Dôležité živiny pre vaše dieťa Milupa
Keď dieťaťu už mlieko nestačí
Výživa pre tuleň a plazivý vek
Niektorým deťom stačí dobré materské mlieko na šesť mesiacov, aby sa plazili a plazili životom, zdravo a spokojne. Iní po štyroch mesiacoch ukazujú, že chcú začať s doplnkovým jedlom. Tak či onak: skôr či neskôr príde čas, keď vaše dieťa potrebuje čoraz viac energie a živín, a nadišiel čas na prvú kašu. Samotné mlieko potom už nestačí na uspokojenie potreby určitých živín. Prečítajte si tu, čo to je a ako ich môžete kŕmiť svojim dieťaťom spôsobom primeraným veku.
Čo, prečo, na čo? Malá tabuľka množenia živín
Vedeli ste, že medzi živiny patria bielkoviny, sacharidy, tuky, ako aj vitamíny, minerály a voda? Všetko, čo živá bytosť potrebuje na udržanie metabolizmu. Niektoré živiny si vyrábame sami, iné musíme dodávať zvonka. Vždy dávajte pozor na správne množstvo, pretože príliš veľa dobrého môže byť škodlivé!
Telo dieťaťa potrebuje okrem iného vitamíny na delenie a regeneráciu buniek a samozrejme na imunitný systém. Pretože vaše dieťa rastie tvrdo a je vystavené všetkým možným novým vplyvom, má pomerne vysokú potrebu vitamínov.
Niekoľko príkladov:
Vitamín A
Pomáha okrem iného zabezpečiť, aby pokožka a sliznice vášho dieťaťa zostali zdravé a aby vaše dieťa dobre videlo. Prirodzene sa nachádza vo vysokých dávkach v zelenine, ako je mrkva, špenát a sladké zemiaky. Následné mlieko pre kojencov v doplnkových potravinách obsahuje tiež vitamín A.
Vitamín B 1
Potrebuje vaše dieťa metabolizmus uhľohydrátov a nervový systém. Vitamín B 1 sa prirodzene nachádza v celozrnných výrobkoch a pridáva sa do mnohých výrobkov z detského zrna v množstvách primeraných veku.
vitamín C
Posilňuje imunitný systém, chráni pred infekčnými chorobami a dodáva vám dobrú náladu. Obzvlášť vysoké hladiny vitamínu C sa nachádzajú v ovocí a zelenine, ako sú pomaranče, kivi a brokolica.
Vitamín D
Podporuje prirodzený rast kostí a tvorbu zubov. Môže sa prijímať potravou alebo sa môže na pokožke vytvárať slnečnými lúčmi. Vitamín D sa nachádza v mastných rybách, ako sú losos a tuniak, a vo vajciach. Následné mlieko môže teraz tiež prispievať k prísunu vitamínu D. Pediatri a federálne ministerstvo pre výživu odporúčajú užívať vitamín D, aby sa zabránilo chorobe rachity oslabujúcej kosti. Podľa súčasných odporúčaní na profylaxiu krivice by všetci novorodenci mali dostávať 400 až 500 IU vitamínu D3 denne - do druhej jari sa u nich vyskytnú.
Kyselina listová
Potrebné vaše dieťa pre metabolizmus buniek v žalúdku. Je to významné aj v prvom roku života, keď vaše dieťa rýchlo rastie. Zelená zelenina ako špenát a hrášok obsahuje veľa kyseliny listovej, ale pridáva sa aj do následného mlieka.
Minerály
sú zapojené do širokej škály metabolických procesov a niekedy telo potrebuje len malé množstvo minerálu - ale bez tohto kúska nič nefunguje. Nazývajú sa dôležité minerály pre vaše dieťa
Podporuje zdravý vývoj mozgu vášho dieťaťa. Zásoby železa nahromadené pred pôrodom sa znižujú najneskôr po 6 mesiacoch. Červené mäso, ovsené vločky a zelená listová zelenina obsahujú obzvlášť veľké množstvo železa. Následné mlieko obohatené o železo slúži ako súčasť menu typického pre vek Milumil 2 tiež dobre prispieva k dodávkam železa. Tu sa dozviete viac o žehličke pre kojencov.
Podporuje tvorbu nových kostí a zubov. V mlieku je veľa vápniku a dostatok vápniku poskytujú aj syry a jogurty v strave detí od 1 roka. Naše pokračovacie mlieko Milupa Milumil 2 tiež ponúka plus vo vápniku.
Bielkoviny/bielkoviny, sacharidy a tuky:
Vaše dieťa potrebuje všetky tri pre zdravý vývoj. Pretože iba s dostatkom bielkovín môžu byť všetky bunky vášho dieťaťa správne zhromaždené. Bez sacharidov nemôžu svaly a mozog robiť to, čo môžu. Tuky v prvom rade umožňujú použitie niektorých vitamínov a dodajú energiu, ktorú vaše aktívne dieťa potrebuje. Tuky sú obzvlášť dobré
Omega-3 a Omega 6 mastné kyseliny
Podporujú prirodzený vývoj nervovej sústavy vášho dieťaťa a jeho duševný vývoj. Mastné morské ryby, ľanové a orechové oleje sú obzvlášť bohaté na omega mastné kyseliny. Pridávajú sa tiež do následného mlieka v množstve primeranom veku.
Zrelé na zrno v maškrte
Vedeli ste, že obilniny sa skladajú hlavne z mnohých živín, ako sú sacharidy, bielkoviny. Vitamíny, minerály a tuky? To je presne dôvod, prečo je obilie také dôležité v sezóne doplnkového kŕmenia. Prejdite si naše obilné ABC tu a dozviete sa viac!
A čo sa stane s mliekom?
Aj keď ste už začali s doplnkovými potravinami, mlieko zostáva dôležitou potravinou v strave vášho dieťaťa. Mlieko je dôležitým zdrojom vápniku, vitamínov skupiny B a bielkovín. Kravské mlieko však nebude vyhovovať potrebám vášho dieťaťa pred prvými narodeninami. Vaše materské mlieko alebo následné mlieko zodpovedajúce veku poskytuje vášmu dieťaťu výživné látky a energiu, ktoré teraz potrebuje.
Poznáš už MyMilupa?
Milupa vás sprevádza vzrušujúcim obdobím: od tehotenstva po batoľa vášho dieťaťa. Tešiť sa na:
- Exkluzívne súťaže a zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky
- Tipy a rady od našich skúsených mamičiek v spoločnosti Milupa Mama & Co
Registrácia trvá len 2 minúty!
Poznáš už MyMilupa?
Milupa vás sprevádza vzrušujúcim obdobím: od tehotenstva po batoľa vášho dieťaťa. Tešiť sa na:
- Exkluzívne súťaže a zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky
- Tipy a rady od našich skúsených mamičiek v spoločnosti Milupa Mama & Co
Registrácia trvá len 2 minúty!
Máte otázky týkajúce sa plánu výživy alebo doplnkových potravín všeobecne?
Kedykoľvek zavolajte tímu Milupa Mama & Co a získajte návrhy, rady a recepty! Tešíme sa na vás!