Festivalová strava; BARMER eMagazine

Teploty stúpajú, dni sa predlžujú a obľúbená festivalová sezóna sa začína letom. A ak sa skutočne zapotíte, nielen sa zabavíte, ale aj spálite telesný tuk. Presnejšie povedané, až 4 500 kalórií denne, v závislosti od hudobného a tanečného štýlu. To zodpovedá celých deväť hodín joggingu. Ako to funguje? Phlipp Doetsch, odborník na fitness a zdravotný redaktor z MeineFitness.net, vysvetľuje: „Každý deň festivalu prekonáte nielen priemernú vzdialenosť až 24 km, ale aj zatancujete asi 8 hodín.“

strava

Ale rozhodujúcim faktorom je tiež hudba, ktorá nás vďaka tomuto postrannému motívu pravdepodobne ešte viac poteší ako predtým: „Pretože sa pohyby a rytmus srdca prispôsobujú rytmu hudby, sú rozhodujúce rytmy hudby za minútu (BPM)“, tak Doetsch. „Máte najväčšiu silu a teda najväčšiu silu a vytrvalosť pri tanci v priemere 160 BPM“. V tomto sú predovšetkým hudobné žánre „Drum and Bass“, „Jungle“ a „Hardcore Techno“.
Plocha, a preto sú ideálne na spaľovanie kalórií.

Žiadny hlad po hiphope

Hudba ovplyvňuje aj chuť do jedla: Štúdia University of Arkansas v Spojených štátoch zistila, že jazz stimuluje chuť do jedla. Vo výsledku jazzová hudba predstavuje hrozbu pre úspešnú festivalovú stravu. Lepšia je rocková a klasická hudba, ktorá má neutrálny vplyv na apetít. Optimálnou hudbou pre festivalovú stravu je však hip hop. „Hip Hop a Rap brzdia našu túžbu po čipsoch, klobásech, pive a kole,“ hovorí expert. Mimochodom, hip-hopový tanec spáli aj 500 kalórií za hodinu, čo zodpovedá kalorickej hodnote klobásy. Hip Hop tak zaujíma popredné miesto medzi tanečnými štýlmi a je na rovnakej úrovni ako Jumpstyle. Dobrý dôvod dať v budúcnosti všetko na tanečnom parkete.