Domáce lieky na chrípkové infekcie Čo skutočne pomáha
Máte nádchu, bolí vás hrdlo a cítite sa slabý? Znie to ako chrípková infekcia. Povieme vám, ktoré domáce lieky vám môžu pomôcť rýchlo sa znova dostať do poriadku.
Prechladnutie alebo chrípka je najbežnejším ochorením v Nemecku. Dospelý človek má kašeľ, nádchu a chrapot najmenej dvakrát až trikrát ročne. Deti ešte častejšie.
Malá útecha: chrípková infekcia nie je zlá a odznie sama. Jednoduché domáce opravné prostriedky zmiernia príznaky bežného nachladnutia a umožnia nám rýchlo sa cítiť lepšie.
Mimochodom: Infekcia podobná chrípke je spôsobená vírusmi. Pretože proti nim nemôže pomôcť žiadne antibiotikum, musia sa nájsť iné lieky alebo domáce lieky, aby prechladnutie zmizlo čo najrýchlejšie.
Infekcia podobná chrípke: čo pomáha?
Na populárnej múdrosti bohužiaľ existuje určitá pravda: „Prechladnutie trvá sedem dní, ak idete k lekárovi, a týždeň, ak si len sadnete.“ Bude trvať nejaký čas, kým sa kašeľ zahojí. A keďže príznaky sa zvyčajne objavujú jeden po druhom, počínajúc bolesťou v krku, potom nádchou a nakoniec kašľom, chrípková infekcia sa predlžuje.
Okrem jedného alebo druhého domáceho lieku na zmiernenie prejavov by ste mali byť pri prechladnutí pokojní. Odpočívajte, spite a zabalte sa. Ak ignorujete prechladnutie, riskujete, že ho odtiahnete a budete potom skutočne chorí.
To, či idete k lekárovi s chrípkou podobnou infekciou alebo si najskôr vezmete lieky na prechladnutie, závisí od vašej všeobecnej pohody. Ak sa cítite veľmi dobre a máte len typické príznaky, ako je nádcha alebo slabé bolesti v krku, na chrípkovú infekciu stačia domáce lieky. Ak sú bolesti končatín, horúčka a únava, treba vyhľadať lekára.
Chorí menej často: Pomocou týchto každodenných rád môžete zabrániť prechladnutiu a podobne
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: zázvorový čaj
Podľa naturopatov je čerstvý zázvor malý všeliek na choroby. Pomáha proti bolestiam brucha a nevoľnosti, ale často sa používa aj pri prechladnutí. Tu má pomôcť najmä pri bolestiach hrdla a zmierniť nutkanie na kašeľ. Obsahuje tiež fytochemikálie, ktoré posilňujú imunitný systém a ničia baktérie.
Za týmto účelom zalejte kúsok zázvoru horúcou vodou, pridajte trochu medu a vypite ho horúci.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: čaj s medom
Šálka čaju pomáha proti akejkoľvek chorobe. Pri prechladnutí tekutina zvlhčuje sliznicu v krku a zmierňuje bolesti hrdla a podráždený kašeľ.
Šalviový čaj sa odporúča najmä pri bolestiach hrdla. Šalvia má protizápalový účinok. Ak chcete, oslaďte trochou medu, malo by to mať aj antibakteriálny účinok.
Ak máte kašeľ, odporúča sa čaj s tymianom alebo s ribou. Uvoľňuje hlieny a upokojuje priedušky.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: horúce mlieko s medom
Odporúča sa aj horúce mlieko s medom, pretože chutí dobre a údajne pomáha pri bolestiach hrdla. Je to skutočne tak, pretože teplo upokojuje bolesť v krku, a preto sa vníma ako prospešné.
Aby sa výživové látky obsiahnuté v mede nezničili, malo by sa mlieko najskôr zohriať, nechať trochu vychladnúť a až potom vmiešať med. Mlieko však podporuje aj hlien, preto sa neodporúča ľuďom so sliznicami.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: Teplé zábaly krku
Teplý zábal okolo krku je obzvlášť prospešný pre bolesť hrdla. Za týmto účelom jednoducho zohrejte kuchynskú utierku alebo bežnú utierku v rúre a priložte si ju okolo krku.
Ak máte radi, môžete si tiež uvariť zemiaky z bundy, roztlačiť ich, zabaliť do uteráka a omotať okolo krku. Zemiaky si vraj udržia dlhšie teplo a upokoja bolesti v krku a kašeľ. Medzi zábalmi by ste mali nosiť hrubú šatku.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: nadýchnite sa
Jedným z najlepších domácich liekov na prechladnutie je inhalácia. Horúce pary zvlhčujú sliznice nosa a uľahčujú dýchanie. Zároveň sa upokojuje kašeľ a uvoľňuje sa hlien v prieduškách.
Parné kúpele si ľahko vyrobíte ako doma s miskou, horúcou vodou a uterákom. Nalejte do misky horúcu vodu a podľa príznakov do vody pridajte trochu šalvie alebo harmančeka. Potom držte hlavu nad vodou pokrytú uterákom a zhlboka sa nadýchnite.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: výplachy nosa
Ak bojujete so škaredým prechladnutím, môže vám poskytnúť úľavu výplach nosa vlažnou slanou vodou. Nielenže zbavujú sínusy tuhého hlienu, ale tiež vyplavujú všetky baktérie, a tak môžu zabrániť infekcii dutín. Slaná voda tiež zvlhčuje dýchacie cesty. To tiež sťažuje usadzovanie patogénov.
Vyplachovanie nosa je obzvlášť ľahké pomocou nosovej sprchy. Sú dostupné napríklad od spoločnosti Emser v súprave s vhodnou nosnou oplachovacou soľou. Tu si môžete objednať nosovú sprchu od Amazonu.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: Čerstvý vzduch
Nepodceňujte ani vplyv čerstvého vzduchu. Pravidelné vetranie alebo aj krátka prechádzka okolo bloku môže byť naozaj dobrá, mimochodom, nemáme na mysli návštevu vianočného trhu. Nezabudnite sa zabaliť pekne a teplo.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: cibuľa
Tento domáci liek si trochu zvyká, ale mal by určite pomôcť. Prečo? Cibuľa obsahuje éterický olej aliín, ktorý posilňuje imunitný systém a bojuje proti baktériám, rovnako ako flavonoid kvercetín. Aby sa ingrediencie uvoľnili, cibuľa sa ošúpe, nakrája na kúsky a potom sa zabalí do čistej kuchynskej utierky. Dodáva sa ako obal okolo krku alebo je umiestnený ako vak na boľavé ucho.
Ak trpíte upchatým nosom, môžete si cibuľu nakrájať na kúsky, položiť na tanier a v noci položiť vedľa vankúša.
Pomôcť môže aj domáci sirup proti kašľu z cibule a kamenného cukru alebo medu. Trochu vody s medom/kamenným cukrom a nakrájanou cibuľou privedieme do varu, prelejeme cez sitko a necháme trochu vychladnúť. Potom ho podľa potreby trochu po lyžičkách.
Cesnak má tiež údajne liečivé vlastnosti vďaka éterickým olejom. Toto však funguje iba s čerstvým cesnakom, ktorý nie je varený. Potom sa musíte menej starať o pretrvávajúci zápach, pretože čerstvé prsty vonia oveľa menej.
Domáce lieky na infekcie podobné chrípke: horúci kúpeľ
Ak horúčka nie je spojená, môže byť prechladnutie zmiernené aj horúcim kúpeľom. Prísadu do kúpeľa na prechladnutie kúpite v lekárni alebo drogérii. To zaisťuje, že sliznice v nose napučiavajú a kašeľ sa upokojuje. Obzvlášť vhodné sú prísady s ihlami mentol, eukalyptus, tymian alebo smrek.
Domáce lieky na chrípku podobnú infekciu: slepačia polievka
Veľká porcia domácej slepačej polievky a prechladnutia je história. To nie je celkom pravda, vplyv kuracej polievky na prechladnutie nebol presvedčivo vedecky potvrdený, ale horúca tekutina je dobrá, zvlhčuje hrdlo a prehrieva telo zvnútra.
Preto: upokojte sa a pridajte do kuracieho mäsa dostatok čerstvej zeleniny, aby bolo telu dodané vitamíny a minerály.
Na webovej stránke Federálneho centra pre výchovu k zdraviu sa dozviete viac o chrípke, najmä o prenose chrípkových vírusov a rôznych spôsoboch ochrany pred nimi.
Dôležitá poznámka: Informácie v tomto článku sú poskytované iba na informačné účely a nenahrádzajú lekársku diagnózu. Ak si nie ste istí, máte urgentné otázky alebo máte sťažnosti, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.