Dôkaz ctižiadosti a odvahy! Fotografie ľudí, ktorí pozoruhodne schudli
Premena tela z tučného na slabé si vyžaduje, samozrejme, veľkú dávku vôle. Po niekoľkých prieskumoch sa zistilo, že ľudia chcú schudnúť z túžby nájsť si životného partnera, aby sa páčili ostatným. Ale lekári tvrdia, že prebytočný tuk ovplyvňuje zdravie a dĺžku života - dôležitý dôvod na chudnutie!
Čo robíte, aby ste sa motivovali pri chudnutí?
- Snažte sa schudnúť predovšetkým pre zdravie.
- Snažte sa žiť dlhšie.
- Vezmite si príklad, požiadajte o radu tých, ktorým sa podarilo schudnúť.
- Schudnite pre seba a ako bonus - ostatní sa vám budú páčiť!
Ďalej uvádzame niekoľko príkladov žien, ktoré preukázali ctižiadosť a odvahu, dramaticky schudli a ich život sa radikálne zmenil.
Alvina Rayne schudla 60 kg po tom, čo sa vzdala prebytočného jedla, bola nezdravá a začala cvičiť. Neskôr sa žena znovu vydala a porodila dve deti. Teraz pomáha iným ženám pri chudnutí.
Natalie, 23 rokov, schudla 57 kilogramov a dosiahla výkon, ktorý môže dosiahnuť každý, kto sa bude namáhať. Žena sa vzdala nadmerného stravovania a sladkých sýtených nápojov, a keď sa cítila pripravená, išla aj do posilňovne.
Lorraine O’Loughlin (28), matka troch detí, vypila až 15 šálok kávy denne, aby zvládla energiu najmenších. Káva mu cez deň prerušila chuť do jedla a večer jedol iba lupienky a sušienky s čokoládovými lupienkami a mal nespavosť. Po úprave stravy žena schudla niekoľko kilogramov.
Kate Writer pribrala, pretože sa zle stravovala aj v neskorých hodinách. Po tom, čo dosiahla 120 kilogramov a obezita negatívne ovplyvnila jej zdravie, si Kate uvedomila, že musí schudnúť. Najskôr sa rozhodol porcie vystrihnúť. Po schudnutí niekoľkých kilogramov robil kombinované a rôzne tréningy, pričom sa mu podarilo schudnúť 55 kilogramov za pouhých deväť mesiacov.
Caitlin Smith sa jej kolegov pre jej prebytočný tuk vždy vysmievali. V 16 rokoch vážila mladá žena 190 kilogramov. Pred absolventským plesom si jej rodičia najali osobného trénera vo fitnes, ktorý sa venoval cvičeniu a diéte na chudnutie. Počas 15 mesiacov mladá žena schudla cez 90 kilogramov.
Laura Micetich, učiteľka z Tennessee, vážila kvôli nesprávnej strave 133 kilogramov. V roku 2014 sa 27-ročný mladík po sklamaní z lásky rozhodol začať zdravý život a schudnúť. Za dva roky sa jej podarilo výrazne schudnúť, až po tvrdej práci v posilňovni a zdravom stravovaní.
Donna Gillie vážila cez 100 libier kvôli svojej iracionálnej strave a sedavému životnému štýlu. Dva roky sa jej ale podarilo schudnúť a stať sa modelkou plaviek. Donna začala cvičiť, chodila do posilňovne a sledovala intenzívny program, zároveň však urobila drastické zmeny vo svojom jedálničku.