Ďumbier v tehotenstve Naozaj nebezpečný
Horúci koreň zázvoru je údajne schopný spustiť pôrod. Na druhej strane sa zázvorové doplnky odporúčajú pri nevoľnosti na začiatku tehotenstva. Áno, čo teraz? Pozreli sme sa na to bližšie.
- Ďumbier je tropická rastlina, ktorej korene sa tradične považujú za veľmi zdravé.
- Koreň zázvoru vďačí za svoju silnú arómu éterickému oleju.
- O zázvoru sa často hovorí, že vyvoláva pôrod. Zatiaľ o tom neexistujú nijaké vedecké dôkazy.
- Sušený prášok z koreňa zázvoru môže zmierniť nevoľnosť počas tehotenstva.
- Existujú dôkazy, že väčšie množstvo zázvoru môže inhibovať zrážanie krvi. V určitých prípadoch by sa preto tehotné ženy mali vyhnúť zázvoru.
Neexistuje žiadna moderná kaviareň, ktorá nemá v ponuke čaj s čerstvým koreňom zázvoru, zázvorové zábery dodávajú horúci džús koncentrovaným spôsobom. Ďumbier už nie je len dôležitým korením v ázijskej kuchyni; aromatický koreň už dávno dorazil do každého supermarketu. Sušený zázvor má tiež svoje kvality, napríklad sa odporúča v kapsulách, aby sa zabránilo nevoľnosti počas tehotenstva.
A napriek tomu sa veľa tehotných žien obáva, či môžu vôbec jesť alebo piť zázvor - neznamená to, že môže spôsobiť pôrod?
Čo je to vlastne zázvor?
Ďumbier je tropická rastlina, ktorá vyzerá ako trstina. Aspoň v hornej časti. Tradične sa považuje za veľmi zdravé jedlo, najmä v Ázii. Čínska medicína používa hľuzovitý koreň na zdravotné účely už celé storočia, ale je obľúbená aj ako čaj a samozrejme v jedle.
Koreň zázvoru vďačí za svoju silnú arómu svojmu éterickému oleju s prísadami, ako sú zingiberen a zingiberol, zatiaľ čo jeho korenistosť pochádza predovšetkým z látok, ako je gingerol.
Môže zázvor spôsobiť predčasný pôrod?
Často sa označuje ako „znalosť pôrodnej asistencie“, že zázvor môže vyvolať predčasný pôrod stimuláciou prietoku krvi v panvovej oblasti. Okrem skutočnosti, že napríklad sex počas tehotenstva podporuje prietok krvi v panvových orgánoch a stále nie je zakázaný: O tomto tvrdení zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy. „Embryotox“, informačná služba ponúkaná Univerzitou Charité v Berlíne pre lekárov a lekárov zaoberajúcich sa drogami počas tehotenstva, stručne píše o zázvorových prípravkoch proti nevoľnosti:
„Niekoľko klinických štúdií s viac ako 900 tehotnými ženami neodhalilo žiadne dôkazy o zvýšenom riziku malformácií alebo potratov. Zvyčajné dávkovanie zázvoru sa môže užívať vo všetkých fázach tehotenstva. “To znamená, že žene nehrozí ani potrat, ani nenarodené dieťa.
Zázvorový prášok pomáha proti nevoľnosti a zvracaniu na začiatku tehotenstva?
Toxikológ Prof. Dr. Martin Smollich z Rheine University of Applied Sciences to potvrdil v roku 2015 v odbornom časopise „Die Midamme“: „Aktuálna situácia zo štúdie naznačuje, že zázvorový podpník môže byť účinný pri ľahších formách tehotenských nevoľností a zvracania; v tomto prípade môžete zázvor vyskúšať ako čaj alebo vo forme kapsúl. ““
Odporúča však neužívať viac ako 1,5 gramu zázvorového prášku denne proti nevoľnosti, a to iba maximálne dva týždne, pretože bezpečnosť pre toto obdobie bola vedecky dobre preskúmaná.
Zaujímavé: vyššia dávka zázvoru v štúdiách nevedie k ešte menšej nevoľnosti a zvracaniu. Takže sa ani neoplatí dávkovať prípravok vyššie.
Mimochodom: U tehotných žien, ktoré trpia pálením záhy, môžu éterické oleje zo zázvoru príznaky zhoršovať.
Koľko zázvoru je v tehotenstve v poriadku?
Niektoré budúce mamičky sa obávajú, či je v hotovom jedle aj malé množstvo koreňa. Ale to nie je potrebné! Na to, aby vôbec mal akýkoľvek účinok, je potrebná určitá suma. Vo všeobecnosti neexistujú dôkazy o tom, že by jedlo s príchuťou zázvoru počas tehotenstva malo nejaké účinky na tehotenstvo alebo dieťa. Dokonca aj zázvorové pivo alebo nealkoholický kokteil so zázvorovým pivom môžu ženy z času na čas bezpečne konzumovať.
Ak sa zázvor používa ako liek, denné množstvo by nemalo - ako je uvedené vyššie - prekročiť 1,5 gramu zázvorového prášku. Pre tých, ktorí uprednostňujú pitie čerstvého zázvoru ako čaju: päť gramov čerstvo nastrúhaného zázvoru zaliatych vodou zhruba zodpovedá zložkám 1,5 gramu zázvorového prášku.
Kedy je zázvor zakázaný pre tehotné ženy?
V niektorých štúdiách sa preukázalo, že väčšie množstvo zázvoru môže inhibovať zrážanie krvi. Ženy, ktoré sú vystavené zvýšenému riziku potratov, krvácajú počas tehotenstva alebo trpia poruchami zrážania, by sa preto mali vyhýbať zázvoru, aby boli na bezpečnej strane. Ak si nie ste istí, je najlepšie sa o svojich otázkach porozprávať s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom.