Dojčenie bez strachu z plynatosti môže jesť šošovicu, kapustu a cesnak z časopisu CleanKids Magazine

Ak matka znesie jedlo, zvládne ho aj dieťa

plynatosti

Dojčiace matky sa nemusia zaobísť bez šošovicovej polievky alebo kelu, aby sa obávali plynatosti svojho dieťaťa. „Ak matka znesie také jedlá, bude to robiť aj dieťa,“ tvrdí lekárka, poradkyňa pri dojčení a laktácii Gudrun von der Ohe z Hamburgu v lekárenskom časopise „Baby und Familie“.

Cesnak tiež nie je problém: dieťa stále prijíma materské mlieko. „Dieťa pozná príchute z plodovej vody a neskôr ich spozná v mlieku,“ tvrdí odborníčka. Ak matka rada konzumuje citrusové plody, chilli a podobne, radí Gudrun von der Ohe: „Vyskúšajte malé množstvá toho, ako vaše dieťa reaguje na ovocné kyseliny alebo korenené jedlo.“.

Dojčiace matky môžu piť uhličitú minerálnu vodu bez váhania: oxid uhličitý sa nedostáva do materského mlieka. Dojčiace matky tiež nemusia odolávať milovanej rannej káve. „Kofeín však môže u detí spôsobiť nepokoj,“ vysvetľuje lekárnička Julia Bark z Kaiserslauternu - látka prechádza do materského mlieka. Dojčiace ženy by preto mali konzumovať kávu iba v miernom množstve. Tip Julia Barks: „Nepite kávu ani iné nápoje s obsahom kofeínu popoludní alebo večer, aby nočný odpočinok zostal uvoľnený.“