Forever Young Diet od Dr.
The Diéta navždy mladá pozostáva z troch stĺpov:
- výživa,
- pohyb a
- Relaxácia.
DR. Ulrich Strunz je vynálezcom tejto diéty a teraz trénuje mnoho záujemcov o túto tému. Využíva sa tu sila ľudských hormónov, pretože podľa Strunza tukové zásoby pochádzajú zo stresových hormónov kortizolu a inzulínu. Prostredníctvom rastových hormónov a testosterónu, ktoré každý človek nosí, sa Spaľovanie tukov povýšený. Do tejto diéty je zapojené veľa pohybu.
Konzumáciou jedál s nízkym glykemickým indexom (koncept glykemického indexu pozri: Glyxova diéta) a vytrvalostným behaním by sa mal stimulovať testosterónový hormón, to znamená spaľovanie tukov.
Okrem toho Dr. Ulrich Strunz prikladá veľký význam zdravým potravinám, ktoré sa medzitým musia konzumovať. Existujú tri rôzne stupne tejto diéty, ktoré je potrebné dodržiavať. V prvej fáze by sa mal vytrvalostným behom dosiahnuť denný úbytok hmotnosti o 0,5 až 1 kilo.
Prvá fáza Diéta navždy mladá trvá asi dva týždne. Okrem zeleniny, ovocia a bielkovín musíte mať každé 4 hodiny aj bielkovinový nápoj. Aby sa metabolizmus nespomalil, prvá a tretia etapa sa uskutočňujú striedavo v druhej fáze. Táto fáza by mala trvať najmenej 2 týždne, nie však dlhšie ako 10 týždňov.
Tretia etapa sa týka dlhodobého udržania požadovanej hmotnosti. Takže zostanete v tretej fáze tak dlho, ako chcete. Je dôležité jesť veľa ovocia a zeleniny. Mali by ste tiež jesť ryby a nízkotučné mäso, ako aj celozrnné výrobky.
Výhody diéty Forever Young
Môžete rýchlo vidieť, že táto diéta sa z dlhodobého hľadiska oplatí. Táto diéta je jednoduchá a užitočná. Schudnúť sa dá aj rýchlo pomocou diéty Strunz a predovšetkým chudnúť zdravo. Forever Young Diet je lacná a nemá zdravotné problémy. Ak sa budete držať tohto stravovacieho plánu, môžete schudnúť bez jojo efektu a môžete pokračovať v diéte Forever Young po celý život. Nielenže trvale chudnete, zostanete aj mladí, ako už názov napovedá. Robí to pomocou mnohých pohybov, ktoré udržujú ľudské telo v kondícii.
Nevýhody stravovania Forever Young
Forever Young Diet je často ťažké držať sa. Tí, ktorí sa nemôžu každý deň znovu disciplinovať, majú zlé karty s diétou Forever Young. Ľudia, ktorí sú na začiatku veľmi tuční, budú mať spočiatku problémy s cvičením na vytrvalosť. Prechádzať tadiaľto samým sa ľahšie povie, ako urobí. Problémy majú aj ľudia, ktorí musia veľa pracovať a teda majú málo voľného času, pretože táto strava je dosť časovo náročná.
Nakoniec táto strava nie je vhodná pre tých, ktorí chcú schudnúť bez cvičenia. Pretože pohyb je neoddeliteľnou súčasťou diéty Forever Young.
Záver - náš názor na Forever Young Diet
Na záver sa rýchlo ukáže, že táto diéta je dlhodobým riešením pri chudnutí. To je obzvlášť vhodné pre ľudí, ktorí sa radi zdržiavajú na čerstvom vzduchu. Pozitívnym vedľajším účinkom je, že proces starnutia sa u ľudí začína neskôr. Ak sa budete riadiť pokynmi, váha zostane dlhodobá a nebude sa znova zvyšovať.
Správnu knihu o Forever Young Diet získate prostredníctvom tohto odkazu:
Ústrednou súčasťou diéty Forever Young je koncept „chudnutia s aminokyselinami“. Zvýšený príjem aminokyselín a najmä spaľovača tukov L-karnitín tvoria významnú časť úspechu diéty Forever Young podľa Dr. Ulrich Strunz. Medzitým Dr. Ulrich Strunz tento koncept prepracoval a zdokonalil a ešte viac sa zameral na dôležitosť spaľovania tukov prostredníctvom mikroživín. Hovorí tomu „Nová strunzova diéta - metabolická sila“.
Ako sa mas Skúsenosti s diétou Forever Young? Diskutujte s ostatnými čitateľmi a povedzte o svojich skúsenostiach a najlepších receptoch na stravu pre diétu Forever Young!