  • Pite mätu a harmančekový čaj, ktoré môžu upokojiť sliznicu tráviaceho traktu.
  • Po jedle si dajte čajovú lyžičku šťavy z aloe vera.
  • Na prevenciu konzumujte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C.
  • Konzumujte veľa vlákniny.
  • Jedzte veľa s flavonoidmi, ako sú jablká, zeler a brusnice. Pacienti hlásia horšie príznaky
  • Pokrájame na červené mäso
  • Tu je zoznam jedál a nápojov, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte žalúdočný vred.

Horúca čokoláda a káva

  • Plnotučné a čokoládové mlieko
  • Alkoholické nápoje
  • Čierna a červená paprika
  • Cesnakový prášok
  • Chilli prášok
  • Pikantné alebo výrazne ochutené jedlá, ako sú papriky alebo syry
  • Výrobky z paradajok
  • Recepty na stravu so žalúdočnými vredmi

Na raňajky si môžete dať celozrnný ovos nakrájaný na oceľ s ovocím a sójovým mliekom. Obed pozostáva zo zeleninovej omelety so šalátom zo zelených listov a zemiakovou kašou. Na večeru môžete jesť ryby ako sleď alebo losos so šalátom na boku. Ďalej uvádzame dva jednoduché recepty, ktoré môžete pripraviť, aby ste mohli začať so žalúdočným vredom.

Tradičný Waldorfský šalát obsahuje majonézu, ktorá nie je vždy zložkou zdravou pre srdce. Vylúčte však majonézu a máte zdravý recept plný ovocia a vlašských orechov, ktoré prispievajú omega-3 mastnými kyselinami k zdraviu srdca a k lepšej funkcii mozgu.

4 veľké jablká (použite kombináciu červenej angličtiny: www.spain.info/TourSpain/Gastronomi. Jazyk = SK Naberačka a zeler, vykostené a nakrájané na kocky

  • 4 stonky zeleru, nasekané
  • 1 šálka nasekaných vlašských orechov
  • ½ šálky hrozienok
  • 2 lyžice orechového oleja
  • 1 polievková lyžica jablčného octu
  • Podľa chuti soľ a nemecké korenie
  • Manuálny:

Spojte jablká, zeler, vlašské orechy a hrozienka. V menšej miske rozšľaháme orechový olej, jablčný ocot a korenie. Nalejte cez šalát, spojte a podávajte cez zelený záhon.

Makrela je jednou z najlacnejších čerstvých, divokých rýb, ktoré si môžete kúpiť. Má výdatnú chuť a mäsitú textúru. Táto zdravá potravina má tiež vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Pre ľahký a zdravý recept, ktorý pripraví rýchlu večeru, restujte, keď pridáte špenátový šalát a stranu quinoa.

dva a 1/2 libry filé z makrely

  • soľ a korenie
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Citrónová šťava
  • Rozpálime panvicu na silný oheň a pridáme olivový olej. Filety okoreníme a pridáme na panvicu. Varíme tri až päť minút. Prevrátime a druhú stranu uvaríme do zlatista zvonka a v strede šupinatej bielej. Na vrch natlačíme citrón.