Dobré stravovacie návyky - povzbuďte ich už teraz! Organická HiPP
Venujte pozornosť potravinám, ktoré dieťa konzumuje od 1 do 3 rokov. V ranom detstve je vybudovaný základ pre dlhodobé zdravé stravovacie návyky, ktoré si môžu udržiavať po celý život.
Využite túto príležitosť na analýzu svojich vlastných stravovacích návykov a v prípade potreby ich zmeňte.!
Ako rodič ste pre svoje dieťa vzorom, pokiaľ ide o výber jedla a stravovacie návyky.
Snažte sa vždy jesť so svojím dieťaťom: aspoň raz denne by sa mala pri stole zhromaždiť celá rodina. Deti potrebujú pri jedle spoločnosť a dobré vzory.
V ideálnom prípade by ste dieťaťu mali dať a rôzne zdravé jedlá. Pestrá strava zdravých prísad zaisťuje vyvážený príjem výživných látok.
Aj keď sú niektoré jedlá najskôr odmietnuté, je dôležité, aby sa opäť ponúkali uvoľnene. Je praktické mať všetko jedlo na stole a nechať dieťa na výber.
Platí pravidlo, že niečo na stole by sa malo jesť, ale dieťa si môže vybrať, čo. Deti potrebujú až 10 „experimentov“, kým prijmú nové jedlo a s chuťou ho zjedia. Potom samozrejme vaša ratolesť získa malú pochúťku.
Už na konci prvého roku sa vaše dieťa môže naučiť jesť samostatne, keď je v bezpečí na vysokej stoličke pre deti. Potraviny, ktoré sa dajú ľahko zdvihnúť, sa dajú jesť ručne. Jedenie lyžice sa pomaly naučí. Doprajte svojmu dieťaťu príbor vhodný pre malé deti, napríklad lyžičku so zaoblenými hranami a VEĽKÝM podbradníkom, pretože špinenie patrí k učeniu. Možno budete chcieť zakryť oblečenie alebo podlahu.
Dajte dieťaťu dostatok času na hranie sa s jedlom. Spočiatku bude jedlo všade a menej v ústach, ale je to úplne bežné. Udržujte svoju trpezlivosť a pomáhajte dieťaťu tým, že ho budete ukazovať, chváliť a povzbudzovať. Ak sa dieťa dosť pokúsilo, môžete pomôcť tým, že ho nakŕmite, aby sa nasýtilo.