Ginger Shot Najlepší liek na prechladnutie - FIT FOR FUN

Dostala vás vlna prechladnutia pod kontrolu? Bolesť v krku, kašeľ a nádcha sú niektoré z vašich príznakov? Tu je konečný zabijak zimy: zázvorová strela. Povieme vám, prečo je to také zdravé a ako si môžete malý posilňovač imunity pripraviť sami.

shot

Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac

V metre, autobuse, kancelárii alebo na univerzite - teraz na nich číhajú všade: škaredé vírusy a baktérie. Najlepším prostriedkom na odvrátenie a potlačenie príznakov nachladnutia sú stále osvedčené domáce lieky, ako je citrónová voda, zázvorový čaj a zázvorové injekcie.

Trendovým nápojom proti prechladnutiu sú v súčasnosti predovšetkým zázvorové broky, známe tiež ako „zázvorové broky“.

Nie nadarmo sa o nich hovorí, že sú skutoční všestranní: Zvyšujú váš metabolizmus, posilňujú imunitný systém, dodávajú vám dobrú energiu a ďalší lesk pre vašu pokožku a vlasy. To najlepšie na tom: Iba 20–50 ml denne stačí na to, aby ste pocítili výhody výstrelu.

Aké sú účinky záberov zázvoru?

Malý, ale O-ho! Na prípravu základného receptu na zázvorový zázvor nie je potrebných veľa prísad. Aby sme boli presní: tri - zázvor, citrónová šťava a agávový sirup (alebo med alebo datľový sirup).

Ďumbier je zabijak nachladnutia. Vďaka obsiahnutým zložkám draslíku, fosforu a vitamínu C sa posilní vaša obranyschopnosť a krok za krokom sa stanete odolnejšími proti chrípkovým vírusom a baktériám.

Preto má zmysel popíjať malé panáčiky celú jeseň a zimu. Takže vaše šance sú veľmi dobré, že vás vlna prechladnutia na prvom mieste nepremôže, ale že cez zimu prejdete zdravá a posilnená.

Ak by ste mali zrazu cítiť mierne poškriabané hrdlo, potom by bol ten pravý čas začať so zázvorovými zábermi: Gingerol obsiahnutý v zázvoru má protizápalové, analgetické a expektoračné účinky.

Aké sú výhody horúceho nápoja?

Je natočená hodina: Zázvorová strela ráno výrazne zvyšuje váš metabolizmus a robí vás bdelejšou ako šálka kávy.

Pretože sa o zázvoru hovorí, že má protizápalové účinky, malé dávky pomáhajú pri pravidelnom užívaní proti boľavým svalom, bolestiam hlavy a menštruačným kŕčom.

Vďaka množstvu minerálov, ako je železo, draslík, fosfor, horčík, sodík a vápnik, ktoré koreň zázvoru dodáva, sme chránení pred príznakmi nedostatku, vypadávaním vlasov, suchou pokožkou a únavou.

A samozrejme: Váš imunitný systém sa postupne vytvára, takže vírusy a baktérie vám už nemôžu ublížiť.

Prečo je zázvor lepší ako zázvorový čaj?

V bitke „Ktorý variant je zdravší?“ - strely so zázvorom jednoznačne vyhrávajú proti zázvorovému čaju.

Dôvod: Koreň zázvoru je veľmi citlivý na teplo a pri podlievaní vriacou horúcou vodou a pri dlhodobom varení stráca veľa vitamínu C a veľa minerálov.

Pri zázvorových záberoch je zázvor lisovaný za studena alebo pretlačený, a tak si zachováva všetky dôležité životne dôležité látky.

Ginger Shot: Dávkovanie a použitie

Zázvorové strely sa pijú studené. Vďaka tomu je to také jednoduché! Žiadne varenie, žiadne chladenie - stačí naliať vychladnutú tekutinu do pohára a vychutnať si po dúškoch.

Pokiaľ ide o pitie, zvyčajne neexistuje správne a nesprávne. Ak ste však citliví na korenené jedlo, potom je dôležité, aby ste neprijímali panáka „ex“, ale radšej pomaly.

Náš tip: Nalejte základný zázvorový recept 150 mililitrami čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy a vmiešajte ¼ čajovej lyžičky mletej kurkumy. Pre ešte väčšiu silu, vitamín C a imunitný systém.

Recept: urobte si svoj vlastný zázvorový záber

Namiesto toho, aby ste v supermarkete utratili štyri až päť eur za zázvor, môžete si zázračný nápoj ľahko pripraviť vopred. Na to nepotrebujete ani odšťavovač.

Mimochodom, hovoria sa im zábery, pretože sú vysoko koncentrované. Potrebujete: lis na citrón, tyčový mixér alebo stojanový mixér, jemné sitko a čistú, dobre uzatvárateľnú fľašu na plnenie.

Zázvorové a oranžové strely

Ingrediencie na 10 rán (základný recept)

  • 2-3 citróny
  • 100 g čerstvého zázvoru
  • 80-100 ml agávového sirupu

Na infúziu na pohár (približne 150 ml)

  • 1-2 šťavy z pomarančov
  • ¼– ½ lyžičky mletej kurkumy (nie je potrebné)
  1. Základný recept na broky: nakrájajte citróny na polovicu a vytlačte z nich šťavu. Zázvor ošúpte, nakrájajte na hrubo a najemno na pyré s citrónovou šťavou a agávovým sirupom v mixéri alebo ručnom mixéri. Prelejte cez jemné sitko a zbierajte do misy.
  2. Naplňte zázvorovo-citrónový mix do čistej fľaše (cca 500 ml) a uložte do chladničky. Trvá 5-7 dní. Pred použitím dobre pretrepte.
  3. Pre zázvor a pomaranč: Pomaranče rozpolte a vytlačte z nich šťavu (asi 120 ml). Zmiešajte spolu so 40 ml receptu basic shot a kurkumy.

Tip: Ďumbierová strela chutí úžasne osviežujúco aj po poliatí jablkovým alebo mučenkovým džúsom.