Dojčenie - dojčenie
Výhody dojčenia
Výhody dojčenia pre dieťa
Materské mlieko je najkompletnejšou a najvyváženejšou stravou pre dieťa. Obsahuje najlepšiu kombináciu výživných látok, ktoré dieťa potrebuje, a je ľahko stráviteľné. Z tohto dôvodu sa často nazýva „ideálne jedlo“ a minimálne v prvých 4 - 6 mesiacoch života deti už nič viac nepotrebujú. Výnimkou sú deti s tmavou pokožkou, ktoré môžu v zimných mesiacoch potrebovať doplnok vitamínu D.
Dojčenie pomáha vytvárať úzke väzby s dieťaťom od prvých dní života. Pre novorodencov je dôležitý fyzický kontakt, ktorý im dáva pocit bezpečia, lásky a starostlivosti. Dojčenie je skvelý spôsob, ako vytvoriť tento druh spojenia.
Chráni pred infekciami
Ak nie je dojčené, dieťa je viac vystavené niektorým chorobám. Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré chránia dieťa pred baktériami a vírusmi. Dojčatá, ktoré nie sú výlučne dojčené 6 mesiacov, sú náchylnejšie na rôzne ochorenia: infekcie uší, hnačky a dýchacie ťažkosti.
Materské mlieko navyše stimuluje produkciu protilátok v tele dieťaťa. To je mimoriadne dôležité v prvých 6 mesiacoch života, keď protilátky prijaté od matky počas tehotenstva zmiznú a imunitný systém dieťaťa musí úplne dozrieť.
Chráni pred alergiami
Podľa nedávnych teórií môže včasné vystavenie niektorým potravinám spôsobiť alergie. Bielkoviny z kravského mlieka a sójové bielkoviny sú vysoko alergénne a nachádzajú sa v mnohých komerčných mliečnych formách. Namiesto toho ľudské mlieko obmedzuje vystavenie dieťaťa potenciálnym alergénom. Väčšina detí prvých 6 mesiacov nepotrebuje iný typ stravovania.
Niektoré štúdie naznačujú, že u dojčených detí je menej pravdepodobné, že budú trpieť astmou alebo ekzémami.
Dojčené deti majú vyššie IQ?
Táto otázka je veľmi kontroverzná. Je pravda, že ľudské mlieko obsahuje niektoré základné výživné látky pre vývoj mozgu, ktoré sa v mliečnych receptúrach nenachádzajú. Niekoľko štúdií ukazuje, že dojčené deti majú celkovo o niečo vyššie IQ ako deti umelo kŕmené. To ale nedokazuje, že prirodzená výživa vedie k rozvoju inteligencie. Milióny mimoriadne inteligentných detí boli umelo kŕmené, takže účinok dojčenia nie je veľmi silný.
Výhody pre matku
Opätovné získanie postavy pred tehotenstvom
Dojčenie spaľuje extra kalórie a pomáha vám schudnúť počas tehotenstva. Väčšina žien sa po pôrode zameriava na zdravé stravovanie a chudnutie navyše. Ale kvôli dojčeniu zistia, že môžu chudnutie urýchliť správnym stravovaním.
V prvých týždňoch po narodení určuje stimulácia prsníka a dojčenie obnovenie pôvodnej veľkosti maternice.
Dojčenie si nevyžaduje prípravu alebo zmiešanie mliečnej zmesi alebo použitie, umývanie alebo sterilizáciu fľaše. V tejto situácii dieťa potrebuje iba matku. Ekonomicky a prakticky je dojčenie spôsob, ako ušetriť peniaze a čas.
Dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka alebo rakoviny vaječníkov; ako aj zlomeniny bedrového kĺbu alebo postmenopauzálna osteoporóza.
Prvé kroky pri dojčení
Dojčenie je proces, ktorý sa časom naučí tak pre vás, ako aj pre vaše dieťa. Aj keď sa zdá, že sa novorodenec v prvých dňoch života zaujíma skôr o spánok ako o sanie, nenechajte sa tým odradiť. Prvé dni dojčenia sú len začiatkom mimoriadneho zážitku pre vás a vaše dieťa.
Prvé kroky pri dojčení sú pre niektoré matky náročnejšie ako pre iné, ale radosť, ktorú táto skúsenosť prináša, stojí za každú námahu.
Dojčenie v pôrodnici
Ak po narodení nie sú žiadne problémy, najlepší čas na začatie dojčenia je prvé hodiny po narodení. Novorodenec by mal byť dojčený po prvých 3 - 6 hodinách života, najskôr 5 minút na každom prsníku, potom 10 minút. Sanie by nemalo presiahnuť 20 minút. Dojčenie by malo prebiehať v atmosfére pokoja a mieru, mimo rozrušenia.
Využite skúsenosti personálu pôrodnice alebo vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste sa uistili, že novorodenec správne zachytáva bradavku, najmä ak cítite bolesť alebo si všimnete malé vredy okolo bradavky (praskliny).
Mnohé pôrodnice majú pevne stanovené hodiny dojčenia a novorodenci sú dojčení iba niekoľko hodín. V ideálnom prípade by malo byť dieťa trvale pri matke v obývacej izbe a malo by byť dojčené, kedykoľvek je to potrebné, za predpokladu, že sa čerstvá matka cíti schopná. Len veľmi málo pôrodníc v Rumunsku takéto podmienky ponúka.
Prvé jedlo novorodenca pozostáva z mledziva - špeciálneho mlieka, bohatého na protilátky a bielkoviny. Počas dojčenia bude telo produkovať zrelé mlieko s väčším objemom 3 - 5 dní po narodení. Častým dojčením dostane telo signál na urýchlenie procesu výroby mlieka. Keď sa objem mlieka zvýši a dieťa bude efektívnejšie, čas medzi jedlami sa skráti.
„Technika“ dojčenia
Dojčenie je jedinou skutočne účinnou metódou na udržanie a stimuláciu dostatočného vylučovania mlieka. Namiesto toho má systematická extrakcia mlieka pomocou odsávačky za následok zníženie množstva mlieka.
V prvých dňoch dojčenia dávajte pozor, aby novorodenec správne zachytil bradavku. Niekedy sú deti prvé dva dni po narodení ospalé a nemajú veľký záujem o cmúľanie. Môžete sa pokúsiť prinútiť novorodenca, aby otvoril ústa dostatočne dlho, aby perami (a nielen bradavkou!) Zachytil celú areolu. Do kútika úst si dajte niekoľko kvapiek mlieka (predtým vyťaženého). Keď zvládnete techniku dojčenia, budete veľmi pyšní, aj keď dieťa pred zaspaním veľmi málo saje.
U mnohých žien sprevádza dojčenie prvé týždne po narodení pocity nepohodlia až bolesti prsníkov. Ak bolesť pretrváva počas celého sania, zhoršuje sa alebo ak sa na prsiach objavujú malé vredy - novorodenec nemusí dostať prsník správne. Dieťa muselo chytiť celú areolu, nielen bradavku, pretože by v takom prípade nedostalo dostatok mlieka a bolo by frustrované, čo matke spôsobí bolesť. Ak dieťa nie je v správnej polohe, neváhajte ho z prsníka vytiahnuť jemným vložením prsta do kútika úst novorodenca a až potom ho znovu vložiť.
Vlastnosti ľudského mlieka
Energetická hodnota ľudského mlieka je 67 kcal/100 ml, líši sa v závislosti od sociálno-ekonomických faktorov, výživového stavu matky, dennej doby atď. Materské mlieko sa považuje za ideálne jedlo na kŕmenie dieťaťa, ktoré plne pokrýva energetické potreby prvých 6 mesiacov života. Energetické potreby dieťaťa sú zabezpečené primeraným obsahom bielkovín, lipidov a sacharidov. Kolostrum obsahuje niekoľko bielkovín, ktoré sú prispôsobené potrebám novorodencov.
Materské mlieko obsahuje množstvo základných zložiek pre vývoj dieťaťa. Mnohé z nich sa nenachádzajú v mliečnych receptúrach.
imunoglobulíny
Všetky druhy imunoglobulínov sa nachádzajú v materskom mlieku. Najvyššia koncentrácia je v mledzive - prvom mlieku vylučovanom mliečnymi žľazami v prvých 3 - 5 dňoch po narodení dieťaťa. Sekrečný imunoglobulín A (sekrečný IgA), ktorý chráni dýchacie cesty a gastrointestinálny trakt, sa v prvom roku nachádza vo veľkom množstve v mlieku. Úroveň sekrečného IgA v materskom mlieku určenom pre určité vírusy a baktérie sa zvyšuje ako reakcia na vystavenie matky týmto mikroorganizmom.
laktoferín
Laktoferín je bielkovina, ktorá fixuje ióny železa a nachádza sa v materskom mlieku, ale nie v umelom mlieku. Najvyššie množstvo laktoferínu je v mledzive (5 - 7 mg/ml) a v zrelom mlieku dosahuje 1 mg/ml. Laktoferín stimuluje vstrebávanie železa, čím vysvetľuje vzácnosť anémie z nedostatku železa u prirodzene kŕmených kojencov.
Laktoferín má silný antibiotický účinok na stafylokoky a E. coli. Laktoferín navyše fixuje železo, ktoré je nevyhnutným prvkom pre vývoj baktérií, a tým spôsobuje nutričnú depriváciu železa v baktériách.
Lyzozým
Materské mlieko obsahuje lyzozým (enzým s antibakteriálnou funkciou) v množstve trikrát vyššom ako akýkoľvek druh umelého mlieka. Zatiaľ čo ostatné zložky materského mlieka sa značne líšia v závislosti od stravy matky, množstvo lyzozýmu je nemenné. Lyzozým hrá dôležitú úlohu pri obrane tela pred infekciami a ničí baktérie v črevnom trakte.
Alergické faktory
Ľudské mlieko sa považuje za ideálne jedlo na prevenciu potravinových alergií u detí bez obsahu cudzích bielkovín.
Bielkoviny v kravskom mlieku používané vo väčšine vzorcov sú cudzie látky. Keď deti pijú kravské mlieko, objavujú sa protilátky proti bielkovinám cudzím pre tento druh.
Faktory rastu
Materské mlieko podporuje rast laktobacilov - grampozitívnych baktérií, ktoré chránia pred gramnegatívnymi baktériami a parazitmi, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Dojčené deti majú 10-krát viac laktobacilov ako tie, ktoré kŕmili umelým mliekom.
karnitín
Karnitín je prítomný v materskom aj umelom mlieku, má však vyššiu biologickú dostupnosť v materskom mlieku. Karnitín má zásadnú úlohu pri výrobe a preprave energie a je nevyhnutný pre použitie mastných kyselín ako zdroja energie.
DHA a ARA mastné kyseliny s dlhým reťazcom
Mastné kyseliny s dlhým reťazcom prítomné v ľudskom mlieku sa nenachádzajú v mnohých formách mlieka. Tieto lipidy sú základnými zložkami mozgu a sietnice