Fórum o kukuričnej múke z paradajok
Diskutujte o kukurici/kukuričnej múke/paradajkach v low carb Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, tu som na fóre o tom veľa nenašiel, ale: Je kukurica/kukuričná múka povolená s pomalým sacharidom? Bol som z toho na trhu úplne nevzdelaný
Kukurica/kukuričná múka/paradajky
bohuzial vela toho som tu na fore nenasiel ale:
Je kukurica/kukuričná múka povolená s pomalým obsahom sacharidov?
Teraz som to celkom nevzdelane zaradil medzi „zeleninu“ na trhu, pretože sa tam tiež predával. A včera večer som našiel recept na palacinky, ktorý bol označený kukuričnou múkou a pomalým sacharidom. Potom som to dlho a nahlas hľadal:
http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html
Kukurica a kukuričná múčka určite nie sú povolené.
Takže môj záver:
Už žiadna kukurica/kukuričná múka.
Paradajky ako predtým v jedle, prípadne aj ako občerstvenie, ak je to potrebné.
Je to správne, alebo by som sa mal radšej zdržať?
Ahoj správne Nič s kukuricou alebo kukuričnou múkou, ale môžete jesť paradajky.
Len nie sú také lacné z GI, ale ja z. B. tiež jesť paradajky denne a vo veľkom množstve a všetko bolo vždy elegantné s prijatím.
So zeleninou to nie je také zlé. Aj surová mrkva by bola ok. Napriek vysokému GI.
Keďže zelenina prirodzene poskytuje veľa vlákniny, je to v poriadku.
Kukurica je niečo iné, počíta sa viac ako obilie.
Kukurica je veľmi škrobnatá a patrí do rovnakej kategórie ako obilie, ryža atď.
Potom sa z vody extrahovala aj kukuričná múka, takže KH sú pri 100 g ešte vyššie. Kukuričná múka je čistý škrob. Užitočné iba v prípade, že jete bez lepku, ale nie s nízkym obsahom kh.
Rozhodne nie je vhodný pre LC, s výnimkou prípadu. v homopatických plechovkách priviažte 1tl k omáčke alebo k niečomu. Potom musíte sami so sebou súhlasiť, ako uvoľnene k veci pristupujete.
Paradajky obsahujú o niečo viac KH a cukru ako priemerná zelenina, v skutočnosti je to ovocie (zelenina). Ale surové paradajky majú veľa vody a vlákniny, KH sú s
Celkom 3 g/100 g a vďaka vláknine sa nevstrebávajú tak rýchlo. Surové paradajky môžete skutočne jesť bez váhania, pokiaľ na ne nemáte alergiu (je to rastlina z nočnej kôry!). Iba s "spracovanými" paradajkami by som asi. dávajte pozor, takže všetko, čo je také nasekané a koncentrované -> paradajky prešli, paradajková šťava, paradajková pasta atď., majú trochu viac sacharidov a bunkové steny sú tiež rozbité zahrievaním, aby sa mohli lepšie využiť sacharidy. Taká plechovka zavalitých paradajok, s ktorou sa dá variť, tiež nie je na škodu.
Dobre, super - ďakujem pekne.
Kukuricu a podobné výrobky úplne vynechajte - žiadny problém.
Paradajky (a všetko ostatné) kupujem iba čerstvé (pretože tu bohužiaľ nie je takmer nič v konzerve).
Budem čítať ďalej a dozviem sa, čo je dobré a čo nie
Ďakujem za podporu - existuje veľa detailov, ktoré som predtým nepoznal.
Podobné témy ako kukurica/kukuričná múka/paradajky
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní