Eucerin Faktory ovplyvňujúce pokožku

Stav a vzhľad našej pokožky sú rozhodujúce pre naše celkové zdravie a pohodu. Zdravá pokožka aktívne chráni naše telo pred baktériami a vírusmi, reguluje teplotu a vyzerá znateľne hladko, vyvážene, dobre zvlhčená a rovnomerne tónovaná. Mnoho faktorov, vnútorných aj vonkajších, môže mať vplyv na zdravie pokožky a na vzhľad a pocit pokožky. Napríklad precitlivená pokožka je kvôli oslabenej kožnej bariére náchylnejšia na podráždenie ako zdravá. Niekoľko z týchto faktorov nemôžeme ovplyvniť, ale môžeme ovplyvniť veľa z nich. Starostlivá starostlivosť o pleť pomáha udržiavať pokožku zdravú a mladú dlhšie.

faktory

Vnútorné (endogénne) faktory

Medzi interné ovplyvňujúce faktory patrí genetická predispozícia, hormóny a niektoré choroby, ako je cukrovka.

Genetické faktory určujú typ pokožky (normálnu, suchú, mastnú alebo zmiešanú) a ovplyvňujú celkový stav pokožky.

Genetické a biologické starnutie pokožky

Genetické faktory tiež určujú biologické starnutie pokožky:

  • Klesajúca regenerácia a obnova buniek
  • Znížená sekrécia kožného mazu a potných žliaz
  • Degenerácia spojivového tkaniva, ktorá vedie k menšiemu zadržiavaniu vlhkosti a ochabnutiu pokožky.
  • Degenerácia elastických vlákien spôsobuje stratu pružnosti.

Biologické starnutie pokožky by sa nemalo zamieňať s predčasným starnutím pokožky, pretože je spôsobené vonkajšími faktormi a môže byť ovplyvnené.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-01.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9BB1B9B9B25CE19485195 "/> Genetické faktory určujú typ pokožky.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-02.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=62533F5FC4CF245ED3 "/> Genetické faktory sú tiež zodpovedné za biologické starnutie pokožky.

Tendencia k kožným ochoreniam je určená aj genetickou predispozíciou. Pri vrodenom deficite filagrínu, bielkovine v zrohovatenej vrstve, je oslabená bariérová funkcia pokožky a pokožka má tendenciu byť citlivá. S takouto predispozíciou pokožka reaguje rýchlejšie a silnejšie na vonkajšie zaťaženie a stres. Správna starostlivosť o pleť je preto nevyhnutná. Viac informácií o suchej pokožke.

Existujú však aj niektoré choroby, ako napríklad cukrovka a zlyhanie obličiek, ktoré ovplyvňujú vzhľad pokožky.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-03.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9A19601BCB7321C3CB7321C3C "/> Mnoho vonkajších faktorov ovplyvňuje pokožku a môže viesť k kožným ochoreniam.

Hormóny a hormonálne zmeny môžu mať významný vplyv na pokožku:

  • Hormonálne zmeny môžu spúšťať akné počas puberty.
  • Počas tehotenstva môžu hormóny stimulovať produkciu melanínu a spôsobiť formu hyperpigmentácie nazývanú melazma.
  • V priebehu procesu biologického starnutia, najmä po menopauze, hladina estrogénu u ženy klesá. Estrogén má priaznivý vplyv na rovnováhu vlhkosti pokožky. Klesajúca hladina mení štruktúru pokožky a pokožka sa celkovo stáva tenšou (veková atrofia).

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-04.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E08394DFBA66C31DA78 "/> Hormonálne zmeny môžu mať vplyv na pokožku a spôsobiť akné.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-05.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=F93CB4D224167DAC "/> Tehotenstvo môže viesť k hyperpigmentácii a narušeniu rovnováhy vlhkosti pokožky.

Vonkajšie (exogénne) faktory

Na zdravie pokožky má vplyv veľa vonkajších faktorov. Tieto faktory určuje naše životné prostredie, náš zdravotný stav a spôsob života.

UV žiarenie
Voľné radikály sú agresívne molekuly, ktoré spúšťajú proces oxidácie poškodzujúci bunky v telesných tkanivách. Zdravá pokožka obsahuje antioxidanty, ktoré ju chránia a neutralizujú voľné radikály.

V epidermis sú tieto voľné radikály generované hlavne UV lúčmi. Za normálnych podmienok a pri obmedzenom vystavení UV žiareniu sa pokožka môže viac-menej chrániť. Pri dlhodobej expozícii sú však ochranné mechanizmy pokožky oslabené. Koža je citlivá a náchylnejšia na choroby. Roky nechráneného slnečného žiarenia vedú k chronickému poškodeniu spôsobenému svetlom a predčasnému starnutiu pokožky. UV lúče sú obzvlášť škodlivé pre pokožku náchylnú na začervenanie (ružovka), pretože jej oslabená bariéra môže byť ľahko preniknutá a môžu byť podráždené hyperreaktívne nervové vlákna pod ňou.

Prečítajte si viac o účinkoch slnečného žiarenia a spôsoboch ochrany pokožky na slnku.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-06.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=C381168BDD9D1D3B1DA3. „/> Dlhodobé vystavenie slnku spôsobuje tvorbu voľných radikálov, ktoré oslabujú vlastné ochranné mechanizmy pokožky.

teplota
Extrémne teploty, ako aj extrémne výkyvy teplôt majú vplyv na zdravie pokožky.

Koža reaguje na chlad tým, že zužuje cievy a chráni tak telo pred nadmernými stratami tepla. Ak je chlad trvalý, produkcia kožného mazu klesá, čo vedie k vysušeniu pokožky. Prečítajte si o nej viac v súvislosti so suchou pokožkou.

V horúcich a vlhkých podmienkach (napríklad v trópoch alebo v saune) potné žľazy generujú viac potu, takže pokožka je vlhká a lesklá a v určitých prípadoch môže byť dokonca náchylná na akné.

Určité kožné poruchy, ako napríklad ružovka, sú tiež vyvolané teplom. To je jeden z dôvodov, prečo sa na čistenie tváre, ručné umývanie a kúpanie odporúča používať namiesto horúcej vody teplú vodu.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-07.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=97DD665B13E75E6276 "/> Chladné počasie môže pokožku vysušiť.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-08.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=2E07F26EE6EDB3DA1 "/> Používajte teplú a nie horúcu vodu. Horúca voda môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Agresívne výrobky
Pokožka je prirodzene mierne kyslá a má hodnotu pH 5. Agresívne čistiace prostriedky (ako je laurylsulfát sodný a zvlhčovacie prostriedky s alkalickou hodnotou pH) preťažujú prirodzenú schopnosť pokožky neutralizovať, poškodzovať bunkovú štruktúru a oslabovať bariérovú funkciu vonkajšej vrstvy epidermy. . Výsledkom je, že pokožka môže vyschnúť, byť precitlivená a/alebo náchylná na kožné infekcie a vzplanutia, ako je atopická dermatitída alebo ružovka.

Niektoré chemické peelingy môžu mať podobné účinky. Je preto nevyhnutné konzultovať s dermatológom, aby zistil, či je konkrétny postup vhodný pre konkrétnu pokožku.

Určité skupiny ľudí reagujú obzvlášť silno na agresívne výrobky:

  • Malé deti a starší ľudia: Mladá a staršia pokožka je menej odolná, pretože činnosť mazových žliaz ešte nie je úplne vyvinutá alebo už klesá. Prečítajte si viac o téme kože v rôznom veku.
  • Ľudia, ktorí prichádzajú do styku s chemikáliami na pracovisku: Niektoré profesionálne skupiny, ako sú kaderníci, murári a pracovníci v priemysle, pravidelne prichádzajú do styku s povrchovo aktívnymi látkami, rozpúšťadlami, lakmi a farbami, ktoré sú pre pokožku škodlivé.
  • Ľudia s precitlivenou pokožkou: Precitlivenú pokožku charakterizuje oslabená kožná bariéra a hyperreaktívne nervové vlákna v epidermis. Agresívne produkty môžu poškodiť kožnú bariéru a podráždiť nervové vlákna pod ňou, čo spôsobuje, že sa pokožka cíti nepríjemne.

Prečítajte si viac o možnostiach starostlivosti o pokožku tela a tváre a o dôležitosti výberu správnych výrobkov na starostlivosť o pokožku.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-09.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E2C84D9CA2CE2FADA "/> Agresívne chemikálie a kožné pílingy môžu vyvážiť pH pokožky.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-10.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=BFB93832FE26256607D7B7B76010D "/> Ak sú chemikálie súčasťou každodennej práce, pokožka vyžaduje osobitnú starostlivosť.

Príliš časté umývanie
Príliš časté alebo príliš dlhé umývanie alebo kúpanie v príliš horúcej vode vedie k strate prírodných zvlhčovacích faktorov (NMF) a lipidov na povrchu pokožky. Pokožka vysuší a zhrubne. Viac informácií o starostlivosti o pokožku tela a každodennej starostlivosti o tvár.

výživa
Vyvážená strava prispieva k zdraviu pokožky. Na túto tému nie je príliš veľa výskumu, ale je známe, že:

  • Ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a nízkotučné bielkoviny (namiesto mäsa ryby) sú prospešné pre pokožku.
  • Veľa vitamínu C, málo tuku a sacharidov môže spôsobiť, že pokožka bude vyzerať mladšie.
  • Zdá sa, že potraviny s vysokým obsahom antioxidantov majú priaznivé účinky. Patria sem: žlté a oranžové ovocie a zelenina (napr. Mrkva a marhule), čučoriedky, zelená listová zelenina (napr. Špenát), paradajky, hrášok, fazuľa, šošovica, ryby (najmä losos) a orechy.
  • Diéty, ktoré vynechávajú určitú skupinu potravín a ich nutričné ​​hodnoty, sú väčšinou pre pokožku neprospievajúce. Je však vhodné obmedziť konzumáciu sladkostí a mliečnych výrobkov. Rovnako dôležité je hlavne pre starších ľudí piť veľa vody.

Medzi stravou a príčinami akné nie je jasná súvislosť.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-11.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=4AAE5D723FE51CDE33 "/> Niektoré lieky a ošetrenie môžu pokožku vysušiť ako vedľajší účinok.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-12.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=43742222AF1983C2A2 "/> Pite veľa vody, to platí najmä pre starších ľudí.

Terapeutické opatrenia
S niektorými liekmi (ako sú chemoterapia, diuretiká, laxatíva a lieky znižujúce hladinu cholesterolu používané na liečbu kardiovaskulárnych chorôb) a lekárskymi procedúrami (ako je ožarovanie a dialýza) je pokožka náchylná na citlivosť a suchosť.

Zdravý životný štýl môže pomôcť oddialiť proces prirodzeného starnutia a zabrániť problémom s pokožkou:

Úľava od stresu
Neregulovaný stres môže spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia a môžu vzniknúť kožné problémy vrátane akné. Je potrebné zvládnuť stres: môže byť užitočné nižšie pracovné zaťaženie, viac priestoru pre voľnočasové aktivity a relaxačné techniky.

Šport
Pravidelné cvičenie podporuje nielen kondíciu, ale aj zdravie pokožky.

spať
Pri pokojnom nočnom spánku sa môže zregenerovať celý organizmus. To tiež prispieva k obnove pokožky.

Prestať fajčiť
Tabakový dym je jednou z hlavných príčin voľných radikálov poškodzujúcich pokožku. Fajčenie spôsobuje, že pokožka vyzerá staršie a podporuje vrásky:

  • Jemné krvné cievy v hlbších vrstvách kože sa zúžia. Pokožka už tiež nie je zásobovaná krvou a zhoršuje sa prísun kyslíka a živín, ako je vitamín A.
  • Poškodené sú kolagénové a elastínové vlákna, ktoré dodávajú pokožke jej pevnosť a pružnosť. „

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-13.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=49F04B282C2B09F498 "/> Pokožke prospieva aj znižovanie stresu.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-14.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=662505184B82F539 "/> Pri dobrom spánku sa môžu kožné bunky regenerovať.