Dietetické diéty nás robia tučnými
po mone
14. septembra 2009, 5:59 hod
Bredstedt | V skutočnosti každý vie, že ak chcete schudnúť a žiť zdravo, musíte podľa toho jesť a cvičiť. Škoda, že „slabšie ja“ nie je ľahké prekonať. Čo robíš, keď máš hlad a currywurst sa na teba tak milo usmieva? Posledná diéta aj tak nepriniesla nič iné ako nový mäsitý záchranný kruh vo výške brušných gombíkov - jo-jo efekt posiela svoje pozdravy. Existuje však aj iná cesta, hovorí prinajmenšom Patric Heizmann, kvalifikovaný športový manažér, kvalifikovaný osobný tréner, inštruktor fitnes, tréner WingWave a EasyWeigt.
Názvy znejú takmer nebezpečne, no za nimi sa skrýva niekto, kto sa témam výživy a pohybu venuje už roky a kto svoje vedomosti odovzdával na prednáškach. Nie „nudným“ spôsobom, ale zrozumiteľným a hlavne: motivujúcim. Naživo to mohlo zažiť takmer 300 ľudí, ktorí sa zhromaždili v „Bredstedter Sool“. Niektorí z nich si rodáka z Freiburgu vypočuli druhýkrát v Bredstedte - v januári tohto roku dal Heizmann tipy na výživu a cvičenie zhruba 260 ľuďom a nadchol dav. Jeho súčasný program „Budem štíhly“ je založený na bestselleri Hape Kerkeling „Budem preč“. „Je to druh výživovej púte,“ uviedol pred svojím vystúpením.
Podľa jeho názoru vás diéty stučnia. „Trápiš sa tým, zatiaľ čo tvoje telo s tým usilovne bojuje.“ Aj v dávnych dobách to bolo o získaní čo najväčšieho množstva kalórií, koniec koncov, vtedy išlo o prežitie. Ak nebolo čo jesť, pravekí ľudia spanikárili - tento stav zostal u potomkov dodnes. Patric Heizmann sa vydával za kuchára, ktorý obdaroval prítomných veľkým bufetom - každý si na základe svojich príbehov mohol vziať iba predjedlá, ktoré uprednostňoval. „Je najvyšší čas konať zodpovedne, koniec koncov, vy ste šéfom vlády pre viac ako 70 biliónov buniek,“ porovnal hovorca ľudské telo so stavom. Publikum by si malo predstaviť, že telo čerpá svoju energiu rovnako ako pec z paliva. Sacharidy hrajú úlohu papiera - po vhodení do ohňa rýchlo horia. Tuky sú ako brikety, ktoré dlhšie žiaria a „bielkoviny sú ako stavebné kamene, bez nich by sa naše mesto opotrebovalo“.
Heizmann podal pôsobivú správu o tom, čo sa v tele deje a ako reaguje na najrôznejšie druhy potravín. Urobil to bez zdvihnutého ukazováka, netváril sa, že je výživovým guru, ale mal pripravené cenné tipy a triky a šikovne ich dochutil veľkou dávkou humoru. Zdravé stravovanie môže byť zábava, rovnako ako cvičenie - ak to nie je dobrý začiatok? Hamburg-by-choice sa objavil na pozvanie Beate Wulff. Bredstedtská masérka ho spoznala počas tréningu a povedala si: „Musí k nám prísť.“ Veľká odozva ukázala, že vo svojom hodnotení mala pravdu.