Diéty v teste LeckerOhne (diéta pre krvné skupiny) Lecker ohne

Uložil LeckerOhneRedaktion 6. novembra 2009 - 19:49

krvné

Diéta podľa krvnej skupiny

princíp
Podľa autora knihy a vynálezcu diéty pre krvné skupiny Petera D´Adama by náš jedálniček mal byť prispôsobený krvnej skupine. Jeho téza: Ľudia tolerujú niektoré potraviny lepšie ako iné, čo je dané lektínmi, ktoré obsahujú. Tieto bielkoviny by sa mali dostať do krvi spolu s jedlom, zhlukovať krvné bunky a poškodiť tak telo. Vyhýbaním sa špecifickým lektínom pre každú krvnú skupinu sa predchádza chorobám a redukuje sa obezita.

Napríklad ľudia s krvnou skupinou 0 by mali jesť veľa mäsa, ale nie mlieko. Krvnej skupine A je priradená vegetariánska strava a ľudia s krvnou skupinou B by mali znížiť príjem obilia.

hodnotenie
Tvrdenie, že potraviny sa používajú rôzne v závislosti od krvnej skupiny, nemá vedecký základ. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) rozhodla: „V žiadnom prípade nebolo vedecky dokázané, že lektíny z potravín vedú k hromadeniu v krvi.“.
„Vynechanie“ celých skupín potravín, ako sú mliečne výrobky, mäso alebo obilie, môže viesť k nedostatočnému prísunu dôležitých živín a z dlhodobého hľadiska sa ťažko realizuje.

Záver
Drž sa ďalej od diéty podľa krvných skupín! Tu sa robia zvodne jednoducho znejúce nepravdivé vyhlásenia. Zdravá a pestrá strava s množstvom ovocia a zeleniny je oveľa vhodnejšia na úspešné chudnutie a nevyžaduje žiadne zákazy.

Pripomienky

Carina Levermann odpovedala 19. novembra 2009 - 18:16

To znie rovnako hlúpo ako horoskopová diéta. Čo bude ďalej? Obľúbená farebná strava? Musí sa zarobiť veľa peňazí na stravu, inak by neexistovali všetky tieto podivné návrhy.