Dnes som zjedol 7-8 000 Kcal- (- Koľko beriem na výživu - med1
Ahoj moji drahí,
Mám poruchu stravovania a dnes som v priebehu FA napchal 7-8 000 kcal. Je to hrozné. Koľko môže moje telo prijať? Naozaj ukladá všetko?
Ahoj ty
najskôr sa upokojte! Viem, ľahko sa to hovorí, ale naozaj nemá zmysel sa zhlboka nadýchnuť. Prečo si mal fa? A máš UG? Ak je to tak, je úplne normálne, že vaše telo vydlabáva, čo mu chýba.
Ahoj
skúste sa rozptýliť - žiadny organizmus nemôže toto všetko využiť naraz (alebo to tak rýchlo „pretransformovať“).
. vaše telo sa pravdepodobne samo reguluje v priebehu nasledujúcich 2 - 3 dní (ak to zostane „výnimkou“), takže si s tým nerobte starosti.
. Lepšie by ste sa mali zamyslieť nad tým, prečo sú vaše stravovacie návyky také „zdegenerované“ - myslím si, že by vám to malo dať zamyslieť sa
Mám teda (mierne nižšiu) normálnu hmotnosť - ale vyzerám zdravo a môj lekár tvrdí, že je to také dobré. FA som nemal už tri týždne a myslel som si, že už je po všetkom! Iste, tri týždne neznejú tak dlho, ale pre mňa, ktorú som mal zvyčajne aspoň jeden týždenne, je to pokrok. A potom sme mali dnes ráno brunch. a po odchode hostí som jednoducho neprestal.
Len sa snažím zbaviť svojej poruchy stravovania.
boa ako sa mas tak dokopy co si tam jedol.
Vtesnal sa do mňa 7-8 000 Kcal
to je veľa: - /
Tri týždne sú super. Pamätaj na to. relaps nie je koniec sveta. Proste stále choď. Boli ste na dobrej ceste.
paprikantin Mám pocit, že si v škole často vystresovaný, a tak som niekedy mohol len tak jesť. ak to naozaj dovolím, dokázal by som získať také vysoké čísla. Viem, že ti to teraz veľmi nepomôže, ale chápem ťa
mať/mal som ES a som z hľadiska hmotnosti relatívne normálny ebreich .
Nenechajte sa príliš zblázniť a zajtra alebo len o niečo menej jesť, potom určite nepriberiete!
hm je veľa.
rozptýliť sa, aby sieť vždy musela jesť.
Niekedy mojou najväčšou nádejou je, že existujú ľudia, ktorí majú práve teraz ten istý problém, a že ho mnohí dokážu prekonať!:) _ Takže pomáha. Tiež mám doma veľa školského stresu a problémov. Boli ste liečený Ktoré IT ste mali/mali ste? Bol som octový anorektik. A niekedy ma to ešte dobehne. Alebo sa stanem prejedačom
Ďakujeme za vaše povzbudenie @:)
Mal som anorexiu spojenú so športovou závislosťou. Čo znamená „octová anorektička“?
Myslím si, že choroba ešte neskončila, ale teraz môžem opäť žiť dobre.
Problémy doma? O tom viem spievať pieseň! objímam ťa
Môžem sa spýtať koľko máte rokov?
Aké to je mať športovú závislosť? Ak o tom nechceš hovoriť, chápem to (nepovedal som to žiadnym priateľom, pretože sa vôbec neviem prinútiť vysloviť slovo anorexia). Asketizmus znamená robiť bez - nezvracal som a ťažko som sa venoval nejakému športu (neskôr to už aj tak nebolo), ale iba som schudol kontrolou jedla. Aj ja tebe
Iste, mám 17. A ty?
Niekedy mám FA každý deň dlho, takže tam, kde som určite spotreboval 3000-4000 kalórií denne a moje telo ich rozhodne „nepotrebuje“. Tiež som prejedačka. Preto si myslím, že je dobré, že ste ho nemali už tri týždne, je dobré, ak ste ho mali predtým aj častejšie. To znamená, že sa niečo zlepšuje.
Nezískate z toho toľko, zvyčajne to nerobíte, ak sa budete kŕmiť deň. Počkaj chvíľu, možno zajtra nebudeš taký hladný. Potom je to opäť ok. Jeden by to nemal vypočítať tak presne. a ak váhy ukazujú o 1 kilogram viac, môže to byť aj jednoducho preto, že ste práve jedli alebo ste ešte nepodnikali. Viem, že sa tým dokážete vyblázniť, ale také stupnice nie sú presné a také malé prírastky zvyčajne nie sú vôbec.
mám 17 príliš zábavných.
No, už som to medzitým povedal mnohým ľuďom. Sú to už 2 roky, čo to bolo pre mňa také extrémne. Veľmi sme pomohli mnohým priateľom, rovnako ako moji rodičia a áno, aj ja som bol na liečení alebo stále chodím na terapie!
A samozrejme sa môžete opýtať, aká bola moja športová závislosť. no, na nič iné som sotva mal čas. v čase, keď bohatí nerobili žiadny šport, som premýšľal o tom, čo môžem jesť a čo nie, ako redukujem svoju váhu, koľko kalórií zjem vtedy a potom a ako sa môžem vyhnúť tomu a tomu jedlu. Inak mi v živote nezostávalo veľa. Nikdy som nešiel von, nemal zlú školu, vyzeral zle, cítil som sa sám, mal som nulové sebavedomie a nemal som s chlapmi vôbec nič spoločné .
našťastie sa to oveľa zlepšilo. Stále športujem, ale oveľa menej ako predtým.