Fórum na chudnutie alebo prechádzanie vzduchom alebo eliptickým strojom

tmavý

Teraz mám možnosť zaobstarať si chodítko na vzduch (už takmer 10 rokov staré, ale v najlepšej kondícii) alebo nový trenažér od spoločnosti christopeit.

Môj manžel by sponzoroval trénera a moja priateľka by mi dala chodítko.
Čo mám robiť teraz? čo je efektívnejšie ?
Máš skúsenosti? Vážim si vaše odpovede.

sféra

LostHope1988

sféra

lunalilly

Crossový tréner - určite.

Čoskoro budeš vo forme. Takmer každý deň behám hodinu so stredným odporom. by urobil viac, ale osobne by som to považoval za prehnané.

Okrem chudnutia som si všimol, že najmä stehná sa tvarovali krajšie.

Bavte sa a nech sa vám darí. akokoľvek si vyberieš.

Ikos69

sféra

Postupnosť pohybov je v zásade rovnaká ako pri eliptickom trenažéri. nuuuuuuuur nemáš odpor, tak sa len švihaj vzduchom. Okrem toho sú tieto časti zvyčajne životu nebezpečné a môžu sa rýchlo stratiť, ak prsty pri chôdzi dostanete do rámu.

Ikos69

Postupnosť pohybov je v zásade rovnaká ako pri crossovom trenažéri. nuuuuuuuur nemáš odpor, tak sa len švihaj vzduchom. Okrem toho sú tieto časti zvyčajne životu nebezpečné a môžu sa rýchlo stratiť, ak prsty pri chôdzi dostanete do rámu.

Ďakujem Sphere!

Moja mama má takúto časť. Toto je naozaj svinstvo. Môžete ísť na miesto, čo prináša podobnú výhodu.

---