Fitness s Tracy Anderson do svojho vysnívaného tela za 15 minút

Leto je za rohom a naša postava v bikinách by mohla použiť trochu viac tvaru - to je isté. Jarný závitok sa pomaly zmenil na malý letný závitok a na našej dovolenke sme to rozhodne neplánovali! Vďaka Tracy Anderson sa za 15 minút ľahko premeníte na horúcu kúpaciu krásku, tak to funguje!

vysnívaného

Tracy Anderson cvičenie

Odteraz je Tracy Anders váš osobný tréner! Vaše tréningy sú sľubné a efektívne! Tónovaná blondínka je za krásnu postavu Alessandra Ambrosio a Gwyneth Paltrow zodpovedný a môže nám tiež pomôcť dosiahnuť náš cieľ rýchlo a zdravo.

Vaše tréningy sú vhodné pre nás všetkých a sú založené na myšlienke zamerania, tonizácie a predovšetkým posilnenia všetkých svalových skupín! Je to teda cvičenie celého tela.

Teraz by vás zaujímalo, ako cvičíte? Tu si môžete ľahko objednať DVD s cvičením za zhruba 9 eur a zmeniť svoju obývaciu izbu na tréningovú miestnosť!

Ich pokyny sú ľahko pochopiteľné a nemusíte sa pri cvičeniach krútiť. Ľahké cviky s veľkým napätím tela - to je ich motto!

Určite si pamätajte, že zdravé telo vyzerá oveľa krajšie ako vychudnuté telo! Nikdy by ste nemali hladovať, ale jesť správne a zdravo!

Vhodnou stravou je Thononova diéta. Táto diéta sa vyhýba hlavne sacharidom. Tu môžete presne zistiť, na čo by ste si mali dať pri jedle pozor!