Fajčenie. Alebo nedostatok ...

Fajčím už pár rokov. Povedzme ... desať. Prvýkrát, keď sme fajčili na všeobecnej škole, dostali sme z tej Karpaty nejaké bez filtra a išli sme na dvor škôlky vedľa školy a klamali sme, 5-6 blambeci na cigaretu, kašľali ako Aro motory. Na konci žujeme jedľové listy a púčiky, aby naša rodina nevoňala a nebuchla uši.

ktorý znie

Netrvalo dlho, bola to otázka pár týždňov. Až do konca generálky a potom celej strednej školy som si nedával ústa na cigaretu. Nemyslel som si, že to je hrozné alebo veľké problémy. Len mi to bolo jedno. Potom som začal pracovať na fajke, všetci fajčili, tiež som nafúkal nervy, dve ... tri-štyri ... päť-šesť ... dve balenia denne. Časom som sa menil, ale problém bol niekde medzi 1-2 baleniami denne. Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je.

Teraz musím odísť. Nechcem sa vzdať, nie je to žiadny výstrelok ani dobrovoľno-hrdinský štart, ale jednoducho musím. Od minulej nedele nie je viac ako 7 cigariet denne, cieľom je dosiahnuť maximálne 3 do konca tohto týždňa a nulu do konca budúceho týždňa. Nemusím klamať, už mi nie je umožnené veľa, ale toto s fajčením vedie priamo k “Uhorieť, zomrieť!„.

Čo hovoria fajčiari? „Čo, fajčenie? Neboj sa, ak budem chcieť, hneď odídem!„Je to ako hovoriť, však? Ete-ciuciu-hovno-dole! Mám nejaké nedeľné nervy, nejaké prchavé peny, nejaké myšlienky na „Die all!“ ak sa uz nespoznavam. Vidím iného, ​​ktorý na zastávke úmerne fajčí, mám chuť skočiť do salónu, vytrhnúť mu cigaretu z ruky a jedným dúškom idem k filtru!

Už len rozprávanie o tejto veci ma trvá tak, so svrbením na hornej pere a písaním na blog ... Rekord sa mi podaril tak, že som dosiahol 5 konceptov denne. Píšem článok, prečítam ho raz a poviem, že je to v poriadku, a skôr ako ho dám „verejnosti“ sa mi už nič nepáči, hovorím, že bol napísaný márne a hádžem ho do konceptov!

Ale to je všetko, fajčenie už nie je dovolené a je to.

Otázka je jednoduchá: čo mám robiť, aby to nebolo také ťažké?

Začal som jesť semiačka (cukríky nie sú variantom, už na sladko ani na slano nesmiem), dal som nikotínové náplasti a opakujem každých 10 sekúnd “Fajčenie zabíja! - a ja si odpovedám “Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je.!„.

Čo uľahčuje prechod?