Fajčiari štúdie zomierajú podstatne skôr
Utorok 12. augusta 2014
Heidelberg - Každý, kto sa zdrží alkoholu a cigariet, zje len trochu červeného mäsa a klobásy a zachová si normálnu hmotnosť, sa dožije až o 17 rokov dlhšie. To vypočítali vedci z Nemeckého centra pre výskum rakoviny (DKFZ). Fajčenie stojí väčšinu vášho života: muži v dôsledku toho zomrú v priemere o deväť rokov, ženy o sedem rokov skôr.
Podľa výpočtov najpriaznivejší rizikový profil, a teda najväčšia dĺžka života, mali nefajčiari s indexom telesnej hmotnosti medzi 22,5 a 24,9, ktorí pili málo alkoholu, boli fyzicky aktívni a jedli málo červeného mäsa, ale jedli veľa ovocia a zeleniny.
aerzteblatt.de
„Vedecké dôkazy o zdravom životnom štýle sa často považujú za zdvihnutý ukazovák,“ uviedol Rudolf Kaaks, vedúci oddelenia „Epidemiológie rakovinových chorôb“ v DKFZ. Preto je dôležité jasne kvantifikovať, čo môže každý jednotlivec získať z hľadiska života, ak sa v ranom štádiu vzdá nezdravých návykov.
Viac ako 10 cigariet denne stálo 9,4 rokov života
Vedci napríklad vypočítali, že najhoršiu prognózu spôsobuje fajčenie: Ak muž vyfajčí viac ako desať cigariet denne, stratí 9,4 roka strednej dĺžky života, žena 7,3 roka. Aj mierna konzumácia menej ako desiatich cigariet denne stále znižuje priemernú dĺžku života oboch pohlaví približne o päť rokov.
Ďalšími faktormi životného štýlu, ktoré vedú k významnej strate očakávaných rokov života, sú: obezita, nadmerná konzumácia alkoholu a vysoká konzumácia červeného mäsa. Vedci naopak zistili, že nedostatok fyzickej aktivity sa neodráža v podstatnej strate priemernej dĺžky života.
Rizikové faktory životného štýlu môžu stáť až 17 rokov
Vedci z DFKZ tiež vypočítali, aké efekty prináša kombinácia menovaných rizikových faktorov životného štýlu: Obézny silný fajčiar, ktorý veľa pije a konzumuje veľa červeného mäsa, stráca teda v porovnaní s ostatnými ľuďmi s najpriaznivejším rizikovým profilom očakávanú dĺžku života až 17 rokov. Pre ženu by to bolo 13,9 rokov.