Doplnok výživy pri cukrovke 2. typu ✚
Diabetici majú vysoké hladiny glukózy, ktoré v najhoršom prípade môžu poškodiť srdce, oči a obličky. Výrobcovia doplnkov výživy niekedy inzerujú, že ich výrobky pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi, a tým zabraňujú poškodeniu orgánov. V nasledujúcom článku sa dozviete, čo to znamená a čo by ste mali brať do úvahy pri užívaní doplnkov výživy.
Kľúčové fakty v skratke
- Inzulínová rezistencia vedie k vysokej hladine cukru v krvi v starobe a nadváhe (cukrovka 2. typu).
- Hlavnou liečbou cukrovky sú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi.
- Diabetici môžu brať ako podporu doplnky výživy.
- Doplnky výživy nie sú liekmi a ich účinky sú kontroverzné.
- Doplnky výživy pri cukrovke sa majú užívať iba po konzultácii s lekárom.
Liečba cukrovky typu 2
Dve hlavné formy cukrovky sú diabetes typu 1 a typu 2. Cukrovka typu 2, známa tiež ako cukrovka u dospelých, sa vyskytuje predovšetkým v starobe. Kvôli metabolickému ochoreniu sú bunky menej citlivé na vlastný inzulín v tele. Cukor sa potom už nedostáva z krvi do tkaniva, takže sa zvyšuje koncentrácia cukru v krvi. Aby sa zabránilo poškodeniu orgánov, diabetici sa snažia znížiť hladinu cukru v krvi - niekedy doplnkom výživy.
Cukrovka typu 2 nie je spôsobená iba pokročilým vekom, ale je často uprednostňovaná nadváhou. V počiatočných štádiách je na zvládnutie choroby často dostatočná zmena životného štýlu. Veľa pohybu a zdravé stravovanie je pre to nevyhnutné. Predovšetkým je dôležité schudnúť. Na liečbu sa používajú aj lieky na zníženie hladiny cukru v krvi. Ak sa cukrovka zhorší, musia si chorí podať injekciu inzulínu. Zároveň môžu diabetici užívať aj doplnky výživy, aby dostali hladinu cukru v krvi pod kontrolu.
Čo sú doplnky výživy a ako pomáhajú pri cukrovke 2. typu?
Ako už názov napovedá, doplnky výživy sú potraviny a nie lieky. Koncentráty s rastlinnými alebo inými prírodnými živinami - ako sú vitamíny a minerály - sa dajú kúpiť bez lekárskeho predpisu. Sú ponúkané ako kapsuly, tablety alebo šumivé tablety. U zdravých ľudí zvyčajne stačí vyvážená strava, aby sa zabránilo výživovým nedostatkom. Ak je nedostatok spôsobený ochorením, ako je diabetes mellitus, môžu postihnutí zvážiť užívanie doplnkov výživy.
Pretože sa nepovažujú za lieky, doplnky výživy nie sú schválené na liečbu chorôb. Môžete však znížiť riziko chorôb v dôsledku výživových nedostatkov. Testujú sa aj doplnky výživy na prevenciu a liečbu cukrovky typu 2 a jej sprievodných príznakov. Bohužiaľ, existuje len málo dokázaných dôkazov o výhodách doplnkov výživy pre diabetikov.
Hovorí sa, že tieto doplnky výživy majú pri cukrovke nasledujúce účinky:
- Chróm pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi.
- Stopový prvok zinok ovplyvňuje tvorbu a účinok inzulínu, ako aj inzulínovú rezistenciu.
- Škorica údajne normalizuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje citlivosť na inzulín.
- Kurkumín podporuje tvorbu beta buniek v pankrease, ktoré sú zodpovedné za produkciu inzulínu.
- Vláknina (napríklad betaglukány) zabraňuje prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi po jedle.
- Kyselina alfa-lipoová môže pomôcť pri diabetickej neuropatii.
- Výrobky s aloe vera zlepšujú citlivosť na inzulín.
- Listová šťava z ružovej kataranthe zvyšuje uvoľňovanie inzulínu a má tak účinok na zníženie hladiny cukru v krvi.
- Gurmarská popínavá rastlina znižuje absorpciu glukózy z tenkého čreva do krvi a má tak pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi.
- Vitamín D zlepšuje pôsobenie inzulínu a potenciálne spomaľuje progresiu cukrovky typu 2 u novodiagnostikovaných pacientov a ľudí s pre-cukrovkou.
Mnoho z týchto prírodných živín nájdete aj v našich výživových tipoch na vysokú hladinu cukru v krvi.
Pri užívaní doplnkov výživy by to mali mať na pamäti diabetici
Doplnky výživy sú často kontroverzné. Ak výrobok propaguje zníženie hladiny cukru v krvi pri diabetes mellitus, je potrebné ho klasifikovať ako liek - a ako taký si vyžaduje schválenie. Účinnosť, neškodnosť a kvalitu doplnkov výživy však úrady nekontrolujú.
Preto je dôležité, aby ste sa predtým, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok výživy, porozprávali so svojím lekárom. Niektoré vitamíny a minerály majú pri predávkovaní negatívne zdravotné následky. V najhoršom prípade môžu doplnky stravy oslabiť alebo zvýšiť účinok niektorých liekov alebo viesť k vedľajším účinkom. So súhlasom lekára môžete na liečbu cukrovky používať doplnky výživy, ktoré vám pomôžu regulovať hladinu cukru v krvi.