Gastroezofageálna refluxná choroba (pálenie záhy)
Gastroezofageálna refluxná choroba (pálenie záhy) nehojí sa, ale jeho príznaky môžu byť zoslabený rôznymi metódami. Dobré výsledky zvyčajne prináša aj prijatie diéty a zmena stravovacieho správania voľnopredajné lieky.
antacidá, napríklad majú úlohu znižovať príležitostné pálenie záhy. Časté a dlhodobé užívanie antacíd však môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú hnačky a poruchy vstrebávania vápnika a horčíka. Preto sa odporúča konzultovať s lekárom, ktorý predpíše vhodnú liečbu. Lieky na predpis pôsobia buď úroveň žalúdočnej kyslosti, buď a tlak dolného pažerákového zvierača. Tieto lieky, ktoré sa užívajú pravidelne, vo väčšine prípadov pomáhajú zmierňovať príznaky.
Spolu s drogovou liečbou trpeli ľudia pálenie záhy (pálenie záhy) alebo gastroezofageálna refluxná choroba musí dodržiavať niektoré hygienicko-diétne opatrenia:
- musieť vyhnúť sa ťažkým jedlám, skôr jesť viac jedál, ale zredukované na množstvo
- pacienti musia jesť pomaly, dobre žuť jedlo.
- musieť vyhnúť sa jesť s 2-3 hodiny pred spaníme sa neodporúča, pretože môže byť priaznivý kyslá regurgitácia počas noci
- neodporúča sa sedieť v polohe na chrbte necelú hodinu po večeri
- prestať fajčiť je to nevyhnutná podmienka
- zo stravy je potrebné vylúčiť sýtené nápoje (minerálna voda, kyslé džúsy, pivo, šampanské), alkohol a tiež príliš horúce alebo príliš studené nápoje.
Odporúčané jedlá pri gastroezofageálnom refluxe
Niektoré potraviny majú vlastnosť zvyšuje tlak dolného pažerákového zvierača. Ľudia trpiaci pálením záhy (gastroezofageálna refluxná choroba) by preto mali do svojej každodennej stravy zahrnúť tieto potraviny:
- chudé mäso: kuracie, morčacie (bez kože)
- červené mäso bez tuku: hovädzie, bravčové
- väčšina druhov čerstvých alebo mrazených rýb, sardinky alebo rybie konzervy vo vode
- beztukové syry (čerstvý tvaroh) a jogurty s obsahom menej ako 2% tuku
Potraviny, ktoré sa neodporúčajú pri gastroezofageálnom refluxe
Nasledujúcim potravinám a nápojom by ste sa mali vyhnúť a dokonca ich vylúčiť, ak nimi trpíte gastroezofageálny reflux: