Extrémne diéty

Niektoré metódy chudnutia nepoznajú hranice. Bohužiaľ, veľa ľudí je ochotných vyskúšať šialené riešenia, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Objavte najbláznivejšie diéty, od ľadu po detskú výživu, ale hlavne majte na pamäti ich riziká.

Nižšie opísané zvláštne diéty sú určite príkladom „nie tak!“ a mali by sa považovať za kuriozitu, nie za odporúčanie.

Grapefruitová diéta, jojo efekt zaručený

Základným princípom stravovania je, že v období 2 - 3 týždňov by sa mala pred každým jedlom skonzumovať polovica grapefruitu. Kvôli svojim vlastnostiam pri spaľovaní tukov sú citrusové plody často súčasťou jedálnička. Ale konzumáciu týchto plodov netreba brať do extrému. Okrem grapefruitu obsahuje strava iba 1 000 kalórií denne. Chudnutie je rýchle, pretože ide v podstate o nízkokalorickú stravu, avšak s cenou neznesiteľných vedľajších účinkov: výživové nedostatky, únava, chuť na sladké. Navyše je zaručený jojo efekt. Stratené kilogramy sa po ukončení diéty vrátia späť, a to ešte viac ako pôvodne.

ľadová diéta, grapefruitová diéta, strava pre detskú výživu, bláznivé diéty

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie v tomto článku patria výlučne autorovi tohto materiálu a poskytujú osobnú skúsenosť v boji proti nadbytočným kilogramom. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Výsledky nie sú typické, môžu sa líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov.

---