Dnes budem mať ovocný deň! Tehotná - kto ešte
Skúšal to už niekto z vás?
Môj gynekológ mi poradil proti vode v nohách!
Teraz by som to mal robiť vždy raz týždenne!
Myslím, že dnes hladujem!
Na raňajky som zjedol kompót, ovocný tanier s kiwi, banánmi, ananásom, melónmi a jablkami pomedzi jablko na obed!
Medzitým som teraz celú vec zmiešal a vypil!
A stále neviem, čo večer jesť!
Trochu sa bojím, že to všetko má príliš veľa kyseliny a že ma z toho pália záhy!
Skúšal to už niekto z vás?
Mám vlastne dovolené tiež jesť zeleninu. Zabudol som sa opýtať a do 14 dní si dohodnem stretnutie znova. Mrkva a uhorky môžu alebo nemusia ublížiť?
Možno o tom niekto z vás vie!
glg jasné
Ovocný deň? To radšej nechajte. je dnes úplne zastaraný. Vaša FA by to mala vedieť.
odpoveď od Dolnosaská mama, 11. týždeň tehotenstva dňa 28.02.2011, 14:59 hod
Ahoj jasne,
Takže to nie je myslené zle, ale hovorím zo skúsenosti. U mňa to začalo vodou v nohách a skončilo to po ovocných a ryžových dňoch gestózou a predčasným pôrodom v 26. týždni tehotenstva (čo je na gestózu veľmi skoro)
To neznamená, že ovplyvňuje každú ženu s vodou, ale dnešné odporúčania smerujú iným smerom. Nohy vyložte, poriadne posolte, veľa pite atď.
Starajte sa o seba a svoju milú. koniec koncov, čoskoro to zvládnete!
Skopírovali ste niečo.
LG Coco
Soľ v tehotenstve
Ryža a ovocie namiesto soli - tento vzorec je už dlho receptom na prevenciu vody v nohách pre tehotné ženy. Medzitým však prenatálni lekári predpokladajú, že dostatočný príjem soli je pre telo dôležitý. Dôvody znejú zjavne.
• Soľ zlepšuje prietokové vlastnosti krvi
Tehotné ženy významne zvyšujú objem krvi, aby mohli svojim deťom dodávať dostatok kyslíka a živín. To tiež zvyšuje obsah vody, krv je pomerne riedka. Nedostatok solí a tekutín vedie k zahusteniu krvi, čo vedie k zadržiavaniu vody v okolitom tkanive.
• Vyvážená strava, dostatok tekutín
Vyvážená strava bohatá na bielkoviny s primeraným príjmom solí a tekutín umožňuje prietok krvi. Inými slovami, počas tehotenstva ako obvykle pridajte soľ a vypite najmenej dva litre denne, najlepšie minerálnu vodu alebo ovocné drievka.
Re: Dnes budem mať ovocný deň.
odpoveď od _yakari_, 17. týždeň tehotenstva dňa 28.02.2011, 17:19 hod
Nájdite kecy s ovocím. Prečo by z neho mala ísť voda? Okrem všetkého cukru. Aj tam by ma pálili záhy.
Veľa pohybu pomáha proti vode, vypite 2 - 3 litre nesladených nápojov denne, vykúpte sa v morskej soli, vyložte si nohy.
Tiež by som sa jedného dňa pokúsil zistiť, ako môžete jesť takmer výlučne zeleninu (hlavne na obed a večeru). Takto sa rozpočet s kyselinovou bázou dostane do normálneho rozsahu. Podľa sacharidov tiež spoznám, že voda priťahuje.
Re: Dnes budem mať ovocný deň.
odpoveď od giftzwerg7, 11. týždeň tehotenstva dňa 28.02.2011, 18:37 hod
Existuje už niekoľko druhov ovocia, ktoré odtečie, napríklad ananás. Ale vložiť celý ovocný deň sa mi tiež zdá príliš dobré;-) Okrem toho sú dobré aj špargľa (bohužiaľ nie v sezóne) a žihľavový čaj.!
Re: Dnes budem mať ovocný deň.
odpoveď od Martinali, 34 týždňov tehotenstva dňa 28.02.2011, 20:48 hod
takže uhorky majú vo všetkých prípadoch dehydratačný účinok. aspoň pre mňa.
a moja pôrodná asistentka mi odporučila kúpanie. voda zvonka nejako vytlačí vodu von.
Re: Dnes budem mať ovocný deň.
odpoveď od Dva zuby, 36. týždeň tehotenstva 28. februára 2011, 20:55
Na večeru ste si mohli dať olúpané varené zemiaky. Poradila mi to moja pôrodná asistentka. Stále obsahujú dostatok výživných látok, ale ryžovú diétu odovzdajte.
Mohli by ste zmiešať ovocie (najmä odvodňujúce), zeleninu (tu by sa hodila uhorka) a varené zemiaky. Potom to s bilanciou živín nevyzerá tak zle. Okrem toho pite veľa a dosť soli, nohy hore a trochu cvičte. Moja pôrodná asistentka tiež povedala, že treba dávať pozor na bielkoviny, takže v takýto deň žiadny syr, žiadne mlieko atď., A to veľmi málo.
Je zadržiavanie vody zlé alebo máte len málo?
Re: Dnes budem mať ovocný deň.
odpoveď od jasné, 30. týždeň tehotenstva dňa 28.02.2011, 21:47 hod
Ďakujem za vaše odpovede!
Myslím, že budúci týždeň vyskúšam ovocie, zeleninu a zemiaky a tento týždeň si doprajem pekný kúpeľ, pretože od tehotenstva som nikdy nebola vo vani.!
Myslím si, že je stále možné, že chodidlá sú vždy o niečo hrubšie aj ráno, takže už na členky nevidím!
Ale nemam ziadne bolesti ani nic!
glg jasné