Diéty, recepty a chudnutie Hrachová kúra

rýchle diéty, ľahké diéty, efektívne diéty,

Liečte hráškom

Hrach je neobvyklá kombinácia živín. Vďaka zmesi vitamínov B1, B2, B6 a C, ako aj obsahu železa je hrášok liekom proti únave, chudokrvnosti, problémom s učením a zlepšuje zlú funkciu imunitného systému tela.

Hrášok je bohatý na vlákninu, vitamín A, B3, B6, C, K, kyselinu listovú, železo, zinok, fosfor, mangán, horčík, draslík, bielkoviny.

Vďaka obsahu vlákniny je vhodný na čistenie čriev. Obsahuje beta-karotén a luteín, prospešné pre zdravie očí.

Hrach je vďaka obsahu železa účinný pri liečbe anémie. Hrášok bojuje proti únave, pomáha posilňovať imunitný systém.

Hrášok je bohatý na bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály, dusíkaté látky a má veľmi nízky obsah kalórií. Sušený hrášok má viac výživných látok ako čerstvý.

Na varenie by sa sušený hrášok mal držať niekoľko hodín v studenej vode, potom sa varí vo vode na miernom ohni a nakoniec sa pridá soľ.

- energie
- stráviť
- Umožňuje črevný priechod

Indikácie - vnútorné použitie:
- Zápcha a detoxikácia
- Pomalé trávenie
- Odstránenie tuku

Spôsob použitia
- Čerstvé: zápcha
- Suché: konzumované s mierou (obsahuje koncentrované prvky)
- Polievky, jedlá - diéty

---