DVD Hui Chun Gong, 22 cvičení taoistického qigongu

cvičení

Shifu Theo Schmidt ukazuje 22 dynamických tvarov na DVD Hui Chun Gong. Jednotlivé cvičenia sa často zúčastňujú aj opakovane. DR. Thomas Bambach, ortopéd a terapeut bolesti, hovorí o medicínskych aspektoch.

objednať

ChanDao Akademie, Rachelstraße 8, D-93180 Deuerling/DVD cena: 28, - €, plus poštovné 3, - € (Nemecko)

CVIČENIA

VÜ 1 Nájdite stred zo šiestich smerov
VÜ 2 Pekná spomienka na vašu vlastnú mladosť
VÜ 3 Riadenie a harmonizácia Qi

HLAVNÉ CVIČENIA

HÜ 1 Odovzdanie starého a prijatie nového HÜ 2 Nefritový drak pláva vo vode
HÜ 3 Vtáčia skala sa vznáša vo veľkej výške
HÜ 4 Zlaté dieťa robí telo pružným
HÜ 5 Žaba sa hrá vo vode
HÜ 6 Fénix začína tancovať
HÜ 7 Hladný tiger skočí na korisť
HÜ 8 Žeriav naťahuje končatiny
HÜ 9 Božský jeleň pohybuje chvostom
HÜ 10 Božská korytnačka sťahuje krk
HÜ 11 Na oblohe žiaria tri šťastné hviezdy
HÜ 12 Osem nesmrteľných oslavuje narodeniny
HÜ 13 Nesmrteľná Magu rozdáva broskyne
HÜ 14 Vyberte si jang z neba
HÜ 15 Vezmite jin zo zeme
HÜ 16 Víla Yunü klesá na zem

ZÁVEREČNÉ CVIČENIA

AT 1 Zahrejte obličky a vyživujte ich
AT 2 Nechajte Qi tiecť a vyživovať sa
AT 3 Relaxujte a vyživujte myseľ