Efektívne chudnutie - zdravé recepty, tipy a triky od Dr.
DR. med. Anne Fleck vo svojej knihe jasne ukazuje, ako môžete cielene schudnúť a stále si ju užívať. Umožňuje to metóda Doc Fleck.
Autor a televízny lekár Dr. med. Anne Fleck je známa mnohým napríklad z televízneho seriálu „Die Ern Ernahrung-Docs“ (televízia NDR). Renomovaná špecialistka na preventívne a výživové liečenie vo svojej novej knihe vysvetľuje, ako môžete obnoviť črevnú flóru a metabolizmus pomocou nízkosacharidovej a protizápalovej stravy a dlhodobo sa tak zbaviť nadbytočných tukov.
Metóda Doc Fleck zároveň zaručuje, že sa významne zníži riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, demencie a rakoviny. Jednoduchá a uskutočniteľná metóda je založená na cielenom odstavení od rozšírenej „závislosti na sacharidoch“. Spolu s hviezdnou šéfkuchárkou Su Vössingovou autorka pripravila chutné recepty a užitočné nákupné zoznamy a tipy, ako „naprogramovať“ organizmus tak, aby bol udržateľne štíhly a zdravý (bez akýchkoľvek liekov). Vo svojom holistickom koncepte odborníčka (vnútorné lekárstvo a reumatológia) čerpá z najnovších poznatkov v oblasti výživy a tradičnej naturopatie.
Fleck sa považuje za „zdravotníckeho skauta“ a vo svojich rôznych funkciách a činnostiach sa primárne venuje otázkam prevencie chorôb, holistického liečenia a neustáleho znižovania hmotnosti. Je členkou mnohých medzinárodných odborných spoločností a okrem iného je lektorkou na oddelení výživy Nemeckej univerzity pre prevenciu a manažment zdravia (DHfPG), aby pevne zakotvila moderné zdravotné prístupy v mysliach budúcich odborníkov a manažérov, ako aj postihnutých pacientov.
Pre ďalšie základné informácie o autorovi Dr. med. Anne Fleck a Výživové dokumenty NDR jednoducho kliknite na príslušné odkazy.
Zaujímavé tiež
Kalorická pasca Advent
Kalórie až kam oko dovidí a všetky telocvične pevné. Čo možno urobiť, aby sa uzamknutie neodrazilo na hmotnosti? Adventný kalendár maskovaný ako infografika.
Choďte na orechy
S (Ge) Nut cez predvianočné obdobie: Adventný kalendár dodáva energiu a skracuje čakanie. Vyhrajte jeden z dvoch adventných kalendárov KERNenergie.
premiéra šou myline 2.0
Už ste si poznačili dátum? 19. novembra 2020 predstaví spoločnosť myline ďalší vývojový krok v oblasti digitálneho koučovania pri chudnutí na CineStar v Mohuči.
Cholesterol - dobrý alebo zlý?
O cholesterole existuje veľa mýtov. Čo to je presne a čo robí s našim telom? A aké faktory ovplyvňujú hladinu cholesterolu?