Diétne tajomstvá celebrít; Mananc Sanatos la

Mnoho našich obľúbených hollywoodskych hviezd má okrem krásy aj niečo spoločné: sú dobre platené za to, aby boli vždy tenké a pretiahnuté cez prsteň. Zatiaľ čo sa niektoré známe osobnosti uchyľujú k nezdravým trikom na udržanie záujmu médií, iné si udržiavajú veľkosť modelu správnou výživou a pravidelným cvičením.

Tu sú niektoré z tajomstiev celebrít z hľadiska stravovania:

1. Cvičenie znamená kvalitu

Dlhá prechádzka po vašom okolí je krásna, ale veľmi vám nepomôže zhodiť kilá navyše. Ak chcete spáliť kalórie, musíte sa zapotiť. Nemyslite si, že potrebujete veľa hodín športu, stačí 20 - 30 minút! Členstvo v telocvični, cvičenie aerobiku, skoky kangoo alebo akékoľvek vzrušujúce aktivity sú vítané. Čím viac rozhýbete svoje telo, tým viac získate posilnené telo a závideniahodný tón.

Zoberte si príklad krásnej herečky Jessicy Alby, ktorá rada cvičí, a nájdite najrôznejšie metódy, ktoré jej spríjemnia program, napríklad zvýšenie hlasitosti hudby zo slúchadiel na maximum. Medzi hviezdy, ktoré často športujú na verejnosti i v posilňovni, patria Teri Hatcher, Cameron Diaz a Sienna Miller. Vždy sa uchýlia k strave bez spracovaných potravín, cukru, kyslých štiav, bieleho pečiva a bielych cestovín.

---