Dojčenie vám pomáha pri chudnutí

14.9.2009, 16:21 | dpa

Dojčenie pomáha matkám schudnúť po pôrode. (Obrázok: Imago) Dojčenie pomáha matkám schudnúť po pôrode. Pretože výroba materského mlieka a kŕmenie dieťaťa tiež spotrebovávajú energiu, vysvetľuje Christian Albring, prezident Profesijnej asociácie gynekológov (BVF) v Mníchove. Je však dôležité, aby žena dojčila najmenej šesť mesiacov. Kilá klesajú ľahšie, najmä u tých, ktoré počas tehotenstva zostali na normálnej hmotnosti.

Strava môže mať negatívny vplyv na kvalitu materského mlieka

Je bežné, že matky v mesiacoch po pôrode pomaly chudnú. Počas dojčenia by ste sa nemali snažiť príliš chudnúť. Albring varuje, že strava môže mať rovnako negatívny vplyv na kvalitu a množstvo materského mlieka ako príliš veľa fyzickej aktivity. Ak ženy neschudnú väčšinu hmotnosti, ktorú získali počas tehotenstva pol roka až rok po pôrode, je riziko dlhodobých problémov s hmotnosťou väčšie. To sa môže zintenzívniť v ďalšom tehotenstve.

Jedlo pre deti Domáce!
Spravodaj Vždy aktuálne s informačným bulletinom rodičov

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.