Dole s toxínmi! Balneológ odporúča detoxikačný plán pre telo ... doma

Autor: Gabriela Boceanu, piatok 13. mája 2016, 23:30 Posledná aktualizácia v piatok, 13. mája 2016, 23:33

„Naše telo je v stave nepretržitej detoxikácie, pokiaľ pečeň, obličky a hrubé črevo fungujú tak, ako majú. V závislosti od vašej stravy a úrovne cvičenia bude množstvo nevylúčených toxínov odlišné. Proces intoxikácie začína v ranom detstve a pokračuje počas celého života až do smrti “- hovorí doktorka balneologička Suzana Pretorianová. A navrhuje jednodňový detoxikačný plán.

Hlavné detoxikačné systémy sú: pokožka, lymfatický systém, pečeň, črevá, obličky a pľúca. A keď sa vydáte na detoxikáciu, musíte vedieť, že táto skúsenosť sa začne u najmenej postihnutých detoxikačných orgánov. Liečba sa teda spočiatku zameriava na čistenie hrubého čreva, lymfy a obličiek. Pretože detoxikácia týchto orgánov musí predchádzať detoxikácii pečene.

Jednodňový plán

„Bezprostredne po lymfatickej detoxikácii sa odporúča intenzívna hydratácia a mierne cvičenie (chôdza, plávanie), nie však vysoko intenzívna fitnes,“ vysvetľuje špecialista. A ponúka nám to modelový denný stravovací plán na detoxikáciu:

---