Dojčatá a prechod na tuhú stravu základný sprievodca (I) Anténa 1

Diverzifikácia stravy dieťaťa je dôležitý krok, a to nielen kvôli zmenám, ktoré prebiehajú v jeho stravovaní, ktoré je inak jednotvárne, ale aj preto, že sa malé dieťa stáva čoraz samostatnejším.

Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako začnete prechádzať z mlieka na tuhú stravu:

Okolo šiesteho mesiaca veku. Pred týmto vekom sa odporúča výhradné dojčenie. Matkám, ktoré majú problémy s mliekom, odporúčajú pediatri sušené mlieko obohatené o železo.

Začnite v malom. Netreba sa ponáhľať. Použite metódu „raz nové jedlo“ na zavedenie nových chutí a textúr do jedálnička vášho dieťaťa. Táto metóda tiež pomáha odhaliť alergie a uľahčuje trávenie. Dajte mu preto nové jedlo na tri až päť dní a sledujte, aké má z toho pocity. Ak reaguje zle, zájdite k pediatrovi a vylúčte mu jedlo z jedálnička.

Koľko?

Začnite s niekoľkými polievkovými lyžicami každého jedla a dieťa bude samo vedieť, kedy má prestať. Mlieko však musí zostať hlavným jedlom prvých 12 mesiacov, takže jeho množstvo nie je také dôležité ako odroda.

Odporúčajú sa štyri až šesť malých jedál denne, pretože deti majú malé bruško a ich chuť do jedla stále kolíše. Keď si zvykne na niekoľko druhov jedál, ponúknite mu ku každému jedlu malé porcie dvoch alebo troch jedál.

---