Gries - odporúčané fórum
Diskutujte o Griesovi - odporúčať? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahojte všetci! Svoju poslednú otázku vložím na toto fórum (hodí sa sem oveľa lepšie) a bol by som veľmi rád, keby som dostal odpovede. Takže ja
Gries - odporúčané?
Svoju poslednú otázku vložím na toto fórum (hodí sa sem oveľa lepšie) a bol by som veľmi rád, keby som dostal odpovede.
Zaujímalo by ma teda, či krupica a podobné výrobky (kuskus, polenta, bulgur.) Patria skôr do kategórie výrobkov z bielej múky alebo celozrnných výrobkov.
Verím, že napríklad polenta je zdravá (aspoň to tvrdia rôzni odborníci na výživu), ale čo účinky na hladinu inzulínu?
AW: Gries - odporúčané?
Ahoj
Vydržte na tejto veľmi drzej otázke. Čo tak Ebly? Možno niekto môže povedať niečo o hodnotení GLYX?
AW: Gries - odporúčané?
Tiež by ma zaujímala krupicová kaša, pretože som si chcel urobiť krupicovú polievku
AW: Gries - odporúčané?
alebo krupicu? ^^
baba
vivi
AW: Gries - odporúčané?
„Normálna“ krupica, ako aj kuskus a bulgur sú - pokiaľ nie je uvedené inak - vyrobené z lúpanej pšenice. Krupica z hľadiska glykácie vychádza pravdepodobne najhoršie, pretože ide väčšinou o krupicu z mäkkej pšenice (ak z nej chcete pripraviť puding alebo podobne). Pokiaľ viem, kuskus a bulgur sú odrody tvrdej pšenice, a preto sa majú porovnávať s rezancami z tvrdej pšenice.
Všetky tri odrody sú k dispozícii ako celozrnné odrody aj v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zdravou výživou.
Polenta je kukuričná múka - kukurica je kukurica, nie je tam žiadna celozrnná ani biela múka. Ak sa nemýlim, v Glyxe sa kukurica zamračila ?!
Čistá polenta určite výrazne zvyšuje hladinu inzulínu. Ale keďže s ním zvyčajne jedávate aj iné veci, nemalo by to byť také vážne. Polentu by som určite zjedol, hoci si tiež „strážim“ hladinu inzulínu - možno nie každý deň, ale občas áno .
AW: Gries - odporúčané?
Ďakujeme za informačnú odpoveď:-))
A predovšetkým pre informáciu, že tieto pochúťky sú dostupné aj ako celozrnné varianty.
(Absolútne som o tom netušil)
Budem to hľadať čo najskôr.
Pretože bez „sladkého kuskusu s jablkovou omáčkou“ sa ťažko zaobídem;-)
Ďakujem ešte raz,
Jevanna.
AW: Gries - odporúčané?
Rado sa stalo !
AW: Gries - odporúčané?
Čo ešte príde - VK-GrieЯ je k dispozícii aj od spoločnosti Diamant, a teda v mnohých „bežných“ obchodoch s potravinami.
Niektoré drogérie (napríklad Budni alebo Rossmann) navyše prepravujú obilné výrobky z Veľkej Británie, ktoré sú často oveľa lacnejšie ako napríklad v obchodoch so zdravou výživou.
AW: Gries - odporúčané?
Takže som tiež znalcom pšeničných výrobkov. Často beriem normálny variant a snažím sa vyhnúť obzvlášť mastným prílohám.
To prináša na stôl rozmanitosť a podľa môjho názoru je to tiež súčasť vyváženej a zdravej výživy.
AW: Gries - odporúčané?
Dakujem Flory!
Len sa bojím, aby sme (Rakúsko) nemali tieto drogérie. Budem však mať oči otvorené. Rovnako som si nevšimol žiadne produkty od Diamantu (ale to nič neznamená), myslím si, že okrem konzervovaného tuniaka.
Mimochodom, v obchode so zdravou výživou som objavil britský bulgur vyrobený zo špaldy a hneď som ho vyskúšal. Nechutí samozrejme ako tradičná, ale ako pri mnohých výrobkoch VK, aj pri slaných jedlách mi to príde lepšie. Len v prípade sladkých variantov si to stále neviem tak dobre predstaviť. Po dovolenke to aj tak vyskúšam.
@ Gucker: Máte samozrejme pravdu. Je to len otázka prístupu.
Pokiaľ ide o celozrnné výrobky, nemám vôbec zlé svedomie (pokiaľ to s množstvom nepreháňam). Takmer nikdy nejem typické výrobky z bielej múky (okrem krupice, skôr ako som vedel, z čoho je vyrobená).
Mám odrodu s rôznymi variantmi VK. Ale ak sladké jedlá s VK nechutia tak dobre, každú chvíľu si doprajem tradičnú krupicu a potom tento deň odškrtávam ako „príjemne-posvätený-a-dušou-pokazený deň“.
AW: Gries - odporúčané?
Och, nevedel som, že si z Rakúska. Ale určite tam sú aj drogérie s podobným sortimentom ?!
Áno, chuť výrobkov VK je samozrejme vždy iná. Musíte sa trochu zapojiť a prípadne vyskúšať nové recepty. To je často lepšie ako varenie starých receptov z bielej múky s VK.
Mimochodom, myslím si, že jemný med (napr. Arabská guma) skutočne vylepšuje chuť sladkých jedál VK. Ale pozor - v porovnaní s cukrom potrebujete iba polovičné množstvo medu, inak bude príliš sladký!
Peknú dovolenku
AW: Gries - odporúčané? Bulgur od mamy
Ahoj chlapci, takže ak sa jedná o Bulgur, musím vás kontaktovať z nasledujúceho dôvodu. Keďže moji rodičia sú z Anatólie (bohužiaľ tam nikdy neboli) a bulguru sa tam jedáva hojne, pomyslel som si, že ti napíšem, ako mama pripravuje bulgur a ako mi chutí najlepšie.
Takže bulgur sa jednoducho varí ako ryža atď. Moja mama to robí so soľou a trochou kuracieho vývaru, pre bulgur to už bolo. Najradšej si dám šalát z paradajok, cibule a uhoriek (myslím, že to po turecky volajú „cobansalata“, vyslovuje sa „tschobansalata“, ale nie som si taký istý, pretože neovládam turečtinu) niečo so soľou a je to, je ľahké robiť a vynikajúco chutí. Aspoň pre mňa.
Ďalším tipom, ak vám z predchádzajúceho dňa zostane nejaký bulgur, stačí ho zohriať na panvici, osobne sa mi druhý deň páči viac ako čerstvo pripravený, ale nepýtajte sa ma prečo.
Dúfam, že s tým niečo urobíte!
AW: Gries - odporúčané?
hmm - to znie naozaj vynikajúco .
Bohužiaľ som nikdy predtým nevaril s bulgurom a viem iba to, že tam je a čo to je .
Ale poznám podobný recept s kuskusom - tabbouleh. Je to šalát vyrobený z vareného kuskusu, paradajok, uhoriek a olív.
Podobné témy ako krupica - odporúčané?
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní