Gr; n čaj roztopí brušný tuk
Neznie to skvelo?! Pite tri šálky zeleného čaju denne, jedzte normálne - a budete chudnúť! Pretože organické látky zo zelených listov sú dokonalými zabijakmi tukov.
Za posledné desaťročie medzinárodné štúdie opakovane dokazujú, že zelený čaj pomáha pri chudnutí.
Hlavné výsledky:
Švajčiarski vedci zistili, že ak vypijeme tri šálky zeleného čaju denne, telo spáli o štyri percentá viac tuku. To je v priemere 160 kalórií.
V USA vedci rozdelili testované osoby do dvoch skupín. Obaja by mali jesť šesť týždňov typicky americké - obsah tuku v tejto strave bol 40 percent. Jedna skupina k tomu pila zelený čaj, druhá nie. Výsledok: Čajová skupina spálila za deň ďalších 80 kalórií. Rozložené na celý rok, to znamená osem kilogramov chudnutia bez diéty.
Účinok je ešte silnejší u ľudí s nadváhou. Muži zhodili na zelenom čaji len niečo málo cez sedem kíl len za tri mesiace. Aj bez stravy.
Odborníci si dlho mysleli, že za zoštíhľujúci účinok stojí predovšetkým kofeín zo zeleného čaju. „Nie je to pravda,“ tvrdia vedci z univerzít v Bostone (USA) a Tokia (Japonsko), „ide o špeciálnu kombináciu rastlinných látok“.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
Na prvý pohľad: Tenká sila pohára
Zelené listy poskytujú všetko, čo počas gurmánskej sezóny naozaj môžeme použiť.
- Menej tuku sa vstrebáva cez žalúdok a črevá.
- Stimuluje sa tvorba tepla v tele.
- Metabolizmus pracuje rýchlejšie.
- Telesný tuk - najmä na žalúdku - sa znižuje.
- Chuť do jedla je potlačená.