Diétne tajomstvo DJ Ötzi schudol 11 kíl len za 6 týždňov! Zázračná žena
Hudobník DJ Ötzi schudol jedenásť kilogramov a to za veľmi krátky čas. Ako sa hudobníkovi podarilo dosiahnuť, aby bolo jeho telo také fit?
Po tom, čo Dieter Bohlen, ktorý schudol desať kíl len za pár týždňov, odhalí svoje stravovacie tajomstvo aj hitová hviezda DJ Ötzi. Rakúšan môže preukázať veľmi podobný úspech: Iba za šesť týždňov schudol celkovo jedenásť kilogramov. „Keď spievam na svojom súčasnom sólovom turné:‚ Moje gigantické štíhle lýtka sú pre dievčatá úžasné ‘, mali by byť zodpovedajúcim spôsobom utiahnuté,“ povedal pre Bild.
Diétne tajomstvo
Ako konkrétne sa však hudobník zbavil svojich kíl? Riešenie je veľmi jednoduché - klasickou zmenou stravovania a cvičenia. "Namiesto croissantov si dáme na raňajky krajec špaldového chleba s avokádom a paradajkou." Kuracie a dusená zelenina na obed. A večer nič iné ako polievka - ale bez pečeňových knedlíkov, “informuje DJ Ötzi a ďalej vysvetľuje: "Počas dňa vypijem dve alebo tri fľaše vody." To zastaví pocit hladu. ““
Popová hviezda navyše začlenila do svojho každodenného života veľa cvičení: „Jazda na bicykli, golf, sauna. A vo svojom dome som si zriadil fitnescentrum a kúpil som e-bike. Pokiaľ je to možné, najazdím denne okolo 50 kilometrov. ““
Aj DJ Ötzi, aj Dieter Bohlen tak prisahajte na bicykel a zdravé raňajky, schudnúť najmenej desať kilogramov len za pár týždňov. DJ Ötzi nechce prezradiť svoju aktuálnu váhu napriek úspechom v strave.
Tipy DJ Ötzi
Na oplátku vám hudobník na konci prezradí niekoľko rád, ako schudnúť:
- Nikdy nechoďte na nákup, keď máte hlad
- Pred jedlom vždy vypite pohár vody v malých dúškoch
- Na prvom mieste by sa nemal kupovať biely chlieb a cukor
- Nevyhadzujte nutne tanier, keď už vlastne nemôžete
- Malé hriechy by sa mali odpúšťať a nemali by sa dramatizovať