Dôležitosť vody v zoštíhľovacích pásoch Canadian Pharmacy; BLOGY

Nemáte radi vodu, naozaj ju neznášate? Je to však dôležitý faktor pri chudnutí. Vážte si ju a hlavne sa na ňu pozerajte láskavo. Ak nemáte zvyk piť vodu, začnite s tým postupne. Nie je povinné jesť celé poháre naraz, ale aspoň s malými dúškami čo najčastejšie. (…) Voda však zostáva najlepším nápojom na uhasenie smädu a má mimoriadne dôležitú kvalitu: nezbavuje vás tuku.

Možno viete, že v ľudskom tele je 70% vody v tkanivách a 30% v kostiach. Voda je pre náš organizmus životne dôležitý nápoj. Mnoho žien pije trochu vody v domnení, že ich to nafúkne. Nie je to pravda! Čím menej vody vypijete, tým viac vody zadržia vaše bunky. Naopak, ak vaše telo zadržiava vodu, mali by ste vypiť 8 - 10 pohárov vody denne. Spotrebované tekutiny sa vylučujú nielen močom, ale aj: pokožkou, pľúcami, výkalmi. Všeobecný trend, ktorý sa vytvoril, podľa ktorého tuční ľudia zadržiavajú vodu, je nepravdivý. Percento vody v tele je pod normálnou hranicou, takže trpia dehydratáciou.

dôležitosť

Voda je nepostrádateľným prvkom nielen pri chudnutí, ale neustále:

1. Má hlavne očistnú úlohu. Keď močíme, obličky vylučujú organický odpad (močovina, kyselina močová). Počas diéty sú v tele vo väčšom množstve, takže musíte piť viac vody ako obvykle;
2. Upokojuje žalúdočné kŕče a zaháňa hlad;
3. Je to dobré prírodné diuretikum. Čím viac pijete, tým viac močíte;
4. Voda zvlhčuje všetky tkanivá vrátane svalov, ktoré udržujú tón a pokožku, čo zaisťuje pružnosť;
5. Hydratáciou potravinového odpadu predchádza zápche.

Pitná voda je zvyk, ktorý si musíme ponechať po celý život.