Ganoderma - výhody, použitie, kontraindikácie
Ganoderma je huba používaná po tisícročia v tradičnej čínskej medicíne pre svoje pozoruhodné terapeutické vlastnosti. V nasledujúcom materiáli sa dozviete, čo je ganoderma a aké výhody má.
Obsah:
Čo je to ganoderma?
Ganoderma známa v našej populárnej tradícii ako Fairy Spoon, je mimoriadna huba, uznávaná v tradičnej orientálnej medicíne ako propagátor vitality a dlhovekosti.
Odkiaľ pochádza názov?
Názov Ganoderma je odvodený z gréckeho jazyka, ganos - jas, jas a dermis - pokožka. Ganoderma lucidum je huba, ktorá zvyčajne rastie v poraste na kmeňoch stromov, s zvonka mierne lesklým odtieňom. Ganoderma sa odporúča iba na lekárske účely, NIE v kuchyni!
Niekoľko druhov Ganodermy sa v tradičnej ázijskej medicíne používa už tisíce rokov. Odkážeme iba na Ganoderma Lucidum, najpoužívanejší druh, nazývaný tiež Reishi. Vedci zistili, že vo vode rozpustné polysacharidy sú najaktívnejšími prvkami v Ganoderme a majú protinádorové účinky, modulujú imunitu a znižujú krvný tlak, zlepšujú hladinu cholesterolu a zvyšujú schopnosť samoliečby tela.
Účinky kyselín ganoderových
Triterpény, tiež nazývané kyseliny ganoderové, sú ďalšie aktívne prvky. Štúdie preukázali, že kyseliny ganoderové pomáhajú vytvárať ochranu pred alergiami blokovaním uvoľňovania histamínov, zlepšením využitia kyslíka a funkciou pečene. Tieto kyseliny majú horkú chuť a ich hladinu ľahko spoznáte podľa chuti produktu.
Huba Ganoderma je tiež indikovaný pri liečbe „očisty“ tela, pretože pomáha eliminovať veľké množstvo toxínov: kyselinu močovú, kyselinu mliečnu, cholesterol a tuky.
Väčšina porúch a chorôb je spôsobená existenciou nerovnováhy v tele v dôsledku hromadenia toxínov v tele.
Ganoderma je predpísaná odborníkmi z prírodnej medicíny a kvôli svojej schopnosti stimulovať hojenie tela bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Na trhu sú kapsuly, tablety alebo prášky v rôznych formách doplnkov výživy.
Huba, ktorá využíva dobrú popularitu medzi prírodnými prostriedkami, sa odporúča iba na lekárske účely a nie v kuchyni.
Prípravky z ganodermy
Ganoderma lucidum - známejšia ako huba reishi - je huba s horkou chuťou, ktorá sa tisíce rokov používa v tradičnej čínskej medicíne na liečbu mnohých chorôb.
Ganoderma, nazývaná tiež „huba nesmrteľnosti“, má adaptogénny účinok. To znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa psychickému aj fyzickému stresu. Tobolky aj stonky ganodermy obsahujú látku zvanú beta-glukán, ktorá stimuluje imunitný systém.
Ganoderma lucidum je veľká, drevnatá a tvrdá huba, ktorá sa používa v rôznych bylinných prípravkoch. Bežnejšie známa ako reishi alebo lingzhi, môže mať táto huba blahodárne účinky na imunitný systém, kardiovaskulárny systém a prostatu.
Čo odporúčajú špecialisti?
Aj keď je výťažok z ganodermy všeobecne bezpečný a väčšina vedľajších účinkov je mierna, odborníci tvrdia a odporúčajú, aby sa ganoderma používala iba na liečbu závažnejších chorôb. Preto by ľudia mali okrem extraktu z ganodermy na liečbu závažných chorôb vyhľadávať a vyhľadávať lekársku pomoc a konzultovať s lekárom možné interakcie ganodermy s liekmi.
Výrobky Ganoderma
Známy ako káva ganoderma, Tento produkt je zmesou práškových nápojov, ktoré zvyčajne obsahujú instantnú kávu a extrakt z Ganodermy lucidum. Môžu byť zmiešané s ďalšími prísadami, ako je cukor, bezlaktózový krém a bylinky.
Okrem známych účinkov kávy je to aj nápoj, ktorý podľa niektorých zástancov ponúka množstvo zdravotných výhod. Často ho konzumujú aj ľudia, ktorí chcú znížiť príjem kávy, ale stále sa snažia zvýšiť svoju energetickú hladinu.
Napriek tvrdeniam, ktoré podporujú výhody kávy ganoderma, neexistuje vedecká podpora pre účinky tohto produktu na zdravie.
Čo je najlepšia ganoderma?
Ganoderma sa nachádza aj vo forme kapsúl.
Čaj Ganoderma
Spotreba čaju z ganodermy je dôležitá a stále je jedným z najlepších spôsobov, ako využiť výhody tejto liečivej huby.
Kedy a ako sa používa ganoderma?
Existuje veľa hlásených použití gandodermu. Väčšina štúdií, v ktorých sa použili huby reishi, sa uskutočnila na zvieratách alebo v laboratóriu. Na ľudských subjektoch sa však vyrobilo iba niekoľko.
Huba Reishi obsahuje chemikálie, ktoré majú rôzne potenciálne priaznivé účinky na nádory (rakovinu) a imunitný systém.
V súčasnosti prebiehajú výskumy týkajúce sa možných zdravotných prínosov huby reishi.
Nenádorové nádory hrubého čreva a konečníka (kolorektálne adenómy)
Podľa niektorých výskumov denné podávanie extraktu z huby reishi po dobu 12 mesiacov znižuje počet nádorov u ľudí s kolorektálnym adenómom.
Upchaté tepny
Ganopoly zmierňuje príznaky upchatých tepien, ako sú bolesti na hrudníku a problémy s dýchaním.
Cukrovka
Podľa odborníkov v odbore tiež denné podávanie produktu húb reishi (Ganopoly) denne po dobu 12 týždňov znižuje hemoglobín, nie však hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Žltačka typu B
Vedci tvrdia, že podávanie konkrétneho produktu z húb reishi (Ganopoly) po dobu 12 týždňov čo najviac znižuje vírus hepatitídy B, ktorý cirkuluje v tele. Zdá sa, že tento produkt zlepšuje aj funkciu pečene u ľudí s týmto ochorením.
Vysoký cholesterol
Podávanie extraktu z huby reishi denne po dobu 12 týždňov nemá vplyv na hladinu cholesterolu u ľudí s vysokým krvným tlakom a/alebo vysokým cholesterolom.
Vysoký krvný tlak
Nejestvujú dôkazy o účinkoch húb reishi na vysoký krvný tlak. Podľa výskumu denné užívanie extraktu z huby reishi po dobu 12 týždňov neznižuje krvný tlak u ľudí s mierne vysokým krvným tlakom. Namiesto toho ďalší výskum ukázal, že podávanie ganodermy znížilo krvný tlak u ľudí s veľmi vysokým krvným tlakom.
Rakovina pľúc
Odborníci tvrdia, že ganoderma nezmenšuje nádory pľúc. Zdá sa však, že zlepšuje funkciu imunitného systému. Okrem toho zaisťuje lepšiu kvalitu života ľudí s rakovinou pľúc.
Bolesť spôsobená pásovým oparom
Niektorí tvrdia, že výťažky z ganodermy v kombinácii s horúcou vodou zmierňujú bolesť spôsobenú pásovým oparom, keď konvenčná liečba nefunguje.
Ďalšie stavy a stavy, ktoré je možné liečiť ganodermou
- Zlepšenie imunitného systému
- Vírusové infekcie
- Rakovina prostaty
- Astma a bronchitída
- Stres
- Poruchy obličiek
- Ochorenie pečene
- HIV choroba
- Strach z výšok
- Únava
- Syndróm chronickej únavy
- Problémy so spánkom (nespavosť)
- Žalúdočný vred
- Otrava
- Ostatné podmienky
Na vyhodnotenie účinnosti húb reishi v týchto prípadoch je však potrebných viac dôkazov.
Ako použiť?
Huby reishi sa tradične varia vo vode, aby sa získali ich liečivé vlastnosti. Korene sú uvarené a opité vo forme čaju.
Ganoderma: výhody a terapeutické vlastnosti
Stimuluje a zlepšuje imunitný systém
Jedným z najdôležitejších účinkov huby reishi je to, že dokáže stimulovať imunitný systém. Aj keď niektoré podrobnosti stále nie sú jasné, niektoré štúdie preukázali, že reishi môže ovplyvňovať gény nachádzajúce sa v bielych krvinkách, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou imunitného systému.
Tieto štúdie ďalej zistili, že niektoré typy ganodermy môžu bojovať proti zápalu bielych krviniek. Výskum pacientov s rakovinou ukázal, že niektoré z molekúl nachádzajúcich sa v plesni môžu zvyšovať aktivitu typu bielych krviniek, ktoré sa nazývajú prirodzené zabíjačské bunky.
Prírodné zabíjačské bunky bojujú proti infekciám a rakovine v tele.
Ďalšia štúdia zistila, že ganoderma môže zvýšiť množenie ďalších bielych krviniek (lymfocytov) u pacientov s kolorektálnym karcinómom. Aj keď väčšina výhod pre imunitný systém húb reishi bola pozorovaná u chorých, existujú dôkazy, že táto huba má priaznivé účinky aj u zdravých ľudí.
Účinky na lymfocyty
V štúdii sa preukázalo, že huba zlepšila funkciu lymfocytov, tých, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a rakovine, u športovcov vystavených stresovým podmienkam.
Naproti tomu iný výskum u zdravých dospelých osôb nepreukázal po 4 týždňoch extraktu reishi žiadne zlepšenie imunitných funkcií ani zápal.
Je teda zrejmé, že reishi má vplyv na biele krvinky a na funkciu imunitného systému. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, aké významné sú prínosy pre zdravých a chorých.
Protirakovinové vlastnosti
Mnoho ľudí konzumuje túto hubu kvôli jej potenciálnym protizápalovým vlastnostiam. Štúdia s viac ako 4 000 pozostalými, ktorí prežili rakovinu prsníka, zistila, že približne 59% pacientov užívalo ganodermu. Niekoľko laboratórnych štúdií navyše preukázalo, že môže viesť k odumieraniu rakovinových buniek.
Niektorí vedci skúmali, či by huba mohla byť prospešná pri liečbe rakoviny prostaty kvôli jej účinkom na testosterón. Subjekt vyvolal polemiku po tom, čo prípadová štúdia ukázala, že molekuly nachádzajúce sa v tejto plesni môžu zvrátiť rakovinu prostaty u mužov, zatiaľ čo iná tieto zistenia nepodporila.
Ganoderma proti kolorektálnemu karcinómu
Odborníci tiež skúmali úlohu huby Reishi v prevencii alebo boji proti rakovine hrubého čreva. Niektoré výskumy preukázali, že počet a veľkosť nádorov v hrubom čreve sa po roku liečby reishi znížila.
Podrobná správa z niekoľkých štúdií ďalej ukázala, že huba môže mať priaznivé účinky na pacientov s rakovinou.
Vedci však tvrdia, že Reishi by sa mal podávať v kombinácii s tradičnou liečbou a nikdy by sa nemal nahrádzať.
Bojujte proti únave
Chronická únava môže byť spôsobená fyzickým aj psychickým stresom. Triterpenoidy a polysacharidy v ganoderme zodpovedné za jej antioxidačnú aktivitu tiež zohrávajú aktívnu úlohu v schopnosti huby bojovať proti únave.
Vedci tiež tvrdia, že adenozín, zložka ganodermy, ktorá môže riediť krv a zlepšovať jej schopnosť prenášať kyslík do celého tela, môže telu dodať viac energie.
Výhody pre zdravie srdca
12-týždňová štúdia s 26 ľuďmi ukázala, že huby reishi môžu zvyšovať „dobrý“ HDL cholesterol a znižovať triglyceridy.
Iný výskum na zdravých dospelých jedincoch však nedokázal zlepšenie týchto rizikových faktorov srdcových chorôb.
Po rozsiahlej analýze navyše neboli zistené žiadne priaznivé účinky na zdravie srdca po preskúmaní piatich rôznych štúdií vykonaných na asi 400 ľuďoch. Vedci zistili, že užívanie ganodermy počas 16 týždňov nezlepšilo hladinu cholesterolu.
Indikované dávky
Správna dávka ganodermy závisí od viacerých faktorov, ako je vek, zdravotný stav a stav používateľa. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých informácií na stanovenie vhodných dávok huby reishi. Majte na pamäti, že prírodné produkty nie sú vždy bezpečné a že dávky môžu byť dôležité. Dodržiavajte príslušné pokyny na štítkoch výrobkov a pred použitím sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.
Poradenstvo špecialistov
Neexistuje žiadna bezpečná odporúčaná dávka, ale niektorí vedci užili medzi 1,4 a 3 gramami ganodermy denne. Ako vždy, poraďte sa so svojím lekárom o vhodnej dávke pre váš vek, pohlavie a zdravotný stav.
Michiganská univerzita odporúča 1 až 1,5 gramu prášku z ganodermy denne alebo 1 mililiter denne ako tinktúru.
Možné riziká a kontraindikácie
Ako už bolo spomenuté, podávanie ganodermy nie je vhodné pre každého alebo pre akékoľvek ochorenie. Ak chcete začať s takouto nápravou, ale spĺňate jedno z nasledujúcich kritérií, obráťte sa najskôr na svojho lekára.
- Užívajte chemoterapiu alebo imunosupresíva
- Užívajte lieky na riedenie krvi, ako je kumadín, warfarín alebo aspirín
- Ste tehotná alebo dojčíte.
Ganoderma sa má používať opatrne, pretože u niekoľkých ľudí sa po podaní tejto huby vyskytla toxicita pre pečeň.