Efekt zo zeleného ovseného čaju, aplikácia a recept na výrobu sami
4. decembra 2018, autor: Alexa Brosius Kategórie: Zdravie
Počuli ste už o čaji zo zeleného ovsa? Málo známy čaj z ovsených rias dokáže nielen vaše trávenie a boj proti voľným radikálom.
Zloženie a účinky ovseného čaju
Ovos nedodáva koňom iba silu a energiu. Jeho všestrannosť - od ovsené vločky, Gruel na zelený ovsený čaj - robí ho atraktívnym a dobrým aj pre vás. Nenápadný ovos bol v roku 2017 liečivou rastlinou roka a svoje účinky môže rozvinúť aj ako čaj, ak nie je drvený.
Pri čaji zo zeleného ovsa sa musia zbierať trávy z ovsených rastlín, keď kvitnú. Potom sa vysušia a môžu sa zaliať horúcou vodou na prípravu lahodného čaju. Takzvaná ovsená slama obsahuje veľa cenných účinných látok:
- Flavonoidy to voľné radikály odraziť sa
- Saponíny, ktoré majú diuretický a expektoračný účinok
- Vlákno na podporu trávenia
- Vitamín B pre pokožku, vlasy a nervy
- Aminokyseliny na posilnenie celého tela
- Minerály ako zinok, železo, mangán
- Oxid kremičitý, ktorý je vhodný pre pokožku
Zelený ovsený čaj: používa
Účinky ovsených bylín ešte neboli úplne vedecky potvrdené. Hovorí sa však, že má veľa pozitívnych účinkov:
- Harmonizácia acidobázickej rovnováhy
- Stimulácia trávenia
- Úľava od gastrointestinálnych ťažkostí
- Čistenie a odvodnenie
- Znižovanie hladiny cukru a cholesterolu v krvi
- Protizápalové
- Upokojujúce pre vyčerpanie, stres, úzkosť, napätie a nespavosť
Čaj zo zeleného ovsa údajne stimuluje vylučovanie kyseliny močovej a často sa používa u pacientov s dnou alebo reumou. Mnohí ho pijú aj počas pôstu, pretože má mať detoxikačný a odtokový účinok. Je to okrem iného dobré pre vaše trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.
Recept na prípravu vlastného čaju zo zeleného ovsa
Čaj zo zeleného ovsa si môžete ľahko pripraviť sami. Buď si ho kúpite hotový, napríklad na ekologických trhoch, alebo si ovsené riasy vysušíte sami doma. Na šálku čaju potrebujete:
- 1 polievková lyžica sušenej ovsenej kapusty
- 250 ml vody
Ako pripraviť zelený ovsený čaj:
- Ovsené vločky zalejte vriacou vodou.
- Nechajte čaj lúhovať 20 minút.
- Ovsenú vňať preceďte.
Zelený ovsený čaj môžete piť niekoľkokrát po celý deň, obzvlášť dobrý by mal byť pred spaním. Ak ste však tehotná, čaj zo zeleného ovsa nie je pre vás. Deti a dojčiace matky by tiež nemali držať ruky od nej kvôli jej dehydratačným vlastnostiam.
Podrobnejšie informácie o ovsenom čaji a Co. nájdete v knihe „Liečivé sily bylinkových a ovocných čajov“ od Wolfganga Möhringa.