Diskusie na fóre o joggingu v prostredí Aqua, otázky a odpovede na pomoc, rady a tipy

Otázky, odpovede, diskusie a pomoc

Tu sa môžete prehrabávať, aktívne sa zúčastňovať diskusií, odpovedať na otázky alebo sami písať nový článok na tému aqua jogging. Ak ste u nás prvýkrát, vopred si prečítajte pravidlá nášho fóra.

Zodpovedané otázky (8)

20.8.19 Aqua jogging je vhodný aj pre hobby bežcov zameraných na výkon?

Som výkonnostne zameraný hobby bežec a hľadám rôzne tréningové príležitosti, som na správe. čítať viac>

28.05.15 Aquajogging je účinný prostriedok na boľavé svaly po maratóne?

Po rokoch bežeckého tréningu som minulý rok zvládol prvý maratón a stále dokážem zvládnuť svoje boľavé svaly. čítať viac>

29.03.15 Aqua jogging je vhodný pre každého?

Pokiaľ viem, aqua jogging je dobrý pre kĺby. Aké ďalšie výhody prináša a je vhodný pre každého, alebo je tam z hľadiska zdravia? čítať viac>

01/01/14

Veľa jazdím na závodnom bicykli, takže aqua jogging je dobrá rovnováha?

Momentálne využívam pekné počasie a jazdím na závodnom bicykli 5-krát týždenne, vždy asi 80 až 100 km. Vždy milý v skupine 7 mužov. čítať viac>

28.03.2014

Je aqua jogging s vestou alebo s opaskom efektívnejší?

Po zdĺhavom zranení podkolennej šľachy mám zajtra možnosť aqua joggingu. Pokiaľ viem, o tejto stránke si môžete prečítať viac>

27.03.2014

Počas aqua joggingu by ste mali nosiť závažie na členkoch?

Nikdy predtým som to nerobil a bohužiaľ v mojom bazéne nie je žiadny kurz aqua joggingu, ale teraz si to chcem vyskúšať. čítať viac>

23.11.12 Čo vlastne potrebujete na aqua jogging?

Vždy som si myslel, že všetko, čo potrebujem na aqua jogging, boli plavky. Teraz mi povedali, že potrebujem opasok, disk atď. Najskôr. čítať viac>

12/12/12

Aqua jogging je po operácii kolena lepší v hlbokej alebo plytkej vode?

Ahoj ty! Pred necelým mesiacom som dostal operáciu kolena, pretože som mal pri športe úraz. Musím ešte trochu počkať. čítať viac>

Nedostatočne zodpovedané otázky (8)

Čo je to aqua cyklistika?
Aqua jogging má pre bežcov dobré vedľajšie účinky?
Na čo myslíte viac - od aqua joggingu s vestou alebo opaskom?
Je aqua beh o krok vpred od aqua joggingu?
Má aqua jogging zmysel po úraze alebo prečo to stále robíte?
Čo je príčinou bolesti bedrového kĺbu po aqua joggingu?
Aqua jogging je len pre starých ľudí?
Aqua jogging je trend

Čo je to aqua cyklistika?

Čo je toto? Jazdíte na bicykli pod vodou? Existujú nejaké zariadenia alebo tieto pohyby iba napodobňujete?

Vodné bicyklovanie zahŕňa rýchle bicyklovanie pod vodou. V telocvični sa rýchla jazda na bicykli nazýva spinning. Je to veľmi zdravé, pretože kĺby a väzy nie sú vo vode namáhané. Točenie ako také sa tiež veľmi odporúča ľuďom s problémami s kolenami/kĺbmi. Predpokladom je, aby bol bicykel správne nastavený pre príslušnú osobu, t. J. Riadidlá, sedlo atď. Mali by ste venovať pozornosť aj kadencii, ani príliš vysokej, ani príliš nízkej. Ale tréner vám to vysvetlí.

Dúfam, že si si to užil!

Aqua Cycling má masážny účinok vo vode šliapaním na bicykli vo vode, čo stimuluje krvný obeh a napína pokožku. Preto je tiež dobrou zázračnou zbraňou v boji proti celulitíde, pretože sa posilňuje spojivové tkanivo a stimuluje sa spaľovanie tukov. To znamená, že môžete schudnúť aj pomocou aqua cyklistiky.

Aqua jogging má pre bežcov dobré vedľajšie účinky?

Raz som sa zúčastnil aqua joggingovej jednotky vo wellness bazéne. Bola to naozaj zábava, ale potom som už nepocítil žiadnu pozitívnu zmenu. Som aktívny jogger a rozmýšľam, či by som si každú chvíľu nemal robiť aqua jogging. Aké pozitívne vedľajšie účinky by som od toho mohol očakávať? Kto o tom vie a mohol by mi o tom poskytnúť informácie? Vopred ďakujem. Zdravím, ElkeSLK

Aqua jogging nie je zlý, ale je to skôr pre ľudí, ktorí musia robiť šport, ktorý nezaťažuje kĺby z dôvodu osteoartrózy alebo nadváhy.
Ak hľadáte rekreačný šport pre beh, správne plávanie, silový tréning, gymnastiku atď. asi ešte lepšie hodí.

Čo si myslíš viac - o aqua joggingu s vestou alebo opaskom?

Včera som išiel so svojimi vnúčatami na kúpalisko a prvýkrát som videl účastníkov, ako si robia aqua jogging s vestou. Zatiaľ som ten pás poznal iba ja. Potom som sa spýtal plavčíka na tieto vesty a povedal, že sú lepšie. Čo si myslíš, aké zážitky si priniesol?

Aqua jogging s váhami

Vyskúšal som to a mal som na výber medzi členkovými manžetami a vestou.
S manžetami na nohy to išlo lepšie, ale aj vesta bola v poriadku.
Myslím, že si si pásmi príliš zaťažil boky.

Je aqua beh o krok vpred od aqua joggingu?

Nedávno som navštívil dobrého priateľa na rehabilitácii. Taktiež sa tam ponúkal aqua jogging. To je určite užitočné na ochranu kĺbov a na posilnenie svalov nôh po operácii kolena alebo podobne. Teraz som náhodou počul o behu aqua. Je to krok k aqua joggingu alebo je to rovnaké?

Rovnaký

Ahoj!
Verím tomu, že je to to isté. V súčasnosti sa niektoré anglické výrazy často používajú na prilákanie zákazníkov alebo na odlíšenie sa od iných ponúk.
LG

Aqua šport

Ak to viem dobre, potom si môžete zacvičiť aqua beh v plaveckom bazéne a aqua jogging v neplavcovom bazéne. Pri aqua behu si dáte fitnes pás, aby ste sa pri gymnastike neutopili. Pri aqua joggingu to nie je potrebné, pretože voda nie je taká hlboká.

Má aqua jogging zmysel po úraze alebo prečo to stále robíte?

Pravidelne behám a chvalabohu, že som sa doteraz nezranil.
V našom rekreačnom bazéne je teraz k dispozícii jogging.
Vedel som si predstaviť, že by bolo dobré dostať sa späť do formy, najmä po zraneniach.
Existujú ďalšie dôvody na aqua jogging, čo si myslíte?

Takže je to super efektívne. Aby ste pri joggingu spálili rovnaké množstvo kalórií ako pri aqua joggingu, musíte behať dvakrát dlhšie. A pre kĺby je to určite lepšie.

Čo je príčinou bolesti bedrového kĺbu po aqua joggingu?

Ahoj všetci!
Minulý týždeň som prvýkrát robil aqua jogging, ale čakal som, že to bude úplne iné.
Potom som mal niekoľko dní bolesti bedrového kĺbu.
Kde to môže byť? Ak som urobil niečo zle, bolesť sama ustúpi?
Alebo som utrpel vážne zranenie?
Čo si myslíte, že ste zažili niečo podobné?
Vďaka
Veľa pozdravov, Angili

Aqua jogging

Možno to bolo spôsobené neznámymi pohybmi. Alebo to boli boľavé svaly. Skúsili ste to znova? Keď sa bolesti vrátia, radšej si nájdem iný šport.

Aqua jogging je len pre starých ľudí?

Ahojte všetci, tiež som počul o kurzoch aqua joggingu v našom bazéne. Bol som tam raz a mal som skutočne v pláne zúčastniť sa, ale keď som uvidel bazén plný priemerne 60-ročných, zmenil som názor. Je to šport iba pre starších ľudí? Alebo sú tu aj chlapci, ktorí to robia?

Pre:

Hľadajte na internete, existujú aj kurzy pre chlapcov a je to naozaj zábavné;)

Aqua jogging je trend

Trpím chorobou, ktorá spôsobuje hromadenie vody v nohách a chodidlách. Potom dostanem naozaj veľké nohy a naozaj to horí. Teraz mi lekár odporučil ísť plávať. Teraz som chcel ísť na aqua jogging a musel som zistiť, aký preplnený je tento kurz. Dokážete schudnúť aj cielene? Kto sa kedy zúčastnil takéhoto kurzu a má s ním skúsenosti?

Aquajogging = fitnes vo vode

Takže každú chvíľu robím aqua jogging. Začalo sa to asi pred 2 rokmi. Bol som operovaný a lekári mi odporučili tento aqua jogging. Spočiatku som bol trochu skeptický, pretože som moc nemyslel na vodné športy. No v každom prípade to bola skvelá rovnováha a odvtedy to robím pravidelne. Trochu nezvyčajné považujem nosenie tohto vztlakového pásu, ale je to naozaj praktické. Kráčate vo vode, nemôžete ísť pod, ale nedotknete sa ani zeme. Tým, že sa nachádzate vo vode a vznášate sa v nej, nie sú svaly a kosti, najmä v nohách, tak stresované ako pri joggingu. Spočiatku som bol skeptický ohľadom športovania, najmä po operácii. Ale keď už ste to zvládli sami, skutočne cítite rozdiel oproti bežnému joggingu.

Každopádne. je tiež veľmi dobrý na chudnutie. Najmä pre ľudí s nadváhou, pretože je šetrný k svalom a kĺbom. Myslím si, že aqua jogging by bol pre vás tiež ideálnym športom. Ak sa tomuto športu venujete pravidelne, chudnete s ním. som si istý!