Diéty celebrít

Diéty celebrít sú pre nás bežné ženy zvyčajne príliš drastické alebo príliš komplikované. Existujú však aj osobnosti, ktoré prijímajú zdravú, efektívnu a ľahko dodržiavateľnú stravu. Tu je to, o čom to je!

Existujú však

Hviezdy potrebujú vo veľmi krátkom čase drastické zmeny, aby sa „zmestili“ do formovaných šiat alebo sa dostali do kože filmovej postavy. Takže hviezdne diéty sú pre nás, obyčajné ženy, všeobecne takmer nemožné. Existujú však aj známe osobnosti, ktoré nemusia nevyhnutne hľadať zázračné riešenia a uprednostňujú zdravé stravovanie, aj keď na výsledky čakajú dlhšie.

Hviezdna diéta: Jennifer Aniston chudne so zeleninou

Jennifer Aniston nedávno zhodila pár kíl, aby si zahrala tanečnicu v seriáli „Sme Millerovci“. Samozrejme, že vôbec nebola tučná, ale chcela vyzerať perfektne, pretože sa musela vyzliecť do spodnej bielizne. Strava bola zdravá, ktorú mohol dodržiavať každý, a skladala sa z množstva zeleniny a bielkovín. Pri každom jedle Jen dbala na to, aby tri štvrtiny taniera naplnila zeleninou a štvrtinu vajcami, mäsom, nízkotučným syrom, rybami alebo iným zdrojom bielkovín. Je to veľmi dobrý nápad, pretože takto vaše telo prijíma potrebné bielkoviny a veľké množstvo zeleniny vás udrží hladných bez toho, aby vám prinieslo príliš veľa kalórií.