Ginkgo nie je vždy ginkgo
Pokiaľ ide o doplnky výživy, ginkgo je často iba „dekoratívna prísada“ s účinnou reklamou.
Základné informácie v skratke:
- Reklamné vyhlásenia o lieku Ginkgo nemožno jednoducho preniesť na doplnky výživy s obsahom ginkga.
- Výťažky v doplnkoch výživy nie sú štandardizované a niekedy sa môžu navzájom výrazne líšiť.
- Nie je dokázané, že doplnky výživy majú pozitívny vplyv na koncentráciu a výkon pamäte.
- Vedľajšie účinky sú možné.
Čo sa skrýva za reklamou Ginkgo?
Výrobky obsahujúce ginkgo sú zvyčajne inzerované s vyhláseniami o pozitívnom vplyve na koncentráciu a výkon pamäte. Zložky štandardizovaného lieku sa však značne líšia od zložiek potravinového doplnku obsahujúceho ginkgo. Reklamné tvrdenia týkajúce sa lieku Ginkgo nemožno jednoducho previesť na doplnky výživy.
Pretože neexistujú definované extrakty z ginka pre doplnky výživy, zodpovedajúce tvrdenia o pozitívnom vplyve na koncentráciu a pamäťový výkon - alebo všeobecne o starnutí - sú pravdepodobne zavádzajúce alebo sa netýkajú extraktu z ginka, ktorý obsahujú. Doplnky výživy často obsahujú iba výťažky z ginka ako reklamná „prísada do šperkov“. Napríklad ginko obsiahnuté v produkte je zvýraznené v reklamách, aj keď množstvo (alebo použitý extrakt) nie je dostatočné na dosiahnutie požadovaného účinku. Popísaný účinok (normálna funkcia nervového systému, normálna psychická funkcia) sa týka pridaných vitamínov skupiny B (napríklad B6, B1, B2 alebo železa alebo zinku).
Na čo si mám dať pozor pri používaní výrobkov z ginka?
Výrobky z ginka s príliš vysokým podielom kyselín ginkgolových môžu mať vedľajšie účinky, napr. B. nevoľnosť, zvracanie, hnačky, alergie; Okrem toho sú vysoké dávky ginkgolových kyselín potenciálne škodlivé pre bunky a mutagénne. Prípustný obsah ginkgolových kyselín v liekoch obsahujúcich ginkgo je obmedzený na 5 ppm (1 µg/g). Tieto požiadavky sa nevzťahujú na doplnky výživy. Výrobcovia v tomto prípade zodpovedajú iba za bezpečnosť produktu. Procedúry pre lieky z gingka znamenajú maximálne množstvo 0,6 až 1,2 µg gingkolových kyselín za deň.
Tip: Venujte pozornosť (dobrovoľným) informáciám o množstve kyseliny gingkolovej na dávku kávy na obale výrobku doplnku výživy.
Extrakty z ginka sú schopné inhibovať alebo aktivovať určité metabolické enzýmy a bielkoviny vo vyšších koncentráciách. To môže narušiť účinnosť liekov. Existuje vysoké riziko interakcií s kardiovaskulárnymi liekmi. SZO lieky na riedenie krvi (napr. kyselina acetylsalicylová, marcumar, klopidogrel, pentoxifylín), sa ginkgo môže používať iba po konzultácii s lekárom. Každý, kto potrebuje operáciu, by mal ginko včas zastaviť. Ľudia s kŕčmi/záchvatmi by nikdy nemali používať výrobky Gingko bez toho, aby sa najskôr spýtali svojho lekára.
Niektoré výrobky obsahujúce ginkgo tvrdia, že nie sú určené na použitie pre deti mladšie ako 18 rokov, tehotné alebo dojčiace ženy.
Cvičenie na čerstvom vzduchu, niekoľko kôl joggingu mozgu - napríklad lúštením krížoviek - a dostatok tekutín môže zlepšiť koncentráciu a výkon pamäte.
Čo je to ginkgo?
Ginkgo (Ginkgo biloba) je druh stromu, ktorý pochádza z Číny a v súčasnosti sa vysádza po celom svete. Vo východnej Ázii sa strom pestuje pre jedlé semeno a ako chrámový strom. Ginkgo biloba je jednou z najintenzívnejšie študovaných liečivých rastlín. Už asi 50 rokov existujú lieky, ktoré sa používajú proti demencii, závratom, poruchám pamäti a zvukom v ušiach (tinnitus).
Aké zložky sú v ginkgu?
Najdôležitejšie účinné látky v extraktoch z listov sú sekundárne rastlinné látky, ako sú flavonoidy (napríklad kvercetín), terpenoidy, sitosteroly a antokyány.
V Európskom liekopise existujú presné predpisy na výrobu liečivého extraktu z listov gingko. Je špecifikované percento aktívnych zložiek, napríklad flavónových glykozidov. Existuje nežiaduci limit pre nežiaducu kyselinu ginkgol. Na druhej strane pre potraviny a doplnky výživy s obsahom ginka neexistuje štandardizované zloženie. Jednotlivé výrobky preto nie sú navzájom porovnateľné.
Vyšetrovanie Ústredného laboratória nemeckých farmaceutov (ZL) tiež ukazujú, že väčšina skúmaných potravinových doplnkov obsahuje extrakty z ginka, pri ktorých existuje oprávnené podozrenie na pridanie sekundárnych rastlinných látok z iných rastlinných zdrojov, napríklad kvercetínu a rutínu z pohánky alebo extraktov z pohánky. Strom japonskej pagody.
Zvlnenie:
Fytofaktén - lexikón liečivých rastlín. Ginkgo. DAZ online, od 18. decembra 2019 (prístup k 13. júlu 2020)
Tawab et al.: Potravinové doplnky s ginkom pod mikroskopom, online vydanie Pharmazeutische Zeitung 20/2010
Liperoti R a kol. (2017): Bylinné lieky v kardiovaskulárnej medicíne. Journal of the American College of Cardiology 69 (9)
Dolný Sasko, Štátny úrad pre ochranu spotrebiteľa a bezpečnosť potravín (LAVES): Potravinové doplnky s rastlinami a výťažkami z rastlín. Zdravie bez rizika? (sprístupnené 13. júla 2020)