Dôležité tipy pre vracajúcu sa matku
V poslednej dobe sa čoraz viac nových matiek rozhoduje pokračovať v kariére aj po narodení dieťaťa. Je to rozhodnutie ovplyvnené mnohými faktormi, ako sú finančná situácia rodiny, psychologická potreba zamestnania mimo domova, osobné prekonanie samého seba. Nech už je váš dôvod návratu do práce akýkoľvek, nemusíte sa cítiť vinní. To, že pracuješ, z teba nerobí zlú matku.
S dieťaťom ste doma niekoľko týždňov alebo mesiacov a pripravujete sa na návrat do práce. Teraz vás vzrušuje myšlienka ísť do práce a znova sa rozprávať s dospelými. V ďalšej sekunde sa pozriete na svoje dieťa a premýšľate, ako ho môžete nechať v starostlivosti inej osoby na 8 - 10 hodín denne. Tento konfliktný stav je úplne normálny. Pokiaľ ide o návrat do práce po materskej dovolenke, väčšina čerstvých matiek má vnútorné konflikty. Kladú si nespočetné množstvo otázok a veľa sa trápia. Tu je niekoľko odpovedí a tipov pre mamičky, ktoré sa po materskej dovolenke vracajú do práce.
 |
Toto je najdôležitejšia otázka, na ktorú musíte odpovedať pred rozhodnutím o návrate do práce.
Samozrejme, prvým riešením, najšikovnejším, lacnejším a najspoľahlivejším, je obrátiť sa na starých rodičov dieťaťa. Ak vychovávali vás alebo vášho manžela zdravo a krásne, prečo by nevyrastali aj ich vnúčatá?
Ak túto možnosť nemáte a medzi príbuznými nenájdete nikoho dostupného, môžete zvážiť ďalšie možnosti, ako je denná starostlivosť, dôveryhodná žena od susedov alebo profesionálna opatrovateľka. Odporúča sa, aby títo poslední boli prijatí do špecializovaných agentúr po veľmi starostlivom pohovore a dohľade.
Niektoré páry sa rozhodnú (pokiaľ je to možné) pracovať v opačnom smere, aby dieťa zostalo doma pod alternatívnym dohľadom rodičov.
Rada: Nech už si vyberiete akúkoľvek možnosť, pred návratom do práce je dobré ju niekoľko dní otestovať, či skutočne funguje. Takto budete môcť trénovať osobu, ktorá sa bude starať o vaše dieťa, ale všetkým tiež uľahčíte prechod.
 |
Čo najpodrobnejšie si pamätajte, aký program ste mali v práci, aké povinnosti a aké povinnosti budete mať ešte doma. Nie je príliš veľa snažiť sa zostaviť si osobnú agendu, ktorá zahŕňa všetky každodenné činnosti (napríklad príprava na ranné odchod, varenie, pranie a žehlenie, nákupné dni, rekreačné dni atď.). Je veľmi dôležité byť veľmi organizovaný, aspoň kým sa nedostanete do rytmu.
Uistite sa, že ste si v práci splnili najnáročnejšie povinnosti na začiatku programu. Nikdy neviete, čo sa vracia domov, a budete musieť odísť skôr.
Požiadajte svojho partnera a rodinu o pomoc s domácimi prácami, ktoré môžu trvať dlho. Budete tiež potrebovať čas na dieťa, ale tiež na odpočinok.
Aký bude rozvrh môjho dieťaťa?
Aj keď svoje dieťa necháte v starostlivosti partnera, príbuzného alebo opatrovateľky, je nevyhnutné, aby ten, kto sa o malého postará, poznal jeho každodenný režim.
 |
• vaše telefónne číslo (mobilné, pracovné) a partnera (ak dieťa nezostáva v jeho starostlivosti)
• telefónne číslo pediatra
• hodiny spánku, jedla, chôdze a kúpania
• potravinové preferencie
• alergie - ak existuje
• lieky - ak sú použiteľné
• obľúbené hračky.
Prestaň myslieť!
Nikdy sa nedozviete, ako sa budete cítiť, ak sa vrátite do práce, kým tak neurobíte. Nerobte však rozhodnutia, ktoré môžu ovplyvniť vašu budúcnosť, ani v prvých dňoch po návrate do práce. Je a prechodné obdobie a ste veľmi nervózni a emotívni. V prvých dňoch si môžete všimnúť iba to, ako sa cítite a ako sa vaše dieťa cíti ďaleko od vás. Ak vaše nepríjemné pocity pretrvávajú niekoľko týždňov, možno budete musieť zostať dlhšie domov na chvíľu alebo aj zmeniť práca.
Sľúbte si cenu
Po toľkom plánovaní a toľkých emóciách si jeden zaslúžite cena. Naplánujte si odmenu iba pre vás, niečo, čo môžete pre seba urobiť na konci prvého týždňa práce. To vám pomôže prekonať to ťažké obdobie. Môže to byť schôdzka na masáž alebo večera so svojím najlepším priateľom. Alebo to môže byť celodenná sobota strávená v posteli dieťa znovu pripojiť. Čokoľvek chcete, zaslúžite si to. Pomôže vám relaxovať po prvom týždni práce a pripraviť sa na to, čo príde.
 |
Rozhodovanie, či sa vrátiť alebo nie služba mať dieťa nie je nikdy ľahké. Ale tak či onak sa všetkým matkám nakoniec podarí zvládnuť tento test, bez ohľadu na to, aký výber urobia. opýtať sa rady od partnera a rodiny, ale stále sa snaž urobiť tak, ako ti káže srdce. Bez ohľadu na to, čo by vám povedali iné mamičky, ktoré si prešli rovnakou skúsenosťou, nezabudnite, že každá žena je jedinečná a každé dieťa je iné.