Drž sa ďalej od klasických nízkotučných diétnych výrobkov; Crossfit Kulmbach; Kondičné, funkčné tréningy

A ešte ďalší šikovný krok potravinárskeho priemyslu: Výrobky s nezameniteľným označením „Nízkotučné“ alebo „Strava“ alebo tiež v novej nemčine „Strava“. Ak už na to nemyslíte a vložíte výrobky do nákupného košíka bez toho, aby ste sa pozreli na ingrediencie, robíte si zle.

Pre mnohých je tuk stále „nepriateľom štátu číslo 1“, a preto sa takéto slogany alebo názvy objavujú na mnohých výrobkoch. Ale tuk nie je nepriateľ, aspoň pokiaľ ide o správne tuky - ale o tom viac v nasledujúcom blogovom príspevku. Problém týchto, pre zjednodušenie ich nazvime „diétne výrobky“, spočíva v tom, že sú často obohatené o veľa cukru. Alebo, ak je cukru málo alebo vôbec, tak aspoň veľa sladidla. Cukor je zlý, pozrite si príspevok na blogu „Čomu by ste sa mali vyhnúť“ a sladidlom - ak nie prírodným, ako je napríklad stévia - je chémia, pozrite si príspevok na blogu „sladidlo“.

Vysoký podiel cukru alebo sladidla obsiahnutého v diétnych výrobkoch nevedie k očakávanému úbytku hmotnosti, ale podporuje zvýšenie hmotnosti. O tomto teda netreba nič viac rozprávať.

---