Faktory, ktoré ovplyvňujú pružnosť pokožky a ako ju udržiavať

Miera pružnosti pokožky je jedným z ukazovateľov jej mladistvosti. Iste, pretože čím je naša vonkajšia škrupina pružnejšia, tým menšia je šanca, že budú mať vrany, záhyby a podobne.

Faktory, ktoré ovplyvňujú pružnosť pokožky

Elasticita pokožky sa s vekom postupne znižuje. Je však možné urobiť veľa pre spomalenie tohto procesu a udržanie pokožky elastickej. To je určené hlavne ich obsahom kolagénu.

Sú to kolagénové vlákna našej pokožky, ktoré pôsobia ako podporný korzet na bunky - zabezpečujú, aby pokožka po činnostiach na tvári, ako je smiech alebo mračenie, pružila späť do pôvodného hladkého stavu.

Bohužiaľ, ako často používané gumičky, aj kolagénové vlákna sa môžu časom opotrebovať. Telo navyše od polovice dvadsiatych rokov produkuje menej elastické vlákna.

Faktory životného prostredia, ako je slnečné žiarenie, ale aj životný štýl (stravovacie návyky a úroveň stresu) môžu spôsobiť, že sa elastické vlákna pokožky rozpadnú príliš rýchlo. V neposlednom rade sa počas menopauzy zvyšuje odbúravanie kolagénu.

Kontúry tváre sa menia, pokožka vyzerá, akoby len ťažko odolávala gravitácii. Objavujú sa vrásky a jemné čiary.

Dermatológovia ponúkajú rôzne koncepty terapie ľuďom s neurodermatitídou alebo psoriázou. Často sa používajú lieky na požitie a masti na pokožku, aby podráždenie mohlo ustúpiť a bunky pokožky sa mohli regenerovať. V budúcnosti budú musieť lekári do svojho plánovania čoraz viac zahrnúť aktuálny čas, pretože štúdia teraz zistila, že vnútorné hodiny hrajú veľmi dôležitú úlohu aj pri kožných ochoreniach.

Vedci z Nemecka osobitne pozorovali pokožku testovaných osôb, ako a kedy sa lieči pred poškodením. Z tohto dôvodu boli účastníkom odobraté niektoré kožné bunky z vrchnej vrstvy v rôznych časoch. Tieto bunky sa nazývajú keratinocyty. V laboratóriu sa rýchlo ukázalo, že pokiaľ ide o zvyšok tela, existuje pevný denný rytmus. Človek žije v cykle 24 hodín. Tomu je prispôsobený metabolizmus vrátane produkcie všetkých hormónov, využitia živín a činnosti orgánov. Genetická analýza kožných buniek priniesla na svetlo aj túto orientáciu aktivít. V určitých obdobiach faktor „Klf9“ spomaľuje bunkové delenie keratinocytov. Výsledkom je, že v tomto časovom období sa ich reprodukcia spomalí. Ak ste sa vrátili k zodpovedným génom v laboratóriu a otočili ste vnútorné hodiny, zvýšilo sa to aj rýchlosti delenia.

Tieto poznatky by sa dali využiť v terapii. To isté sa stalo s hormónom kortizolom. Tento stresový hormón bol obzvlášť aktívny počas dňa, a tak ovplyvňoval bunky. Ak by ste aj tu mohli zmeniť hodiny, ľahšie by sa kontrolovala neurodermatitída a psoriáza spojená so stresom.

Novinky od 20.7.2012

Tehotné ženy často prežívajú s pokožkou prekvapivé zmeny: Často sa stáva krajšou, a to pevnejšou a hladšou, informuje farmaceutický časopis Baby und Familie.

Príčinou je vysoká hladina hormónov v tele. Vedie k pevnejšiemu spojivovému tkanivu a lepšiemu krvnému obehu. Okrem toho pokožka teraz ukladá viac vlhkosti. Príležitostná nevýhoda: Ženy so zodpovedajúcou predispozíciou teraz niekedy vykazujú škaredé, červené malé vetvičky. Mastná pokožka sa často normalizuje zníženou tvorbou kožného mazu, ale môže mať tiež tendenciu k suchu.

Zo všetkých týchto dôvodov by tehotné ženy mali starostlivo sledovať ich pleť a upravovať starostlivosť. Platí to najmä pre existujúce kožné ochorenia. Spravidla sa napríklad zlepšuje akné. Ak nie, ďalšiu liečbu je potrebné konzultovať s lekárom, pretože veľa liekov na akné je dnes tabu. Niektoré ženy sú počas tehotenstva mimoriadne citlivé na svetlo. Postihnutí by mali prijať preventívne opatrenia a ráno si naniesť krém na tvár s vysokým ochranným slnečným faktorom (SPF 30).

Novinky z 19.03.2006

V chirurgii krásy je v súčasnosti obrovské množstvo možností, ako dosiahnuť mladší vzhľad alebo odstrániť určité chyby. S indukciou perkutánneho kolagénu sa zmiešal nový variant.

Procedúra známa tiež ako mikroihla sa používa na zbavenie pokožky určitých problémov, ako sú jazvy po akné, pigmentové škvrny, strie alebo vrásky. Takzvaný dermaroller, zariadenie, ktoré má ihly rôznych dĺžok, sa vedie po očistenej pokožke, ktorá bola znecitlivená masťou, čím stimuluje produkciu kolagénu. Týmto spôsobom je možné odstrániť kožné zmeny - bez vedľajších účinkov a bolesti.

Jedinou nevýhodou perkutánnej indukcie kolagénu je, že výsledok je viditeľný až po niekoľkých mesiacoch, aj keď potom trvá dlho.

Novinky z 11. mája 2011

Naša pokožka je najväčší (a predovšetkým zvonka viditeľný) ľudský orgán. Náš životný štýl, odhadovaný vek a naše skúsenosti sa z neho dajú vyčítať ako na mape. Je teda takmer samozrejmé, že my - ale najmä ženy - im venujeme pozornosť. Kde je však kľúč k zdanlivo večnej mladosti?

Odpoveď je: v metabolizme. To si vyžaduje schopnosť odbúravať zvyšky kyselín, zásadité látky, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine. Je dôležité, aby ste ich telu podávali prostredníctvom potravy, pretože ten sám nie je schopný produkovať zásady. Najmä v dnešnej dobe, keď je telo vystavené zvýšenému príjmu kyselín, majú preventívne opatrenia v súvislosti so zdravou a vyváženou stravou veľký význam množstvo cvičebných a relaxačných techník, aby sa zaručila dlhodobá krásna pokožka.

Novinky z 12. mája 2011

Prostriedky na podporu pružnosti pokožky

Pretože slnečné žiarenie spôsobuje, že sa vlastné kolagénové vlákna pokožky „lepia“ k sebe, považuje sa to za najhorší prostriedok na ničenie kolagénu popri procese prirodzeného starnutia. Kozmetici to nemôžu dostatočne zdôrazniť: dokonca aj v našich končinách sveta by ste mali každý deň, aj v zime, používať slnečný ochranný faktor.

Vonkajšie faktory

Teraz je k dispozícii veľa denných krémov a dokonca aj make-upov, ktoré majú „zabudovaný“ slnečný ochranný faktor. Dodatočný krok údržby potom nie je vôbec potrebný - iba pri nákupe je potrebné dbať na to, aby sa do nákupného košíka vkladali iba výrobky s UV filtrami.

Tiež Krémy, ktoré obsahujú kožný vlastný koenzým Q10 obsahujú, môžu stimulovať bunkový metabolizmus a tým posilňovať kolagénové vlákna pokožky. Oleje, ako napríklad hroznový olej, obsahujú mastné kyseliny, ktoré tiež môžu posilňovať kolagénové vlákna.

Vitamíny A a C obsiahnuté v krémoch zase pôsobia ako antioxidanty, to znamená ako lapače voľných radikálov, a tým spomaľujú degradáciu elastických vlákien v dôsledku vplyvov prostredia. Môžu tiež stimulovať prirodzenú produkciu kolagénu.

Všetko, čo stimuluje krvný obeh, zvyšuje navyše pružnosť pokožky, napríklad masáže alebo striedavé sprchy. Elasticitu pokožky posilňuje aj všetko, čo zvyšuje jej vlhkosť, pretože vlhkosť pokožky je predpokladom jej elasticity. Účinné látky ako aloe vera alebo kyselina hyalurónová, ktoré sa nachádzajú v mnohých krémových kvetináčoch, sú tu dôležitými spojencami.

Správne krémy môžu pomôcť

Vnútorné faktory

Radikálne lapače môžu byť samozrejme dodávané nielen krémovo zvonka, ale aj zvnútra prostredníctvom potravy. Zelený čaj je účinným lapačom voľných radikálov. V neposlednom rade ovplyvnená vyvážený životný štýl S

primeraný spánok
pestrá strava
vyhnúť sa tiež nikotínu a nadmernej konzumácii alkoholu
zníženie negatívnych stresových fáz

pružnosť pokožky pozitívna. Rastlinné hormóny v súvislosti s terapiou pomocou syntetického estrogénu môže tiež pomôcť spomaliť odbúravanie kolagénu v pokožke.

Zdravé stravovanie

Hlavne strava má zásadný vplyv na našu pokožku. Ak chcete urobiť niečo pre pružnosť pokožky, mali by ste jesť najmä jedlá bohaté na vitamíny A, C a E. Opravujú bunkové tkanivo, brzdia proces starnutia a zvyšujú produkciu kolagénu.

Odporúčané množstvo vitamín C je 75 až 90 miligramov denne. Tento vitamín je obsiahnutý napr

Dodávatelia vitamínu C.

Malo by to byť 15 miligramov denne Vitamín E. byť. Je obsiahnutá v

avokádo
Manga
Paradajky a
Papayas.

Dodávatelia vitamínu E.

K potravinám, v ktorých veľa Vitamín A - Odporúča sa 700 až 900 miligramov denne - vrátane, počítajte

Dodávatelia vitamínu A.

Nie je to nové zistenie, že žiadna pokožka nie je úplne rovnaká, ale keď zvážite správnu starostlivosť, môžete sa trochu zorientovať v klasifikácii jednotlivých typov pleti, aby ste dosiahli najlepšiu možnú starostlivosť o najväčší ľudský orgán.

Keltský typ pleti

Keltský typ pleti sa vyznačuje napríklad tým, že má veľmi ľahkú pokožku a tiež červenkasté alebo svetlé blond vlasy. Citlivý na slnečné svetlo je pre tohto človeka dôležité zabezpečiť primeranú ochranu pokožky, pretože čas na vlastnú ochranu je maximálne desať minút. Výrobky s ochranným slnečným faktorom najmenej 15 by tu mali byť takmer povinné a pokiaľ je to možné, zostať v tieni.

Severský typ pleti

Severský typ pleti má tiež svetlejšiu pokožku a blond až svetlohnedé vlasy, ale na bradavkách vykazuje mierny hnedý nádych. Čas vlastnej ochrany pre tento typ pokožky je až 20 minút, a aby ste mali dostatočnú ochranu pred slnečným žiarením, mali by ste používať prostriedok na ochranu pred slnečným žiarením s faktorom 10-15.

Zmiešaný typ pokožky

Pri zmiešaných typoch pokožky sa môžu vyskytnúť svetlé aj tmavé vlasy, pehy sú menej časté a bradavky vykazujú dobrú pigmentáciu. Tento typ pokožky sa opaľuje pomerne rýchlo a dobre a doba vlastnej ochrany je až 30 minút. Správna voľba ochrany pred slnkom je pri zmiešanom type faktorom 10-15.

Stredomorský typ pleti

V neposlednom rade tu stále zostáva stredomorský typ: tu sú charakteristické hnedé až čierne vlasy, tmavé oči a bradavky a takmer žiadne pehy. Veľmi málo ľudí s týmto typom pokožky sa popáli a doba vlastnej ochrany je až o 35 minút dlhšia ako u iných typov pleti.

Ochrana pred slnkom sa vzťahuje na všetky typy pleti

Ale aj keď nie ste takí náchylní na spálenie, mali by ste stále používať kvalitný krém na opaľovanie s faktorom 10, najmä v horách alebo pri mori. Pre všetky typy pleti platí toto: Nie je dôležité len predchádzať spáleniu, ale aj zabrániť vysušeniu pokožky.