Tipy a recepty krásnej pleti od profesionálky v oblasti krásy Vogue Germany

DR. Olivier Courtin-Clarins dáva najvyššie tipy na krásu a odhaľuje zdravé recepty, vďaka ktorým vyzeráme žiarivejšie, zdatnejšie a štíhlejšie.

krásnej

Tipy a recepty na krásnu pleť

Vedomá výživa, pozorná starostlivosť a pravidelný športový program tvoria základ zdravého a mladého vzhľadu, pozná Dr. Olivier Courtin-Clarins. Výkonný riaditeľ kozmetickej spoločnosti Clarins, ktorú založil jeho otec Jacques, sa počas lekárskych štúdií dozvedel, ako môžu mať niektoré potraviny významný vplyv na vzhľad pokožky.

Takto zdokonalil svoju záľubu dnešný maestro pri sporáku: V nedávno vydanej knihe Beauty in My Plate (Le Cherche Midi, 39 eur) - pôvabne ilustrovanou Fabienne Legrand - dáva ľahko pochopiteľné tipy, ako sa stať žiarivejšou, zdatnejšou a štíhlejšou. Najdôležitejšie pravidlo: ak je to možné, žiaden biely cukor, málo soli, žiadne hotové výrobky.

Nezabudnite na zdravé stravovanie!

Courtin-Clarins by nebol gurmán, keby neposkytol zdravé, ale lahodné recepty. Jeho osobný favorit: šalát z blanšírovanej zelenej a bielej špargle, krabie mäso, filety krvavého pomaranča a listy portulaky. Dresing z jogurtu, horčice, citrónovej šťavy a petržlenovej vňate. „Vynikajúce - a takmer žiadne kalórie,“ nadchýna sa odborník. Pretože žiadny fajnšmeker nie je imúnny voči pádu človeka, ponúka k tomu aj správny detoxikačný program: „Vegetariánsky deň so špenátom, špargľou alebo artičokmi, s bylinkovým čajom.“

Kniha: Krása v tanieri

Kráska v tanieri (Le Cherche Midi, 39 eur)

Ďalšie tipy na krásu:

Zázračná sila kvetu kengury

Spoločnosť Clarins objavila extrakt tohto zázračného kvetu bohatý na živiny a ohromila kozmetický priemysel. Značka teraz používa extrakt vo svojich krémoch proti starnutiu

Čas na relaxovanie

Čas na detoxikáciu krásy. Správnou výživou, výživnými produktmi a týmito detoxikačnými tipmi pre pokožku získate svoju žiaru späť späť

Týchto 10 potravín nájdete vždy v kuchyni editora VOGUE

Zdravá strava je pre krásnu pleť nevyhnutná - to vedia aj redaktori Vogue. Na ktoré jedlá stavíte a čo sa od nich môžete naučiť? Toto sú obľúbené položky redakčného tímu Vogue

Letné opálenie správnou výživou

Zdravé opálenie aj v zime? To je v poriadku. Správna výživa môže pomôcť pokožke prirodzene sa opáliť. Čarovné slovo je: karotenoidy