Dôvera - priestor vo vzťahu páru; Arina Dogaru - klinická psychologička a psychoterapeutka
Vytvorenie priestoru dôvery v procese párovej psychoterapie som vždy považoval za jednu z najťažších úloh alebo cieľov, ktoré musia dvaja členovia páru spolu s terapeutom definovať a vybudovať. Pred napísaním tohto článku ma však zvedavé zistilo, ako by okolie popísalo vzťah, v ktorý existuje dôvera, nad rámec skúseností získaných vo vzťahu k mojim klientom. Slová ako podpora, rešpekt, komunikácia, bezpečnosť, úprimnosť alebo lojalita na seba nenechali dlho čakať. Nie je prekvapením, asi každý z nás vie, ako k sebe cítiť dôveru. Pravdepodobne každý z nás vie, aké sú základné veci, ktoré, ak sú ponúkané a prijímané, vytvárajú živnú pôdu pre dynamický pár založený na dôvere.
Ale v tomto článku by som chcel zdôrazniť dva jeho aspekty. Jedným aspektom je, že dôvera sa stáva témou na rokovacom stole páru, keď je porušená alebo chýba, a druhá sa týka procesu jej budovania, odkiaľ prirodzene prichádza, a keď je potrebné budovať ju vedome a za predpokladu.
Vzťah určite nie je lineárny, dobré a zlé okamihy tancujú ako v tangu a každý z nich posilňuje alebo oslabuje vzťah medzi nimi. Na také niečo neexistuje univerzálny recept. Dvojica, ktorá si úspešne prešla zložitým obdobím, možno utužila svoj vzťah ešte silnejšie, ako keď bol život jemný, a dopriala im chvíle pokoja a radosti. Naopak, dobré časy môžu dvojici tak zvýšiť úroveň pohodlia, že môže dôjsť k oslabeniu pozornosti a k chybám alebo omylom môže dôjsť ešte ľahšie. Vychádzajúc z tejto dynamickej, niekedy nespravodlivej, som pochopil, že dôvera prichádza prirodzene, ľahko, podporená chémiou alebo príťažlivosťou iba do istej miery. Po tomto bode sa partneri prebudia s úlohou, ktorá si vyžaduje veľa zapojenia, odhodlania, vedomého výberu a vytrvalého úsilia. Ak sa rozhodnete povedať druhému človeku, ako sa cítite, aj keď to môže bolieť, a rozhodli ste sa počúvať, ako ten druhý hovorí o pocitoch, ktoré by vám mohli ublížiť, prechádzať tie chvíle s otvorenosťou, sa dôvera stane alebo sa stane prepojením vo vzťahu.
Dôvera vo vzťahu má veľa aspektov, začína sa u nás, súvisí s našim vlastným sebavedomím a rozširuje sa na druhú, súvisí so spoločnými hodnotami a vierami. Ako vybudovať dôveryhodný vzťah s iným s vyváženým a vyspelým vzťahom k sebe samému, je zložitá téma pre ďalší článok.
Myslím si, že je potrebné pamätať na to, že predovšetkým vzťah so sebou alebo s druhým je predovšetkým vzťahom rastu. Jeden, v ktorom partneri objavujú, skúmajú, budujú, búrajú, plánujú, rozvíjajú to, čo má byť spoločným životom, a ak vzťah nie je lineárny, potom bude tento rast určite dynamický a komplexný, v ktorom budú k dispozícii všetky možné okamihy bude sa o nich musieť starať partneri s veľkou tvorivosťou a otvorenosťou.