Ďumbier Aká zdravá je zázvorová žiarovka Augsburger Allgemeine
Hovorí sa, že zázvor je antibakteriálny a bohatý na vitamíny. Podľa odborníkov môže zázvor dokonca pomôcť aj pri diétach. Zázračná hľuza zahrieva telo a mala by nielen stimulovať metabolizmus.
Zázvor je údajne zdravý pre telo a plný vitamínov. „Ďumbierové zábery“ sú v Hollywoode veľmi populárne, dokonca na ne prisahajú aj známe osobnosti. Podľa odborníkov na výživu sa o zázvoru hovorí, že vám pomôže schudnúť. V roku 2013 vedci z Kolumbijskej univerzity v New Yorku zistili, že subjekty, ktoré konzumovali zázvorový čaj, boli rýchlejšie plné. Jedli menej, čo malo zase pozitívny vplyv na chudnutie. Vyšetrením krvi sa potvrdil aj tepelný účinok zázvoru: telo je zahriate, stimuluje sa metabolizmus. Vďaka zázvoru by tiež nemali chýbať chute.
Schudnite zázvorom - koľko je zdravé?
Hľuza veľká: Ďumbier pôsobí protizápalovo vďaka mnohým éterickým olejom, najmä pri nachladnutí a reume. Používa sa ako liek na žalúdok a môže pomôcť pri metabolických poruchách.
Baza čierna rastie na mnohých rohoch domov. Bobule sú veľmi bohaté na vitamín C a kvety v čaji sú vhodné na horúčku. Pomáha tiež pri cystitíde a bolestiach hlavy.
Žihľava: lepšia ako jej povesť. Vmasírovaný do pokožky hlavy ako tinktúra podporuje rast vlasov a pomáha proti lupinám. Pri menštruačných kŕčoch pôsobí relaxačne v čaji.
Oves je nervový liek a má relaxačný účinok na tráviace orgány. Pomáha pri bolestiach brucha a tiež pôsobí ako dodávateľ energie, ktorý znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak.
Škorica sa používa na liečbu cukrovky - znižuje hladinu cukru v krvi. Pomáha pri klimakterických prejavoch, v čaji posilňuje trávenie a podporuje krvný obeh.
Harmanček pôsobí zmierňujúco bolesť a je obľúbený najmä pri hojení rán. Pomáha však aj pri lumbagu a nespavosti. Taktiež zaháňa nepríjemný zápach z úst.
Med môže zabiť až 60 druhov baktérií - niektoré z nich sa dokonca stávajú rezistentné na antibiotiká. Ale pri viac ako 40 stupňoch môže stratiť svoje liečivé vlastnosti.
Citrón povzbudzuje a stimuluje trávenie. Pôsobí proti celulitíde a akné a pomáha pri migréne a žlčových kameňoch. Väčšina aktívnych zložiek je v buničine.
Horčičné oleje v chrene sa používajú ako alternatíva k antibiotikám. Inhibujú rast baktérií, vírusov, húb a rakovinových buniek. Pri trení pomáha pri bodnutí hmyzom.
Zelený čaj pomáha proti starnutiu pokožky. Je tiež užitočný pri vytváraní črevnej flóry. Zabraňuje zubnému kazu v ústach, má prečisťujúci účinok a odvádza toxíny z tela.
Ďumbier je oddenkom rastliny, ktorá sa pestuje takmer vo všetkých tropických krajinách. Čerstvý zázvor obsahuje viskózny balzam (oleoresin), ktorý obsahuje veľa éterických olejov a veľké množstvo takzvaných „pikantov“ (gingerol, shoagoly). A koľko zázvoru je dobré pre telo? Podľa odborníkov to vždy závisí od príslušnej telesnej hmotnosti. Pre priemerne ťažkého dospelého človeka sa odporúčajú dva gramy zázvoru denne.
Ďumbier na rakovinu
O zázvoru sa tiež hovorí, že je prospešný pre choroby. Ako uvádza nemecká agentúra pre rakovinu, hľuza má pozitívny vplyv na nevoľnosť - častý vedľajší účinok chemoterapie. „Zložky zázvoru inhibujú určité látky prenášajúce signál v centre zvracania v mozgu,“ uvádza sa v tlačovej správe. Tieto zaberajú miesta na ukotvenie serotonínu v nervových bunkách. "Výsledok: serotonín sa už nemôže viazať. Centrum zvracania nie je aktivované a nauzea zostáva preč."
Ďumbier na kašeľ
Ďumbier je nielen antibakteriálny, hľuza tiež podporuje krvný obeh a pomáha proti rôznym príznakom prechladnutia. „Štipľavé látky ako chren, žerucha, cibuľa alebo zázvor pomáhajú proti kašľu,“ hovorí profesor Andreas Michalsen, vedúci lekár oddelenia prírodnej medicíny v nemocnici Immanuel v Berlíne. Nezáleží na tom, ako sa pripravuje: ako šťava - napríklad zmiešaná s medom - alebo rozomletá na prášok.
Ak nechcete bylinky alebo korene jesť, môžete si z nich pripraviť zmes, ktorou si budete trieť hrudník. „Ale zázvor a horké korenie by nemali byť príliš koncentrované a nechať pôsobiť príliš dlho,“ varuje okrem iného lekár z nemocnice Immanuel, ktorá sa špecializuje na prírodnú medicínu. "V opačnom prípade by mohlo dôjsť k podráždeniu pokožky." AZ